חפש רק בנושא זה





מנהל הספורט במשרד התרבות והספורט
הוועד האולימפי
החוויה האולימפית
איגוד השחייה
איגוד המשקולות
התאחדות הרכיבה
התאחדות הצלילה
ספיישל אולימפיקס
הסוכנות הלאומית למניעת סימום בספורט

חופשת סקי עם ילדים: חוויה קסומה או סדנה לניהול משברים?

אקלים קיצוני, מדינה זרה והתסכול של רכישת מיומנות חדשה, יכולים להפוך את חופשת החלומות שתכננתם עם הילדים לעוגמת נפש אדירה. אלעד להב, M.P.E מדריך סקי וסנובורד, קיבץ עבורכם את הטיפים החשובים לחופשת סקי מוצלחת עם הילדים: הקשיים הצפויים וגם הבשורות הטובות
  31/10/13
מאמרים נוספים בנושא
שימוש בגישת ה-LMA להתמודדות עם לחץ בקרב מורים לחנ"ג
סקס לפני תחרות כן או לא? תלוי את מי שואלים
אתלטיקה במיטבה בקטאר
אדוני השופט
מאמרים נוספים בנושא
מדריך ערוץ הספורט למשחקי החורף סוצ'י 2014 – חלק ד'
מדריך ערוץ הספורט למשחקי החורף סוצ'י 2014 – חלק ב'
מדריך ערוץ הספורט למשחקי החורף סוצ'י 2014
יכול להיות שזה נגמר – שיחות עם אריק
תפיסת קירוס נכונה ובטיחותית
כללי בטיחות במרכזי ספורט ונופש
גזענות בספורט הישראלי
משחק מקדים בכפר האולימפי
אסרטיביות לא מה שחשבתם
ביקור ב-AJAX המתחדשת
משחקים על בטוח: ניהול בטיחות באירועי ספורט
טניס: הספורטאים הביוניים
מתחממים – לקראת אליפות העולם באתלטיקה
יעפת (ג'ט לג): איך לנחות על הרגליים?
מן הארכיון: יוסף מרימוביץ' ז"ל 2011-1924
משחק מנצח! מוטורי קוגניטיבי ומה שביניהם
הצבת גבולות מעצימה את חוויית חופש הפעולה
על צמתים, מעגלי תנועה וקבלת החלטות
בלט אווירי
ריצת מרתון בפחות משעתיים, האם זה אפשרי?
התעוררות ב-800 מ': דיוויד רודישה נסיך אפריקה
נתון לפרשנות
מנידוי לשותפות מלאה: ערביי ישראל בכדורגל הישראלי
לנטרל את הפחד מכישלון
המונדיאל של דרום אמריקה
מונדיאל 2010 – אל תמהרו להספיד ולבקר
מן הארכיון: כך נולד השיט התחרותי בישראל
"להיות על המפה"
10 שערוריות הספורט הגדולות ביותר
בחזרה לעתיד
הבאנו שלום עליכם
התנועה האולימפית מועמדת לאוסקר
פיני גרשון כמשל
המקום של פדרר בפנתיאון הספורט
היופי שבספורט – אמנות?
מלפפוני אתלטיקה – עוד מספיחי פרשיית סמניה ורמזי
עד כמה מהר ניתן לרוץ 100 מטר?
סמניה לא לבד
בולט מול גיי – הכי טעון, הכי מותח והכי מהיר
ורטהיים: פעילות חברתית במקום ענישה
צ'י גונג – נזקי התרגול הלקוי
מרתון סדום 2007 ("וולוו צ'לנג") – סיום העונה באופני הרים
כדורגל נשים – טיפול נפלא בכדור
הסנדלר רץ יחף – מיומנו של רוכב אופניים
רגע לפני הזינוק: טור דה-פראנס, מהדורת 2007
עמוק בגנטיקה היהודית
הכסף של גאידמק הורס את הספורט
דוד בן-גוריון: על הראש ועל העמידה על הראש
"התשוקה לחיים", מאת פרופ' קיי רדפילד ג'יימיסון. המלצה
בין מצרים, תורכיה, תל אביב ורחובות: דרכו של אמנון חרל"פ
תחת קורת גג במוסקבה - אליפות העולם בא"ק
הכשרת צעירים לספורט הישגי: תנאים מוקדמים
"הממשל בישראל ממקם את הספורט במקום נמוך מאוד"
בדיקה במבחן: על תקנות חוק הספורט בנושא הבדיקה התקופתית לספורטאים
השמיים היו הגבול
על הכישרון בספורט: מיון, מדדים ומבחנים
מייקל ווייט – אצן ישראלי מבטיח, הלך לעולמו בן 22 בלבד
הבדלים בין אוספי ספורט ואוספים כלליים
האם האינטרנט יהרוג את ספריות הספורט?
ספורט ללא עבר
ספורט (לא) ידידותי לסביבה
ספורט נשים: העדפה מתקנת
חוק זה לא ספורט
אריה ונשר על דוכן המנצחים
אלימות בכדורגל: במלחמה כמו במלחמה
קודם כל המסורת - רק אחר-כך היכולת
הספורט בראי הפלילים: על הימורים, הטיית משחקים - והחוק
הוועד האולימפי הישראלי: הקואליציה בין מכבי והפועל
מרד המכבים והשפעתו על תרבות הספורט היהודית
זרים במגרש: שלטון האינטרסים הכלכליים על הספורט בישראל
אחד עשר חללי מינכן, 31 שנים אחרי. לזכרם
"אולימפיה": הספורט והקולנוע בשירות הנאצים
דוד לויתן: 100 שנים של ציונות וספורט
נבחרת הכדורסל: יובל 50 להופעה ההיסטורית במוסקבה
הכתם על מצח הוועד האולימפי הבינלאומי
מרק ספיץ – סיפורו של אלוף (יהודי)
ספורט כשר: הרב עוזיאל והמכביות הראשונות
פולה רדקליף: הלוזרית שנהפכה לשיאנית עולם
אחרי חמישים שנה: הישראלים האולימפיים
שמשון פועלי ציון: אגודת הספורט הנעלמה
ההיסטוריה הלועזית של הספורטאים העבריים
הבכורה האולימפית שהסתיימה בוועדת החקירה הראשונה
שואת הספורטאים היהודים: מרוסיה ועד צרפת
הספורט היהודי בגרמניה הנאצית: שואה בשלבים
טיפים לעוסק המתחיל
בגובה הכידון של אלעד פלטין
בגובה הכידון של אלעד פלטין – חלק שני
בגובה הכידון של אלעד פלטין – חלק שלישי ואחרון
אני שואל אתם עונים
מעורב ירושלמי: מבחר שאלות מהפורום
מה הקשר בין סליחות וכדורגל?
שותים ובועטים
לעלות גבוה – המסע של שחר פאר אל עונת 2009
הכי טוב לשאול
מחנה האימונים של שחר פאר בדרום אפריקה – חלק ב'
יש לי שאלה
מאמרים נוספים בנושא

