חפש רק בנושא זה





מנהל הספורט במשרד התרבות והספורט
הוועד האולימפי
החוויה האולימפית
איגוד השחייה
איגוד המשקולות
התאחדות הרכיבה
התאחדות הצלילה
ספיישל אולימפיקס
הסוכנות הלאומית למניעת סימום בספורט

הכשרת מאמנים – הליבה של הצלחה וכישלון בספורט

עונת הכדורגל 2014/15 הביאה למספר שיא של פיטורי מאמנים בליגה, אולם הצלחה וכישלון של מאמן בודד או של קבוצת מאמנים יכולה להיבחן רק לאחר שנבדקת שאלת ההכשרה שלהם. ד"ר מרק ורטהיים חבר מערכת הספורט ההישגי הגרמני, יועץ מדעי ומאמן באקדמיית וינגייט למצוינות בספורט, חושש שעוד כמה שנים לא יהיו מאמנים ישראליים ברמה הגבוהה ביותר
  16/06/15
מאמרים נוספים בתחום
מתים לנצח – מחשבות על מוות משפרות ביצועים
The Rollover and Jacknife
שחקן, אתלט ומה שביניהם
תנו לשריר לגדול בשקט
מאמרים נוספים בתחום
תרגיל ה-Boomerang: פירוק לאלמנטים פשוטים
התכנון המודרני במשחקי הכדור לאן?
אימוני HIT: תגובות עצביות שריריות ותכנון אימונים שבועי
מדריך לתקופת הפגרה במשחקי הכדור – עשה ואל תעשה
אימון קואורדינציה מודרני במשחקי כדור ובאומנויות לחימה
פיתוח יכולות גופניות בכדורגל – שגיאות נפוצות
תורת האימון החדשה – תכנון מול מקריות
בין מדע ושטח באימון במשחקי הכדור
הורי ספורטאים – מהפרעה לתרומה
חידושים בניתוח המידע והמדידה בכדורגל
עכשיו באים? DOMS, כאבי שרירים מאוחרים
מודאגים מהיקף המותניים? מה עדיף משקולות או ריצה
מה הכי קשה – שחייה, ריצה או רכיבה?
תרגילים עם רצועות אימון וריוסלינג
פילאטיס הוליסטי
מה באמת נדרש משחקני כדורגל?
שחקני כדורגל רצים לא רק אחרי הכסף
אפליקציות לניטור פעילות גופנית – עכשיו יותר מדויק
תרגילים לחיזוק כללי עם רצועות Variosling
אימון התשתית הגופנית לביצוע Euro Step
מתי שחקני כדורגל נפצעים יותר?
זהירות קיר לפניך!
לעלות בסולם הכושר
על הקצה – תגובת הלב במהירות של 320 קמ"ש
היהפוך אצן למרתוניסט?
התמחות בענף ספורט בגיל צעיר מגדילה את הסיכון לפציעות
עולים מדרגה! אימון Outdoor פונקציונלי
אורח חיים בריא: טיפים לניהול זמן
כוח המוח – מדוע אנו מתעייפים במהלך פעילות גופנית ממושכת?
חרם: לא ספורטיבי, אבל קיים גם בספורט
המתכון הבטוח "לשרפת" שחקני כדור צעירים
מסי, רונאלדו, אינייסטה וקסיאס – מצא את ההבדלים
אימון יתר - אבחנה וטיפול
המלצות לאימון פונקציונלי בענפי הכדור
המלצות לחימום פונקציונלי
תבעט או תבעטי?
טניס בזווית פונקציונלית – חלק ב'
אימון בהפרעות קשב וריכוז
היבטים של משחק הטניס בזווית פונקציונלית
רציתי לדעת...
פיתוח יכולות גופניות לשחקני כדור – איפה שגינו?
ילדים וספורט – שאלות מהשטח
חלון הזדמנוית בתהליך ההכשרה של הספורטאי הצעיר
טכניקה לנטרול הרגשות והמחשבות שמרחיקים אותנו מהמטרה
תחרותיות בריאה
ירידה לצורך עלייה
הצבת מטרות – כך תגשימו את החלום שלכם
מה עדיף? אימון משקולות חופשיות או אימון מכשירים?
הצלחה כהזדמנות למינוף המוטיבציה
רטובות ולא מזיעה
אחרי המרוץ: ניתוח התוצאות עם הפנים קדימה
תפקיד המאמן כשהלחץ עולה במהלך תחרות
מכורים לספנינג?
מצננים את ההתלהבות: טיפול באמבט קור לכאבי שרירים
אימון מנטאלי ככלי להצלחה בספורט תחרותי
נאמנות ומחויבות להצלחה
שביתה? תתחילו לעבוד! וכנראה גם להיפצע
בעיות בחימום
נופלים מהרגליים
"דופק שרפת שומנים" – עובדות ומיתוסים
כוחה של קבוצה
יחסי הגומלין בספורט בין היחיד ובין הקבוצה
מרמים את המוח
"מבחן הדיבור" – ממצאים חדשים
הפיזיולוגיה של משחק הטניס
שינוי לטובה
הפרופיל הפיזיולוגי בכדורגל
פציעה בגוף – מחיר נפשי
