חפש רק בנושא זה





מנהל הספורט במשרד התרבות והספורט
הוועד האולימפי
החוויה האולימפית
איגוד השחייה
איגוד המשקולות
התאחדות הרכיבה
התאחדות הצלילה
ספיישל אולימפיקס
הסוכנות הלאומית למניעת סימום בספורט

מאגרי אנרגיה
שלום אבי,
מאגר ה-ATP בשריר מוגבל ולאחר פירוקו יש צורך לבנותו מחדש. פעולות עצימות מאוד גורמות לדלדול מהיר של המאגר ונדרשת מנוחה כדי לחדשו.
במהלך פעילות מתונה ניתן להגדיל את המטבוליזם האירובי ולספק את האנרגיה באמצעות פירוק חומרי הגלם פחמימות ושומן.
לא לגמרי מבין מה אתה שואל
מולי

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
משתלם להשתלם

מבדק הזהב
הדרך לבריאות טובה הנשמרת לאורך זמן