חפש רק בנושא זה





מנהל הספורט במשרד התרבות והספורט
מכון וינגייט +Google
החוויה האולימפית
הוועד האולימפי
איגוד השחייה
איגוד המשקולות
התאחדות הרכיבה
התאחדות הצלילה
ספיישל אולימפיקס
הסוכנות הלאומית למניעת סימום בספורט

נטורופתיה: הרזייה באמצעות אבחון בקשתית העין

איך עושים שינוי אמיתי בהרגלי התזונה תוך התחשבות ברבדים האנרגטיים והרגשיים של האדם? המפתח נמצא במפת קשתית העין – מאמר מאת מירה כהן שטרקמן, נטורופתית ומאבחנת באירידולוגיה, ראש תחום נטורופתיה בבית־הספר למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן במכון וינגייט
  18/01/10
מאמרים נוספים בתחום
חלופה אנרגטית לספורטאי סבולת? משקה קטונים
תזונה בהתאמה אישית לספורטאי עילית
קפה או כדורי קפאין?
חלבון מי גבינה מתוסף והתאוששות
מאמרים נוספים בתחום
מה לאכול? טיפים לחזרה לשגרה לילדים ולהוריהם
התוסף החדש לשיפור ביצועי סבולת
קפאין ופעילות גופנית
כמה לשתות במהלך היום ובזמן אימון
תזונה נכונה לספורטאים מתבגרים
אמת בפרסום? תוספי התזונה שלכם
פחמימות או שומנים? שאלה כבדת משקל
התאוששות חמוץ מתוק
הצד האחר של משקאות האנרגיה – נדודי שינה ועצבנות
מסמיק מגאווה – סגולותיו של מיץ סלק
משקאות אנרגיה ממריצים יעילים?
אכילת בשר אדום מצמצמת את נזקי ההזדקנות?
העמסת פחמימות למרתון
דיאטה על פי סוג דם – אין ביסוס מדעי!
האם אכלת היום ארוחת בוקר?
קריאטין – לספורטאים ולאוכלוסיות נוספות
חוסר ברזל בקרב ספורטאיות הישג
מתכונים חלביים קלילים בקלוריות
הפחתת משקל בענפי קרב – הבעייתיות והפתרון
יום העצמאות – טיפים להתנהלות שפויה בארוחת מנגל
מתכונים לפסח כשר, טעים ודל בקלוריות
ויטמין D – התוסף החסר?
קפה? תה? אולי קקאו?
מיתוסים לגבי ירידה במשקל: אמת או מיתוס?
הפיזיולוגיה של הצום
תזונה – יותר מספירת קלוריות
תוספי תזונה – מורה נבוכים
ביחד או לחוד? צריכת חלבון לאחר מאמץ
על פורים ומגדנות
משמינים בחורף? טיפים איך לא!
חזרה לעניינים
המלצות לאכילה בתקופת החגים
תזונה: הכי טוב לשאול
מיץ סלק – הנשק הסודי של רוכבי הטור דה-פראנס
התאמות תזונה דינמיות לחולי סוכרת מטיפוס 1 העוסקים בספורט
לחיים! בירה נטולת אלכוהול וספורט
תזונה נכונה לאימוני טריאתלון ולתחרויות
סרטן – צמחוני או לא?
הישורת האחרונה – המלצות תזונה למרתון ת"א 2011
הנחיות תזונה לספורטאים בגיל ההתבגרות
קריאטין מונוהידראט וביצועים גופניים
סופגניות או לא להיות?!
שימוש בסודה לשתייה עשוי לשפר ביצועים?
תזונה לטריאתלטים
תזונאית בשטח
תוספי תזונה וביצועי סבולת
מחקר חדש: מינון גבוה של קפאין משפר יכולות גופניות!
סחוט טרי
מיץ דובדבנים לאחר ריצת מרתון
חלב – משקה הספורט המומלץ לספורטאיות כוח
נטורופתיה: בוטנים – לא רק לקופים
אוזני המן מהמטבח הבריא של לימודי הנטורופתיה
נטורופתיה: משקאות מוגזים עם סוכר "מתדלקים" סרטן בלבלב
אבולוציה: ההוצאה הקלורית בתקופת האבן