פציעה והחלמה – היבטים פסיכולוגיים
אפקט הסטרופ וחכמת הכישלון
ילדים שמתמקדים בסוג ספורט אחד, עלולים להיפצע יותר
ביטחון עצמי או מסוגלות עצמית?
אימון משקולות במהלך ההיריון – מומלץ ואף בטוח!
חיזוק שרירי הליבה עם רצועות sling exercise training
קטנות על מתיחות...
ביצוע מתיחות לפני ריצה עלול לפגום בביצועי סבולת
עלייה דרמטית במספר פציעות הריצה אצל ילדים ומתבגרים
אספקטים מנטאליים בריצת המרתון
איזהו החכם? הלומד מכל אדם
יאללה, בלאגן – חשיבות הסגנון הכאוטי בספורט
מתי די? מניעת פציעות בריצה
לתת לגוף לעבוד
ספורט בילדות משול לעבודה בבגרות
בחוץ או בפנים? מסילה נעה OUT, ריצה בחוץ IN
כאבי שרירים – כמה זה כואב?
כיצד ניתן להעלות את מספר הילדים שנהנים מספורט?
הבינוניים תמיד נמצאים "במיטבם"
חוויית ההצלחה של ספורטאי
העתיד כבר כאן – GPS ומד תאוצה בשירות הכדורגל
חיזוק או עונש?
סוד הצלחתה של קבוצה
איך תתכוננו למרוץ הבא שלכם?
סוויטש בגישה לאימוני הכושר
מה מניע בנות להתמיד בספורט?
מה השתנה ברכיבת אופניים – אימוני ואטים
כרוניקה של הפרעה באימון – מה עושים?
עשה היסטוריה – אצן לבן מתחת ל־10 שניות ב־100 מטר
לקלוע למטרה: הצבת מטרות לפני תחרות
ספורט ככלי להתמודדות עם סמכות
כדורגל משחקים 90 דקות
הפיזיולוגיה של הכדורגל – המסלול האירובי
כדורגל מזווית אחרת
הצבת מטרות לפני תחרות
בית-ספר לחיים
צוחק מי שצוחק אחרון: חשיבות ההומור בספורט
שגיאות נפוצות באימון של רצי מרתון
מסע חזרה אל הגוף: גילה ברנט סוגרת מעגל במכון וינגייט
סודם של האצנים
יותר מהר, יותר גבוה
סוד ההצלחה של שושלת הרצים האתיופים
בלי כדור: שיעורי בית לחופש הגדול
פסיכולוגיית ספורט לנשים: 10 הדיברות באימון
שליטה בשני כדורים
כדורסל: מיומנות השליטה בכדור
נגמרו התירוצים: פעילות גופנית אינה מסוכנת למפרקים
חימום מובנה עשוי למנוע 50% מהפציעות החמורות בספורט
אימון סבולת ייחודי לכדורגל
הקשר בין שיפור הכוח בנשים מבוגרות ובין הסיכון ליפול
לרוץ מהר, לרוץ מהר
זה טוב ללב שלכם – פרוטוקול
עקרונות בסיסיים באימון התנגדות בחדר כושר
טריאתלון קיסריה – הכינו את עצמכם
הטניסאי המעופף – עולמם התובעני של שחקני הטניס המקצוענים
מולי אפשטיין – הבחירה שלכם
פורום המומחים – החיים על פי מולי אפשטיין
קו פתוח – אתם שואלים המומחים עונים
תכנית אימונים של 8 שבועות מסייעת לסובלים מדלקת פרקים
הדובדבן שבקצפת הבוץ – מחנה חנוכה לאופניים
חבטת פתיחה – שחר פאר מודל 2008
אימון שבועי בטריאתלון – מחזור הזוטא
תוכנית חודשית לרצים בגילאי 15 – 18
תוכנית שנתית לרצים בגילאי 18-15
תוכנית רב-שנתית לרצים צעירים
שיטת זולאץ' לאימון ריצה יעיל יותר
פעילות גופנית עממית: גם בריאות, גם הנאה
כאבי גדילה
צעד אחד קדימה
הכדור שגורם כאבי ראש לשוערים
שיפוט מהיר - הפיזיולוגיה של האנשים עם המשרוקית
בכושר משחק: על הפרופיל הפיזיולוגי של שחקני הכדורגל
מדעי הכדורגל: מה קורה בשעה וחצי של משחק
בדרך אל הכושר, בדרך של המקצוענים
פעילות גופנית בחורף: טיפים ממולי
לא צד בעניין: על הכאבים בצד במהלך ריצה
סבולת: מלחמת ההתשה של השרירים
על הקרח - במהירות הרוח
הספורט הלבן: גולשים, מחליקים ועפים באוויר
אופניים: רכיבה, סביבה ובריאות
הטור השביעי
מטרות ואמצעים באימון המעשי
פצצת אנרגיה
הפיזיולוגיה שמאחורי הטור דה-פראנס
פרקים בתורת האימון: האימון הבסיסי
קפיצת מספרת: השלב הראשון
ריו גדולה עלינו: רשמים מתחרות אקסטרים
פיתוח הכושר הגופני הבריאותי: האימון המשולב
הכל אגדות: מיתוסים בנושא אימוני כוח ופעילות גופנית
נעליים קונים מהר? לא מומלץ
