חפש רק בנושא זה





מנהל הספורט במשרד התרבות והספורט
מכון וינגייט +Google
החוויה האולימפית
הוועד האולימפי
איגוד השחייה
איגוד המשקולות
התאחדות הרכיבה
התאחדות הצלילה
ספיישל אולימפיקס
הסוכנות הלאומית למניעת סימום בספורט

פגיעה ברצועת הספרינג
שלום, לפני כשלושה חודשים עברתי חבלה בחלק הפנימי של הקרסול.
המומחה שאליו הלכתי טען שנחבלה לי רצועת הספרינג.
הוא אמר שכנראה רק מתיחה, אין סימנים לקרע, ושהפגיעה לא משמעותית במיוחד.
בפועל לקחו לי כמה ימים כדי לחזור לדרוך על הרגל ללא כאב, ועוד כמה שבועות כדי לחזור לפעילות בהדרגה. הרגישות והכאב לאט לאט משתפרים ונעלמים, אבל מה שהכי מציק לי, היא העובדה שמאז הפגיעה אני מרגיש שהכף רגל קורסת פנימה יותר מהשניה ונוצרה פרונציה מוגברת של כף הרגל. העובדה הזאת גם מורגשת לי בכל מצב, ישיבה עמידה הליכה וכו, וגם נראית לי לעין, אני אישית ממש מצליח לראות את ההבדל מפעם ( אם כי בהסתכלות חיצונית ללא התעמקות יהיה קשה יותר להבחין בזה). אני בן 19 ועוסק המון בספורט ועוד שבועיים מתחיל מסלול קרבי ארוך לכן אשמח מאוד אם תוכל לענות לי על כמה שאלות: הבנתי שהרצועה הזו חזקה ועבה מאוד, אז האם נכון שההחלמה שלה יכולה להיות ממש מלאה ושמנח כף הרגל עשוי לחזור למצבו התקין? למרות שעברו 3 חודשים?
יש לציין שמאז שהכאב איפשר לי אני עושה תרגילים לחיזוק הקרסול וקשת כף הרגל שנתן לי פיזיוטרפיסט. עוד פרט חשוב אבל שולי הוא שעברתי ניתוח לשחזור רצועות בקרסול לפני שנה... אני אומר חשוב כי אני יודע שהקרסול מן הסתם רגישה יותר אחרי ניתוח אבל שולי כי היא באמת חזרה למצב מצוין ותפקידה כרגיל לגמרי.
בכל מקרה, חקרתי כבר המון את הנושא אבל אשמח לשמוע ממך מה אתה חושב.
מודה לך מאוד מראש!

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
8.2.17 ערב פתוח במכון וינגייט



משתלם להשתלם

מבדק הזהב
הדרך לבריאות טובה הנשמרת לאורך זמן