תזונה: קריאה ביקורתית של תוויות
עוגת חרובים עסיסית לט"ו בשבט
שימוש מוגזם בתוספי חלבון
רפואה טבעית: מזון מחמם לימי החורף
סופגניות לבריאות!
700 קק"ל של שיכרון חושים או חנוכה-קל
ארוחת עשר: לא על הלחם לבדו
מה שאנו אוכלים
דגני בוקר וחלב – תוסף התזונה החדש
השרירים כואבים? שתו כוס קפה
מה נשתנה? בפסח הזה עושים סדר בהררי הקלוריות
ט"ו בשבט חג הפירות היבשים, האגוזים והשקדים
תזונה במחשבה תחילה
צמחונות מאוזנת
על כוס קפה, שומנים ומשקאות
קריאטין ומאמץ גופני – נייר עמדה של החברה הבינלאומית לתזונת ספורט
מינון נמוך של קפאין תורם לירידה בדופק במאמץ תת-מרבי
מים: שתו הרבה, אבל לא יותר מדי
משקאות אנרגיה – עוזרים, מזיקים או מיותרים?
תוספי תזונה למבוגרים: שאלות ותשובות
האם חל פיחות בערך התיסוף?
חלבון וביצועי סבולת – מה אומר על כך המדע?
רפואה מתוקה - האם דבש יעיל יותר מאנטיביוטיקה?
רב פעלים: המגנזיום
תזונה וכאבי שרירים
הכולסטרול ואנחנו: המדריך השלם
מעכלים את זה: מאמץ גופני ומערכת העיכול
שמן זית: כל הסגולות
צום יום כיפור. ההיבט הבריאותי
קקאו: טעים, בריא ואפילו ממכר
מי באמת צריך חטיף
בלוטת התריס ותפקידה בהשמנה: שאלות ותשובות
שריפת שומן: לא רק חיטוב
שמנים מאז ולתמיד
מאזן הקלוריות בגוף: כמה מכניסים, איך מוציאים
אוכלים, שותים ונושמים כדורגל
תוספי חלבון לספורטאים: בונים - או בונים מגדלים?
הפרדוקס החמצוני
קפאין: הממריץ הריחני
מי מפחד מפחמימות?
הדלק של הפעילות הגופנית
ילדים חורגים (במשקל)
שבועות של מסורת ותזונה בריאה
משקאות הספורט: מה שותים ולמה זה טוב
4 כוסות ודי; טיפים למניעת חמרמורת
תזונה נכונה: לגוון ולא להתנוון
דיאטה עתירת חלבונים ותרומתה לירידה במשקל
אכילה לפני פעילות - הדלק של הגוף
מכסחי השומן: התוספים והטכניקות בשירות ההרזיה
קריאטין – תוסף התזונה החוקי האפקטיבי ביותר
הסכנה הטמונה בשתיית יתר
המלחמה נגד ההשמנה: מניעה, איזון ותוספים
שתייה נבונה: בין מים, מיץ ומשקאות איזוטוניים
אופניים: הם רוכבים ונוטלים (תוספים)
אוכלים על גלגלים
עקרונות הדיאטה הנכונה: תזונה, פעילות ומודעות למכשולים
התמודדות עם יתר לחץ דם: המלצות תזונתיות
רגישות למלח: משבץ מוחי ועד מחלות לב וכליות
מלח הבישול, לחץ הדם - ומה שביניהם
לקראת הטריאתלון: פסטה ושתייה מרובה
פעילות גופנית וצמחונות: אנרגיה חלופית
מקדם מסת גוף: למי בעצם מיועד המדד?
לנשנש על הבוקר ולהישאר בחיים (ורזים)
פרוביוטיקה – חיידקים "טובים" בשירות הבריאות
השומן שבגופנו: איך נדע כמה אנחנו צריכים
כדורגל ותזונה: ארוחות, תוספים ומה שביניהם
מחקרים מוכיחים: ויטמין C מסייע במניעת מחלות
חומצה פולית מפחיתה הסיכון לשבץ מוחי
על חשיבות התזונה והספורט בגיל ההתבגרות
שוחים דרך הבטן: עקרונות תזונתיים לשחיינים
גליקוגן - ה"חמצן" של הכדורגלנים במונדיאל
"הערך התוסף" של העוסקים בספורט
מאמרים נוספים בתחום