אופנה דו-גלגלית
הכן גופך לחורף: ההכנה הנכונה לעונת הסקי
על מהימנות השקילה התת-מימית
עם היד על הדופק
תחרות התעמלות בביה"ס: מודל לארגון
בריאות בעירבון מוגבל
הכושר וכושר השיפוט של שופטי היורו
עומס מצטבר: מתי זה יותר מדי?
הגדרת עוצמת האימון: שיטות שונות - מטרה אחת
ויסות משקל קצר-טווח: סיכונים ופתרונות
ויסות משקל קצר-טווח
העלות האנרגטית במעבר בין הליכה לריצה
מקשיבים לגוף - מתאמנים חכם
על הצדדים השונים של דירוג הנבחרות בג'ודו
אימון כוח מתקדם: שיטות עיקריות
אימון כוח בגיל השלישי
מינון באימוני כוח: עוצמה, מספר חזרות, הפוגות וסגנון
על הקשר שבין ריצת 5,000 מטר ואימון כוח
בין שרירים לעצבים: הצד הפיזיקלי של הכוח
השאיפה לפיצוי יתר: היבטים מעשיים באימון
פיצוי יתר: הציר המרכזי של תורת האימון
ישיבה ויציבה בספינינג: הטעויות הנפוצות והדרך הנכונה
קינזיולוגיה וניתוח תנועתי בחדר הכושר
יסודות האימון: תקופות ההכשרה הראשונות בחיי ספורטאי
תכנון ארוך טווח: עקרונות עבודה עם ספורטאים צעירים
הסתיימה עוד שנה עמוסה של שחייה; מיקי חליקה מסכם
אימוני גמישות: כיצד מבחינים בגבול שבין היעיל למזיק
התמודדות עם כישלון: המאמן כדמות מפתח
סודה לשתייה בשירות המלחמה בחומצת החלב
אימון בחדר כושר: פיתוח הכוח המתפרץ
עבודה בחדר כושר: עקרונות, קצב וביצוע בפועל
חוק הספורט, המורים לחינוך גופני ומה שביניהם
אנרגיה באימון כוח: כמה מוציאים באמת
על ההשקעה, הגנטיקה, התזונה – ועל המאמן הישראלי
הפילוסופיה והפרקטיקה של השפיץ של הנעל
האם שחקני הכדור הישראלים אכן נחותים פיזית?
הידע הספורטיבי, המדע - והבנת הנקרא
אימון כוח בספורט התחרותי: עקרונות ומעשה
מהות הסבולת: האימון ויכולת השיפור
סבולת: הגדרות, מרכיבים ושיטות אימון
חידושים בפיתוח הכוח: תורת השלבים
הכנה בלתי-אמצעית: מחזור הביניים בדרך לשיא היכולת
המרכז לטיפוח מחוננים: מטרות, אורח חיים, דילמות וערכים
נשים וגברים: ההבדלים בכוח השרירים ובתגובתם לאימון
הדופק: הגורמים הקובעים אותו ומגבלותיו ככלי אימוני
מהירות בספורט: מאיצים באמצעות אימוני כוח
בטיחות המתקנים: מי נושא באחריות במקרה של פציעה?
פציעות ספורט: שאלת אחריות המורים, המאמנים והמדריכים
גבול היכולת: המסלול, הנעליים, הסמים, הגנטיקה
יכולתו של האדם: היכן עובר הגבול האחרון
חינוך צעירים לכדורגל - השיטה הצרפתית
פריודיזציה: בניית תקופות לשיפור היכולת הגופנית
מחזורי האימון: יסודות תכנון הפעילות הגופנית
מבחני סבולת בסיסיים: עשה זאת בעצמך
"המשקל הנכון": שאלת מיליון הקילוגרמים
על מרכיבי הכושר הגופני: מושגי יסוד
העולם (הספורטיבי) אינו שייך עוד רק לצעירים
על הכישרון בספורט: מיון, מדדים ומבחנים
עקרונות אימון כוח: כוח מתפרץ, כוח מרבי וסבולת
מין לפני ספורט: השאלה העתיקה בעולם
תקני כושר לספורטאיות: 70% עד 85% מהגברים
על נשים, אירובי ורקמת שרירי הזרוע
אימון ספורטאים: סיווג אימוני סבולת על פי המטרה
חום יולי-אוגוסט: שתייה, הזעה וצינון מוקדם
יתרון ביתי בכדורגל: עכשיו גם המחקר מוכיח
חוברת עבודה לחופש: גם לספורטאים מקצוענים
גבהים: בין אמצעי אימון טבעיים למלאכותיים
אימוני גבהים: על ההכנה הבלתי אמצעית
אימון גבהים: להגביר את העומס, להתחשב בסכנות
גבהים: אימון בתנאי לחץ חמצן מופחת
אימונים בגובה רב: פרק חובה לספורטאי הצמרת
המבנה המומלץ של יחידת אימון
מלכי הכביש רוכבים כל הדרך לפריז
כחום היום: ספורט תחרותי במזג אוויר חם
אימוני כוח למתבגרים: המיתוס והמציאות
חדרי כושר: כיצד להתאמן - וגם לשמור על הבריאות
מאמרים נוספים בתחום