 

 

 

אלעד להבחופשת סקי משפחתית היא חוויה ייחודית, ממכרת ובלתי נשכחת. בנוסף לתחושת הכיף וההנאה, העיסוק בספורט בכלל ובסקי בפרט, יכולים לשמש ככלי לבניית אופי: עמידה בלוח זמנים, היכולת להתגבר על משבר, להשתלב בקבוצה, ללמוד מיומנות מוטורית חדשה, להתגבר על פחד ועל אקלים קיצוני – כל אלו ועוד הופכים את חופשת הסקי עם הילדים להרבה יותר מעוד חופשה.
עם זאת, חופשה כזאת, שמאתגרת מכל כך הרבה בחינות, אי אפשר להשאיר ליד הגורל. שלב התכנון חיוני להצלחה, במיוחד כאשר מדובר בחופשה עם ילדים. איסוף חומרים מקצועיים, הצלבת מידע, ירידה לפרטים הקטנים חשובים ביותר כדי שלא תצאו עם עוגמת נפש גדולה כגודל הציפייה וההשקעה.

באיזה גיל אפשר להתחיל ללמוד סקי?
בצפון אמריקה ובאירופה לימוד סקי מתחיל כבר בגיל 3, אך ההמלצה הרווחת להתחלת לימוד גלישת סקי הוא 5 וזאת בהנחה כי המערכת הרגשית והמוטורית בשלות למשימה זו.

הבשורות הטובות – ילדים לומדים דברים חדשים מהר מאוד, בעיקר על ידי הסתכלות וחיקוי. בנוסף, מרכיבי הכושר הגופני המרכזיים בזמן גלישה: קוארדינציה, גמישות, זריזות ושיווי משקל  – בשלים, במיוחד בגילאי 12-6. נוסיף לכך מרכז כובד נמוך והתוצאה: לימוד מהיר ואפקטיבי של מיומנות יסודות הגלישה.

הקשיים – לילדים צעירים סבולת אירובית נמוכה ולכן הם מתעייפים מהר – יש להקפיד על הפסקות רבות בשלבי הלימוד הראשונים.
"המערכת הרגשית" – חלק גדול מהמשברים במהלך לימוד יסודות הגלישה קשור למערכת הרגשית. מדינה זרה, שפה חדשה, אקלים קיצוני, קבוצת ילדים לא מוכרת – כל אלו ועוד עלולים להפוך את שלב ההסתגלות הראשוני למשבר של ממש. תפקידנו כהורים בשלב זה, כמו בכל מערכת חדשה, הוא לסייע ולשמש כגורם תקשורת מתווך. למרבה המזל ילדים יודעים להסתגל היטב ובמהירות לסביבה חדשה.