מנהלת פורום נטורופתיה

 

שוק הדיאטות מוצף בתכניות הרזייה שונות ומגוונות, פטנטים של צירופים, של חלבונים, של פחמימות, של הפרדות, של ספירת קלוריות של ללא שומנים ועוד ועוד... אבל בסופו של דבר האוכלוסייה העולמית רק ממשיכה להשמין. דיאטות הרזיה הן עניין אופנתי ובד"כ החידושים מושכים את אלו שנכשלו בדיאטות רבות ומחפשים את הדיאטה האחת והיחידה, זו האולטימטיבית, שתעזור להם לנצח בקרב האבוד. לפי הגישה הטבעית, דיאטות בסופו של דבר משמינות.
ההשמנה גורמת לנזקים פיזיים ומלווה גם בדימוי עצמי נמוך ולעתים האדם עלול להיפגע מאפלייה ממש. מחקרים הוכיחו שההשמנה פוגעת במעמד הכלכלי ובאפשרות להתקדם במקום העבודה, בזוגיות ובמעמד החברתי. אצל נשים בד"כ אנחנו יכולים לראות השמנה "בראש" – השלושה או החמישה ק"ג הנוספים גורמים לדכדוך, להימנעות מפעילות חברתית, לדימוי עצמי נמוך, לרגשות אשם, לכעס פנימי, לעצב מודחק והאישה נכנסת לסחרור שעלול להימשך עשרות שנים.

אז איך יוצאים מזה? איך מגיעים למשקל הנכון? מה עושים עם התאווה לפחמימות? התשוקה למתוק? הרגשת המחסור? הצורך בכמויות גדולות של מזון? הקנאה ב"רזים"? מה יחליף את הפיצוי שנותן האוכל? איך עושים שינוי אמיתי?
המפתח נמצא במפת העין – שיטת אבחון הנלמדת בביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן במכון וינגייט ע"י טובי המומחים באירידולוגיה ויכולה להיות כלי טיפולי־אבחוני, שמשתלב היטב גם בגישות הדרכה ואימון אישיות.

הכול התחיל בינשוף של הרופא
בשנת 1861 גילה רופא הונגרי, ד"ר וון פזקלי, את תורת קשתית העין (אירידיולוגיה= יוונית) לאחר שינשופו נפגע (אחת מכנפיו נשברה). ד"ר פיזקלי הבחין בהופעתה של נקודה שחורה בקשתית העין של הינשוף עם הפציעה ובשינוי בנקודה השחורה, היא כוסתה דוק לבן והוקפה בשוליים לבנים עם תהליך ריפוי. כרופא בבית חולים, החל ד"ר פזקלי לצפות בעיניהם של חולים לפני ניתוחים ולאחריהם. הוא גילה שבכל ניתוח כירורגי הופיעו כתמים שחורים בקשתית באזור הרקמה הנגועה כשכל סימן חדש בקשתית מייצג איברים ורקמות פגועים בגוף. וכך פזקלי החל בתהליך מיפוי של קשתית העין כאשר כל איבר ומערכת בגוף האדם קיבלו מקום משלהם במפה. תלמידיו המשיכו במחקר ובמהלך השנים הקשתית מופתה בצורה מדויקת ואפשרה אבחון מקיף של האדם.

