חפש רק בנושא זה





מנהל הספורט במשרד התרבות והספורט
הוועד האולימפי
החוויה האולימפית
איגוד השחייה
איגוד המשקולות
התאחדות הרכיבה
התאחדות הצלילה
ספיישל אולימפיקס
הסוכנות הלאומית למניעת סימום בספורט

עומס בדד ליפט
לגבי חלוקת עומסים, קשה לדעת ולא חושב שיש קשר.
הדבר היחיד שמשתנה הוא מנח כף היד, אתה מחזיק את המוט במיד פוזישיין שזו אחיזה מאוד נוחה ויכולה לסייע בפיתוח כוח כופפי המרפק, מה שלא רלוונטי בתרגיל הזה.
אני לא רואה קשר בין המוט לבין עבודה נמוכה יותר של שריר כזה או אחר.

אם אתה משתמש במוטות שונים, מה שאמור להשתנות זו תבנית הביצוע ויתכן שהביצוע יהייה קצת שונה.
דוגמה דומה : סקווט עם מוט לעומת סקווט בסמיט משין : התבנית התנועתית משתנה , ראה את השינוי שיש בגב...

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
25.8.17 יום פתוח ללימודים במכון וינגייט

משתלם להשתלם

מבדק הזהב
הדרך לבריאות טובה הנשמרת לאורך זמן