ד"ר מרק ורטהייםהתאחדות הכדורגל הגרמנית רואה בזכייה של אלופת העולם בכדורגל בברזיל הצלחה מערכתית, בין היתר בזכות ההכשרה של המאמנים בכל הרמות ובראש ובראשונה הכשרת המאמן בכדורגל כמקצוע בענף. "מערכת ההכשרה שלנו היא ברמות הגבוהות ביותר בעולם ומוערכת מאוד הן בגרמניה והן בעולם כולו ולכן רבים באים ללמוד ממנה ואנו ככוח ההכשרה מבוקשים כמרצים אורחים בעולם כולו", (רוטמיליר 2014).
יחד עם זאת, כל הצלחה מחייבת ניתוח מצב עכשווי בכל תחום כך גם במערכת ההכשרה, כאשר אחת המסקנות היא כי מעצמות כדורגל התפתחו או שקעו כאשר מערכת ההכשרה לא התאימה את עצמה לשינויים בעולם המדע מחד ומאידך לשינויים הפנימיים בכדורגל המודרני.
בעבודת דוקטורט בבית הספר הגבוה לספורט בקלן (מקום בו למדתי 12 שנה וסיימתי לימודי דוקטורט במדעי הספורט), שהתפרסמה לפני כשנה על ידי פיליפ קאס, עולה התזה כי הכשרת המאמן ומכאן "תמונת מקצוע" רלוונטית לעיסוק היא בעקיפין סיבה מרכזית בהצלחה או בכישלון של קבוצה".

