חפש רק בנושא זה





מנהל הספורט במשרד התרבות והספורט
מכון וינגייט +Google
החוויה האולימפית
הוועד האולימפי
איגוד השחייה
איגוד המשקולות
התאחדות הרכיבה
התאחדות הצלילה
ספיישל אולימפיקס
הסוכנות הלאומית למניעת סימום בספורט

םריצת דיסק חוליות L3-L4-מתי אפשר לחזור להרים משקולות
בן 47.פעיל מאוד בהרמת משקולות.

לפני שבועיים, כתוצאה מנסיון להרים משקולת מין הרצפה, נפרץ לי הדיסק בין חוליןת L3-L4 לכיוון שמאל עם מגע בשורש העצב (הפמורלי) .

במשך שבוע כאב לי הגב התחתון, ועוד יותר מכך קדמת הירך - השרירים באיזור זה עשו spasm וזה כאב מאוד.לא יכולתי ללכת כמעט.

בבדיקה של פשיטת הברך נתגלתה בעייה בכח גס (4/5) בשריר ה QUAD, וחוסר יציבות בברך (קריסה בנסיון לעמוד על רגל אחת).

הכאב בירך נרגע לאחר כשבעה ימים,שריר הQUAD התחזק מעט ויש לי עדיין כאב עמום בגב.כיום יכול ללכת תקין.

שאלותי הן:

1.האם איש מקצוע יכול להדריך אותי בתשלום,פעם או פעמיים לגבי אימון עם משקולות?ואם כן איך אני מוצא אותו?

2.מתי ניתן לחזור לאימון משקולות בחדר הכושר ואיך יודעים שניתן כבר?

2.האם חשוב לעבור טיפול פיזיוטרפי למרות שהמצב הרבה יותר טוב כעת?

3.האם העובדה שהכאב נעלם ברובו מראה שהחלמתי כמעט?

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
31.3.17 יום פתוח למסלולי הלימוד של מכון וינגייט




משתלם להשתלם

מבדק הזהב
הדרך לבריאות טובה הנשמרת לאורך זמן