חפש רק בנושא זה





מנהל הספורט במשרד התרבות והספורט
הוועד האולימפי
החוויה האולימפית
איגוד השחייה
איגוד המשקולות
התאחדות הרכיבה
התאחדות הצלילה
ספיישל אולימפיקס
הסוכנות הלאומית למניעת סימום בספורט

תשובה
חזרה לפעילות חייבת להתבצע בצורה הדרגתית, והיא משתנה ממתאמן למתאמן.
בעקרון הקו המנחה צריך להיות העלאת דרגת הקושי רק לאחר שהפעילות הנוכחית מתבצעת ללא כאב בזמן או לאחר הפעילות

מומלץ לגוון בפעילות (אימוני כח, שליטה מוטורית....) כדי לא להגיע לפעילות יתר והעמסה גדולה מדי על רקמות השלד-שריר

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
28.7.17 יום פתוח ללימודים במכון וינגייט

משתלם להשתלם

מבדק הזהב
הדרך לבריאות טובה הנשמרת לאורך זמן