נשאלת השאלה מהי "תמונת המקצוע" של המאמן העובד כיום ברמות הגבוהות ביותר ומה נדרש ממנו בכדי להצליח בתפקודו בסביבת עבודה מורכבת, תחרותית והישגית מאוד.
לא במקרה, בגרמניה המתקדמת לקורסים הבסיסיים קוראים קורסי מדריך/מאמן ואילו ההכשרה ברמה הגבוהה ביותר נקראת "מורה לכדורגל" Fussball –Lehrer וכאן מתחילה ההבנה של המאמן שגם ברמות הגבוהות יש למידה ומכאן נגזר תפקידו העיקרי!

מענה לשאלות בסיסיות שההכשרה חייבת לתת
ההכשרה חייבת לתת ידע ו"ארגז כלים" בהתאם לרמת הכשרה ובהתאם לגיל/מסגרת האימון והתחרות/משחק.
בגרמניה לא מתביישים ובודקים את עצמם מחדש לאחר כל אליפות עולם, כך קורה גם כעת אפילו שבשנים האחרונות כל הסגלים בכל הגילאים נמצאים בצמרת העולמית. ומה קורה בישראל בהכשרה?
אנסה לפרט את השאלות שיש לשאול שהן בבסיס ההכשרה וכאשר הן תקבלנה תשובות, ניתן אז לדבר על הצלחה וכישלון של המאמן הבודד או קבוצת מאמנים.

שאלות שיש להעמיד בנושא הכשרת מאמנים:
• מהן הדרישות/ציפיות ממאמן ברמת העבודה שהוא מועסק בה, ובמיוחד מהן הדרישות ממאמן בליגת העל הישראלית?
• מה הם הקריטריונים של הצלחה בעיסוק באימון בכל רמת הכשרה (מילדים ועד בוגרים) ומה הם הקריטריונים בליגת העל המקצוענית?
• מהן ההשלכות של ההתקדמות בעולם בתחום תורת האימון על מעגל התפקוד של המדריך והמאמן בליגה הרלוונטית, למשל בליגת העל הישראלית.
• האם המאמן הישראלי מוכן לאחר ההכשרה להתמודד עם המציאות בישראל ומה הידע שהוא צריך לקבל ברמות הגבוהות ביותר?

מודל ההכשרה הגרמני
בגרמניה נבדקים כל חומרי הלמידה שעומדים לרשות הכשרת המאמנים בפרמטרים של חדשנותם, האם החומר רלוונטי לרמת ההכשרה, האם קיימת הבהרה ברורה של הקריטריונים של הכשרה פירמידלית על ידי קריטריונים, כמו מטרות, תכנים, תחומי למידה ונושאי למידה (מחקר של ורטהיים 1992 בבית הספר הגבוה לספרו בקלן).
בנוסף נערכו שאלונים תקפים שנשלחו לכוח ההכשרה על פי תחומי ההכשרה, רקע מעשי, שאלונים למנהלי הקבוצות ולמאמנים שסיימו את ההכשרות השונות ובעיקר למסיימי תעודת "המורה לכדורגל", שמטרתה להכשיר מאמנים לליגות המקצועניות בגרמניה. שאלונים שבעזרתם התקבלו תשובות לייעול ההכשרה מחד ומאידך לענות על הצורך בהשתלמויות רלוונטיות (לא פחות חשוב בתקופה שבה הידע זורם במהירות רבה ודורש עיבוד למתודיקה מסודרת).

