חפש רק בנושא זה





מנהל הספורט במשרד התרבות והספורט
מכון וינגייט +Google
החוויה האולימפית
הוועד האולימפי
איגוד השחייה
איגוד המשקולות
התאחדות הרכיבה
התאחדות הצלילה
ספיישל אולימפיקס
הסוכנות הלאומית למניעת סימום בספורט

זמן המנוחה
קודם כל הוא אכן תלוי גיל ותלוי דרגת כושר גופני.
קשה לקבוע זמן מנוחה אופטימאלי, זה נתון שקשה למדידה והערכה מדויקים.

אני חושב שניסיונך כמאמן או מתאמן הוא הדבר החשוב ביותר זמן המנוחה יקבע על פי ניסוי וטעייה.
אני מגדיר זאת כך :
הזמן הטוב ביותר הוא כזה שיאפשר לך לבצע את הסט הבא עד תומו או קרוב אליו...

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
31.3.17 יום פתוח למסלולי הלימוד של מכון וינגייט




משתלם להשתלם

מבדק הזהב
הדרך לבריאות טובה הנשמרת לאורך זמן