חפש רק בנושא זה





מנהל הספורט במשרד התרבות והספורט
הוועד האולימפי
החוויה האולימפית
איגוד השחייה
איגוד המשקולות
התאחדות הרכיבה
התאחדות הצלילה
ספיישל אולימפיקס
הסוכנות הלאומית למניעת סימום בספורט

כאבי גב
שלום כבן 29 לפי בערך 4 וחצי שנים חויתי כאבי גב שהשביתו אותי לשבועיים בבית.
בבדיקה סיטי לא נמצא דבר.

לפני שנתיים התחלתי לשחות חתירה וגב.
בחודש וחצי האחרון התחלתי לעבוד חזק על הבטן,דבר אשר גרם.גורם לי כאבי גב. (כמובן שהפסקתי אך יש עוד כאב)

איזה תרגילים ניתן לעשות על מנת לא לפגוע בגב.

והאם תרגיל הפלאנק בריא לגב?

תודה אבה ויום מקסים

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
28.7.17 יום פתוח ללימודים במכון וינגייט

משתלם להשתלם

מבדק הזהב
הדרך לבריאות טובה הנשמרת לאורך זמן