חפש רק בנושא זה





מנהל הספורט במשרד התרבות והספורט
מכון וינגייט +Google
החוויה האולימפית
הוועד האולימפי
איגוד השחייה
איגוד המשקולות
התאחדות הרכיבה
התאחדות הצלילה
ספיישל אולימפיקס
הסוכנות הלאומית למניעת סימום בספורט

תשובה
שלום רב,
משך ההחלמה של הרצועה תלוי במידת הפגיעה, משך הזמן והשיקום.
הרצועה הוא מייצב "פסיבי" של הקשת המדיאלית של כף הרגל, בשיקום ניתן להשפיע על המייצב ה"אקטיבי"- השרירים באמצעות תרגול מתאים.
טייפינג ומדרס יכולים גם כן לעזור בשלב הזה.
בהתייחס ל"החלמה" מלאה של הקרסול, אנו מתייחסים למצב התפקודי של הקרסול ולא למנח שלו...
קיימים מגוון מבדקים תפקודיים שמטרתם להעריך את מידת הכשירות של הקרסול לעמוד בעומס ולחזור לתפקוד מלא כגון Y balance test ו square hop test.
חשוב גם לציין שלעתים לאחר פגיעה בקרסול נוצרת חולשה באזורים אחרים בשרשרת התנועה כגון ירך ואגן, וחובה להתייחס לכך בשיקום.

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
24.2.17 יום פתוח במכון וינגייט



משתלם להשתלם

מבדק הזהב
הדרך לבריאות טובה הנשמרת לאורך זמן