חפש רק בנושא זה





מנהל הספורט במשרד התרבות והספורט
הוועד האולימפי
החוויה האולימפית
איגוד השחייה
איגוד המשקולות
התאחדות הרכיבה
התאחדות הצלילה
ספיישל אולימפיקס
הסוכנות הלאומית למניעת סימום בספורט

זמן המנוחה
קודם כל הוא אכן תלוי גיל ותלוי דרגת כושר גופני.
קשה לקבוע זמן מנוחה אופטימאלי, זה נתון שקשה למדידה והערכה מדויקים.

אני חושב שניסיונך כמאמן או מתאמן הוא הדבר החשוב ביותר זמן המנוחה יקבע על פי ניסוי וטעייה.
אני מגדיר זאת כך :
הזמן הטוב ביותר הוא כזה שיאפשר לך לבצע את הסט הבא עד תומו או קרוב אליו...

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
28.7.17 יום פתוח ללימודים במכון וינגייט

משתלם להשתלם

מבדק הזהב
הדרך לבריאות טובה הנשמרת לאורך זמן