תכנון מקדים מאפשר מתן פתרונות יצירתיים לכל קבוצת גיל

כיצד ניתן לדעת האם ילדינו מתאימים לפעילות סקי?
• רצוי שהילד יהיה בעל אופי ספורטיבי פעיל. האם פעילות ספורטיבית הינה חלק משגרת חייו? האם הילד פעיל במסגרת מאורגנת באופן קבוע? חוג, מועדון, אגודת ספורט.
• סוג הפעילות – האם הילד עוסק בפעילות ספורטיבית המשלבת: גמישות, מהירות, שיווי משקל, קואורדינציה כגון: משחקי כדור, אומנויות לחימה, התעמלות מכשירים?
• האם הילד מגלה שליטה במיומניות דינמיות מאתגרות כגון: רכיבה על אופניים ללא גלגלי עזר, החלקה על ספידר, רולר בליידס, סקייט בורד?
• האם הילד יכול להישאר קשוב ומרוכז בשיעור שאורכו שעה וחצי או שעתיים?
• כיצד מתמודד הילד עם קבוצת ילדים חדשה? האם משתלב? יוצר קשר?
• האם הילד "בשל" רגשית? נפרד בקלות מהוריו? מתמודד עם משברים כגון: נפילה, קור, תחרותיות? האם מסוגל להתגבר לבדו או זקוק לגורם מתווך?

טיפים לחופשת סקי עם הילדים:
1. כל חופשה מתחילה בקביעת תאריך יעד, באיסוף מידע ובהשוואת מחירים.
2. בדקו היטב באותיות הקטנות כי החבילה כוללת שלד של: טיסה, העברות לאתר וחזרה, סקי פס, ציוד.
3. על  תוותרו על הדרכה, במיוחד כאשר מדובר בגולשים מתחילים. בגילאים הצעירים 12-5 מומלץ להעניק הדרכה בעברית.
4. לבוש וציוד נוח ומקצועי, יאפשר גלישה בטוחה, מקצועית ומהנה (לילדים עד גיל 15 חובת שימוש בקסדה). ביטוח סקי – חובה!
5. בתחילת יום גלישה בצעו "מסדר" ובדקו כי כל הציוד הדרוש מאובטח ונמצא. הדבר חשוב ביותר במיוחד בגלישה עם ילדים.
6. מומלץ להצמיד לכל גולש בכל גיל כרטיס זיהוי הכולל את שם הגולש, מלון ומספר טלפון ליצירת קשר במקרה חירום.
7. בחרו מלון הממוקם בתוך האתר המאפשר נגישות למסלולים במרחק הליכה – "סקי in סקי out".
8. גולשים מתחילים זקוקים למסלולים, רחבים ומתונים אותם ניתן למצוא גם במזרח אירופה, גולשים מתקדמים המבקשים לשפר טכניקה, מומלץ כי ישכרו את שירותיו של מדריך מקומי לצורך היכרות עם האתר והכוונה מקצועית.
9. שעות הגלישה המועדפות הן 15:30-10:00. אין צורך לפתוח את המסלולים ב-8:30 ולסגור אותם ב-17:00 רק כי "שילמתם", זכרו כי רוב הפציעות מתרחשות בסוף יום הגלישה.
10. שוקו חם, כוס בירה וקניות, גם הם חלק מהחופשה וכדאי לפנות להם זמן.


יובל להב רק בן 4 קבוצת הסקי, מכון וינגייט

קבוצות/קייטנות סקי בעברית
אחת הדרכים הטובות ביותר לחופשה מוצלחת, היא יציאה לחופשת סקי במסגרת של קבוצה מאורגנת מהארץ הכוללת לימוד סקי לילדים בעברית עם מדריכים ישראלים.
מדובר בחברות מאורגנות היטב, בעלות ניסיון וידע רב בתחום ארגון חופשות סקי.
בחירת האתר, הזמנת כרטיסי טיסה, העברות, מלונות, השכרת ציוד או כמו שהישראלים אוהבים
"הכול כלול".
החיסרון הוא כמובן המחיר – מדובר בחופשות יקרות, אך הן מומלצות ביותר לגולשים מתחילים.
 
אפשרות נוספת ומקובלת היא שילוב הדרכה של גולשים מנוסים דוברי עברית עם הדרכה מקומית.
כאמור, הלימוד בשלב זה מתרחש בעיקר על ידי הסתכלות וחיקוי.
במודל זה, ניתן להוזיל את החופשה משמעותית ולחלק את נטל הליווי בין המשפחות.

אלעד להב –M.P.E , מנהל שיווק, בית הספר למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן במכון וינגייט, מדריך סקי וסנובורד.

הצעה לסופ"ש סקי משפחות באתר טין צרפת בשיתוף מכון וינגייט
יציאה:
יום שלישי 10.12.13
חזרה: יום ראשון 15.12.12
החבילה כוללת: טיסה + העברות + ציוד + סקי פס + דירה ( לינה בלבד )
החבילה מתאימה לגולשים בכל הרמות, למשפחות, לזוגות או לבודדים.
אפשרות גם לשבוע שלם.
לפרטים, אלעד להב בטלפון: 054-4803055 eladl@wingate.org.il


גלי להב ברגע של נחת

תמונות: אלעד להב

 



תגובות הוסף תגובה
לא רשומות תגובות למאמר זה.
25.8.17 יום פתוח ללימודים במכון וינגייט

משתלם להשתלם

מבדק הזהב
הדרך לבריאות טובה הנשמרת לאורך זמן