חפש רק בנושא זה





מנהל הספורט במשרד התרבות והספורט
הוועד האולימפי
החוויה האולימפית
איגוד השחייה
איגוד המשקולות
התאחדות הרכיבה
התאחדות הצלילה
ספיישל אולימפיקס
הסוכנות הלאומית למניעת סימום בספורט

מניעת ירידה בחילוף חומריםן בעקבות דיאטת "כאסח"
שלום,
אני עושה דיאטכה שבדר"כ כוללת גג גג אם מגזימים 800 קלוריות. הרזתי 9 קילו בחודש.
אני מפחד שהחילוף חומרים יפגע, השאלה איזה אפםשרויות יש בשביל למנוע את זה?
1) אני משלב ספורט.
2) לפעמים אני קצת שובר את הדיאטה ואוכל אפילו 1500 קלוריות.

האם יש דרכי נוספות? היכ קל לי לעשות את הדיאטה עם ממש מעט קלוריות כמעט בלי פחמימות ולראות תוצאות מידיות.

בתודה,
נדב.
116 ק"ג, 1.78 ס"מ, גיל 27.

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
23.6.17 יום פתוח ללימודים במכון וינגייט

משתלם להשתלם

מבדק הזהב
הדרך לבריאות טובה הנשמרת לאורך זמן