חפש רק בנושא זה





מנהל הספורט במשרד התרבות והספורט
הוועד האולימפי
החוויה האולימפית
איגוד השחייה
איגוד המשקולות
התאחדות הרכיבה
התאחדות הצלילה
ספיישל אולימפיקס
הסוכנות הלאומית למניעת סימום בספורט

לא מצליח ליישר את הידיים
היי, לפני יומיים עשיתי אימון לאחר תקופה ארוכה של בערך חודשיים שלא התאמנתי. ובאמצע האימון קצת נתפסו לי הידיים אך לא חשבתי שזה משהו רציני אז המשכתי.(עשיתי מתח ועוד תרגילים לידיים). ועד היום קשה לי ליישר את הידיים וכואב לי כאשר אני מנסה. כאילו הידיים תפוסות כאלה,עשיתי מתיחות אחרי האימון. כואב לי באמצע היד בחיבור כזה. מה אני צריך לעשות כדי שזה יעבור?

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
28.7.17 יום פתוח ללימודים במכון וינגייט

משתלם להשתלם

מבדק הזהב
הדרך לבריאות טובה הנשמרת לאורך זמן