תורת קשתית העין לא נקלטה כתורת אבחון ברפואה הקונבנציונלית, הגם שמקורה משם, כיום נעשה בה שימוש בעיקר בעולם הרפואה הטבעית. התבוננות בקשתית העין וניתוח הממצאים עפ"י המפה מאפשרים הבנה של נטיות תורשתיות, חולשות מולדות, חולשות נרכשות, רמת החסינות של האדם מפני מחלות, כישורים מנטליים, כגון זיכרון, דיבור, חמשת החושים, כושר פיזי, סוג האישיות: אופטימית, פסימית, אדישה, חברתית, מלנכולית, עצבנית, רגישה.
קשתית העין היא החלק הצבעוני של העין הנמצא מאחורי הקרנית. בוחנים בין היתר את מבנה הסיבים, צפיפותם, פתחים, קווים, חוטים, נקודות שחורות, סימנים חומים ועוד. האירידולוגיה קיבלה מקום של כלי אבחוני ראשון במעלה ברפואה המשלימה בכלל וברפואה הטבעית נטורופתית בפרט.

מצוקה ללא ממצאים פתולוגיים
המטפל ברפואה טבעית נפגש לא פעם באנשים שעברו אבחון קונבנציונלי ולא נמצאו בהם ממצאים פתולוגיים מיוחדים, אך בכל זאת הם חשים מצוקה פיזית, רגשית או שתיהן. למשל, הגיע אלינו אדם עם פצעים קטנים על פני הגב העליון. לא היה רקע זיהומי ולא נמצאו ממצאים רפואיים. התרופות שקיבל לא סייעו לריפוי הפצעונים והאיש הרגיש מצוקה ואפילו נמנע מללכת לים. באבחון אירידיולוגי נראתה מערכת עיכול עצלה ועצב רב. התכנית הטיפולית הטבעית עבורו כללה ניקוי פיזי באמצעות תזונה טבעונית על פני חודש ימים וכן עבודה על הרבדים האנרגטיים והנפשיים באמצעות עבודת איזון גוף – נפש, פרחי באך, אבני מרפא (קריסטלים) ורפלקסולוגיה. לאחר כ־3 חודשים נעלמו הפצעונים. המטופל עבר שינוי מהותי בהתייחסותו למזון, להרגלי חיים ולמקור העצב שבתוכו. לאחר סיום הטיפול הנטורופתי האיש חזר לתזונה רגילה, אך מאוזנת ובריאה והמשיך לתרגל חשיבה חיובית ותרגילי הרפיה.

 
תכנית טיפולית להרזיה כמו כפפה ליד
האבחון האירידיולוגי מאפשר ללמוד על המטופל ולהתאים לו תכנית טיפולית אישית. התכנית מורכבת משני נדבכים: תכנית טיפולית תומכת ותכנית טיפולית מחזקת.
אחד השימושים שנעשים באירידולוגיה הוא בהתאמת תכנית הרזיה ממוקדת וספציפית הלוקחת בחשבון גם רבדים אנרגטיים ורגשיים אצל האדם ולא רק תחשיבי כניסה ויציאה של מזון. האדם מקבל תכנית הבראה בגישה טיפולית נטורופתית, המשלבת מזון טבעי יעודי, תוספי מזון, צמחי מרפא ועבודת איזון גוף נפש באמצעות פרחי באך, טיפולי מגע (רפלקסולוגיה, הילניג וכיוצ"ב) ועוד. התכנית התומכת מנחה את האדם: איך, מתי וכמה אוכלים, תוך תמיכה ברבדים נוספים המשתתפים בתהליך ההרזיה: הרובד הנפשי, השכלי והאנרגטי. לאחר ההרזיה האדם מקבל תכנית מחזקת המתייחסת לאלמנטים החלשים אצלו הן במערכות הגוף השונות והן ברבדים הרגשיים והשכליים המשתתפים בתהליך. תכנית זו יכולה לכלול שילוב של צמחי מרפא אדפטוגניים ופרחי באך המסייעים לספוג שינויים.
השילוב של כל אלו מסייע לאדם לעשות שינוי אמיתי ולעכל, בכל רבדיו, את מצבו החדש לאחר ההרזיה.
הרזיה עפ"י אבחון בקשתית העין אינה עוד דיאטה. זוהי שיטה של הבראה טבעית, המבוססת על התכונות האישיות של האדם, המשתקפות בקשתית העין והן ייחודיות לו ורק לו, בדיוק כפי שטביעת האצבע מיוחדת לכל אדם ואדם.
 
