חפש רק בנושא זה





מנהל הספורט במשרד התרבות והספורט
מכון וינגייט +Google
החוויה האולימפית
הוועד האולימפי
איגוד השחייה
איגוד המשקולות
התאחדות הרכיבה
התאחדות הצלילה
ספיישל אולימפיקס
הסוכנות הלאומית למניעת סימום בספורט

תשובה
חזרה לפעילות חייבת להתבצע בצורה הדרגתית, והיא משתנה ממתאמן למתאמן.
בעקרון הקו המנחה צריך להיות העלאת דרגת הקושי רק לאחר שהפעילות הנוכחית מתבצעת ללא כאב בזמן או לאחר הפעילות

מומלץ לגוון בפעילות (אימוני כח, שליטה מוטורית....) כדי לא להגיע לפעילות יתר והעמסה גדולה מדי על רקמות השלד-שריר

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
31.3.17 יום פתוח למסלולי הלימוד של מכון וינגייט




משתלם להשתלם

מבדק הזהב
הדרך לבריאות טובה הנשמרת לאורך זמן