חפש רק בנושא זה





מנהל הספורט במשרד התרבות והספורט
הוועד האולימפי
החוויה האולימפית
איגוד השחייה
איגוד המשקולות
התאחדות הרכיבה
התאחדות הצלילה
ספיישל אולימפיקס
הסוכנות הלאומית למניעת סימום בספורט

למשה - גוד מורנינג לעומת דדליפט
התרגיל Good Morning לעומת דדליפט - אין ספק שבתרגיל Good Morning, כאשר הגו מקביל לקרקע, המומנט גדול יותר מאשר בדדליפט משום שהמשקל נמצא בקצה המנוף, בעוד שבדדליפט המשקל קרוב יותר לציר התנועה (המוט ליד הירך). לכן, הסיכוי לשמור על מנח גו תקין ב-Good Morning נמוך יותר והסיכון הכללי לפציעה בתרגיל עולה. אם כך, באילו מקרים (אם בכלל) נעדיף את ה-Good Morning על הדדליפט?

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
25.8.17 יום פתוח ללימודים במכון וינגייט

משתלם להשתלם

מבדק הזהב
הדרך לבריאות טובה הנשמרת לאורך זמן