האם בישראל לא צריך לבדוק את נושא ההכשרה בעזרת קריטריונים בדוקים ומוכחים? אולי אז נוכל לברך על המשוואה: "הכשרה היא פרמטר מרכזי בהצלחה וכישלון של מאמן", אולי אז הפיטורים יהיו יותר לגיטימיים או לפחות מספרם יקטן?
משנת 2005 הכשרת "המורה לכדורגל" בגרמניה עברה למוסד שלה והוא נקרא על שם המאמן האגדי הנס וויסווילר משנת 2010 עברה מקלן לבאד הנף, אך היא קשורה בקשר מקצועי לבית הספר הגבוה לספורט בקלן הן ברמת המרצים והן ברמת הידע החדשני במדעי האימון.

מסקנות:
המאמן המודרני חייב לקבל ידע, להבין ולתפקד מול ועם אנשים מארבעה תחומים מרכזיים:
• מערכת ניהולית
• הצוות שלו – הספורטיבי והרפואי
• הספורטאים
• התקשורת

את התחומים ניתן לפרט ל-38 נושאי עבודה (עמ' 79) שיש להם עקרונות מובנים:
בתחום 1: ישיבות מול הניהול העתידי/שוטף
בתחום 2: ביומיום תכנון, ביצוע אימונים ובקרת אימונים, שיחות עם הרופא והפיזיותרפיסט ועוד.
בתחום 3: שיחות ופתרון בעיות שונות, אישיות ובין אישיות באימון ומחוצה לו
בתחום 4: מענה שוויוני למספר הולך וגדל של אמצעי תקשורת

המאמן עובד בשמונה מעגלי עבודה עם אוכלוסיות שונות (מול השחקנים, מול ניהול, מול תקשורת, מול "סוכנים", הורים ועוד..) כאשר ברמות הגבוהות מדובר באנשים שונים עם אופי שונה ועליו  לקשר בין כל המעגלים, לתאם ביניהם ולקבל החלטות שיכולות להשפיע על תפקוד השחקן הבודד והשחקנים בכלל.
קוק בספרו אימון כדורגל – הדרך המקצוענית 2006, טוען כי מאמן מודרני לא יכול לתפקד בלי תכנון אופטימלי בכל התחומים ובכל מעגלי העבודה רק כך הוא "יכול להיות תכליתי, מקצועני ולשמור על מערכת בריאה".

סיכום
הידע שנצבר בנושאי ההכשרה המודרנית בכדורגל, הקשר בין ההכשרה ותפקוד המאמן המודרני ברמות הגבוהות אך גם באימון הילדים – מחייב להעמיד את ההכשרה כגורם מרכזי בהצלחה של מאמן בעבודתו בשטח לאורך זמן. אנו רואים כי ההכשרה היא גורם שמשנה את הענף, את התקדמותו ההדרגתית, במיוחד כאשר המורכבות של התפקיד הולכת וגדלה.
כמי שעוסק וכתב רבות בנושא הכשרת המאמנים, לדעתי עלינו לבדוק את עצמנו כל פעם מחדש האם המאמן הוא תוצר של הכשרה מספיק תכליתית, מספיק מודרנית, מספיק מאורגנת. לעיתים יוצא מאמן אחרי הכשרה עם ידע, אולי ידע רב, אבל מבולבל, ולא מבין למה הוא צריך לעבור משלב הכשרה אחד לשני ולמה צריך לעשות מאמן בישראל שנקרא "פרו".
לדעתי מודל ההכשרה שטוב לגרמניה טוב גם לישראל, נדרש חריש עומק בנושא ההכשרה ולא פתרונות מסוג של להביא מרצה אורח זה או אחר.

מרק ורטהיים – ד"ר במדעי הספורט, מרצה בתורת האימון, חבר מערכת הספורט ההישגי בגרמניה. היועץ המדעי של אקדמיית וינגייט למצוינות בספורט בענף הכדורגל בנות ואחראי על בנייה גופנית-קואורדינטיבית למקורות על השיטה הקליקו כאן

 



תגובות הוסף תגובה
לא רשומות תגובות למאמר זה.
19.5.17 יום פתוח למסלולי הלימוד של מכון וינגייט

משתלם להשתלם

מבדק הזהב
הדרך לבריאות טובה הנשמרת לאורך זמן