לסיום, אביא דוגמה של תהליך הרזיה ושינוי שעברה אישה שהגיעה אלינו כאשר הייתה בתהליכי פרידה מבן זוגה. ס. רצתה להוריד 7 ק"ג ממשקלה. היא סבלה ממתח רב במערכת העיכול ובשרירי השלד שהתבטאו בחישורים על פני סיבי הקשתית. כמו כן, סבלה מתת חומציות בקיבה שהשפיעה על יכולת עיכול המזון והתבטאה בעיגול כהה באזור הקיבה שבקשתית. ברמה ההוליסטית, תת פעילות של הקיבה משקפת קושי של האדם לעכל את מאורעות החיים ולכן בנוסף לתפריט מתאים, הותאמו לה צמחי מרפא המחזקים את מערכת העיכול ומערכת העצבים ופרחי באך המאפשרים לה להכיל את המעברים בהם היא נתונה. המטופלת רזתה ב־6 ק"ג במשך 11 שבועות, תפקוד מערכת העיכול השתפר ומראה עור הפנים היה קורן יותר. ס. יצאה לחיים חדשים בכוחות נפש מחודשים ובמראה משודרג. הטיפול במערכת העיכול אפשר פינוי טוב יותר של רעלנים מהגוף וכתוצאה מכך משתפר חוסנו של הגוף ועור הגוף זוהר יותר. לאחר ירידה של 6 ק"ג ס. למדה לאהוב את עצמה כפי שהיא ולא רצתה לרדת יותר במשקל. מבחינה רפואית לא היה צורך בירידה נוספת במשקל.

הטיפול הנטורופתי על בסיס אבחון אירידולוגי נוגע באדם עצמו, ברגישויותיו, ביכולותיו ובחסריו ולכן תהליך ההרזיה ממוקד ומשיג תוצאות טובות תוך זמן קצר ולטווח ארוך. השינוי יתרחש במפה האישית של האדם על כל רבדיו: פיזי, אנרגטי, רגשי ושכלי. התהליך מתאים לכל אדם מאחר והוא מותאם באופן ספציפי, מעין "בגד" אישי בתפירה עילית.

אסיים באיחולי בריאות טובה,
שמרו על עצכם, חשבו חיובי ושחררו אחיזה!


מירה כהן שטרקמן, (N.D.) (R.Na), נטורופתית ומאבחנת באירידולוגיה. ראש תחום נטורופתיה בבית-הספר למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן במכון וינגייט. נטורופתית ומאבחנת באירידולוגיה. מתמחה בטיפול בצמחי מרפא, בתזונה טבעית, בפרחי באך ובאיזון גוף נפש.

אבחון אירידולוגי נלמד במסגרת לימודי נטורופתיה בבית־הספר למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן במכון וינגייט.

היכנסו לפורום נטורופתיה בניהולה של מירה כהן שטרקמן

 

החלה ההרשמה ללימודי נטורופתיה בבית-הספר למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן במכון וינגייט

 



תגובות הוסף תגובה
1.איפה אפשר למצוא מאבחן לתזונה?תמי22/01/10
2.איפה אפשר למצוא מחקרים?איל08/02/10
3.אבחון אירידיולוגיאתי06/12/10
4.תפריטים דלי חלבוןפרידה15/02/11
5.תפריטים דלי חלבוןמירה כהן שטרקמן, ראש תחום נטורופתיה- מכון וינגיט15/02/11
6.אבחון אירידולוגימירה כהן שטרקמן, ראש תחום נטורופתיה- מכון וינגיט15/02/11
24.2.17 יום פתוח במכון וינגייט



משתלם להשתלם

מבדק הזהב
הדרך לבריאות טובה הנשמרת לאורך זמן