חפש רק בנושא זה





מנהל הספורט במשרד התרבות והספורט
מכון וינגייט +Google
החוויה האולימפית
הוועד האולימפי
איגוד השחייה
איגוד המשקולות
התאחדות הרכיבה
התאחדות הצלילה
ספיישל אולימפיקס
הסוכנות הלאומית למניעת סימום בספורט

שחקן, אתלט ומה שביניהם

האם שחקן חייב להיות קודם אתלט? ד"ר מרק ורטהיים, מומחה בתורת האימון החדשה ובקואורדינציה למשחקי כדור, מסביר מדוע אימון כושר גופני למשחקי כדור אינו אימון אתלטיקה וכיצד הקואורדינציה של הספורטאי היא מרכיב מהותי בתורת האימון בענפי הכדור והקרב
  14/06/16
מאמרים נוספים בתחום
מתים לנצח – מחשבות על מוות משפרות ביצועים
The Rollover and Jacknife
תנו לשריר לגדול בשקט
מוטיבציה פנימית: המנוע בהכשרת מאמנים
מאמרים נוספים בתחום
התכנון המודרני במשחקי הכדור לאן?
אימוני HIT: תגובות עצביות שריריות ותכנון אימונים שבועי
מדריך לתקופת הפגרה במשחקי הכדור – עשה ואל תעשה
אימון קואורדינציה מודרני במשחקי כדור ובאומנויות לחימה
פיתוח יכולות גופניות בכדורגל – שגיאות נפוצות
תורת האימון החדשה – תכנון מול מקריות
בין מדע ושטח באימון במשחקי הכדור
הכשרת מאמנים – הליבה של הצלחה וכישלון בספורט
הורי ספורטאים – מהפרעה לתרומה
חידושים בניתוח המידע והמדידה בכדורגל
עכשיו באים? DOMS, כאבי שרירים מאוחרים
מודאגים מהיקף המותניים? מה עדיף משקולות או ריצה
מה הכי קשה – שחייה, ריצה או רכיבה?
תרגילים עם רצועות אימון וריוסלינג
פילאטיס הוליסטי
מה באמת נדרש משחקני כדורגל?
שחקני כדורגל רצים לא רק אחרי הכסף
אפליקציות לניטור פעילות גופנית – עכשיו יותר מדויק
תרגילים לחיזוק כללי עם רצועות Variosling
אימון התשתית הגופנית לביצוע Euro Step
מתי שחקני כדורגל נפצעים יותר?
זהירות קיר לפניך!
לעלות בסולם הכושר
על הקצה – תגובת הלב במהירות של 320 קמ"ש
היהפוך אצן למרתוניסט?
התמחות בענף ספורט בגיל צעיר מגדילה את הסיכון לפציעות
עולים מדרגה! אימון Outdoor פונקציונלי
אורח חיים בריא: טיפים לניהול זמן
כוח המוח – מדוע אנו מתעייפים במהלך פעילות גופנית ממושכת?
חרם: לא ספורטיבי, אבל קיים גם בספורט
המתכון הבטוח "לשרפת" שחקני כדור צעירים
מסי, רונאלדו, אינייסטה וקסיאס – מצא את ההבדלים
אימון יתר - אבחנה וטיפול
המלצות לאימון פונקציונלי בענפי הכדור
המלצות לחימום פונקציונלי
תבעט או תבעטי?
טניס בזווית פונקציונלית – חלק ב'
אימון בהפרעות קשב וריכוז
היבטים של משחק הטניס בזווית פונקציונלית
רציתי לדעת...
פיתוח יכולות גופניות לשחקני כדור – איפה שגינו?
ילדים וספורט – שאלות מהשטח
חלון הזדמנוית בתהליך ההכשרה של הספורטאי הצעיר
טכניקה לנטרול הרגשות והמחשבות שמרחיקים אותנו מהמטרה
תחרותיות בריאה
ירידה לצורך עלייה
הצבת מטרות – כך תגשימו את החלום שלכם
מה עדיף? אימון משקולות חופשיות או אימון מכשירים?
הצלחה כהזדמנות למינוף המוטיבציה
רטובות ולא מזיעה
אחרי המרוץ: ניתוח התוצאות עם הפנים קדימה
תפקיד המאמן כשהלחץ עולה במהלך תחרות
מכורים לספנינג?
מצננים את ההתלהבות: טיפול באמבט קור לכאבי שרירים
אימון מנטאלי ככלי להצלחה בספורט תחרותי
נאמנות ומחויבות להצלחה
שביתה? תתחילו לעבוד! וכנראה גם להיפצע
בעיות בחימום
נופלים מהרגליים
"דופק שרפת שומנים" – עובדות ומיתוסים
כוחה של קבוצה
יחסי הגומלין בספורט בין היחיד ובין הקבוצה
מרמים את המוח
"מבחן הדיבור" – ממצאים חדשים
הפיזיולוגיה של משחק הטניס
שינוי לטובה
הפרופיל הפיזיולוגי בכדורגל
פציעה בגוף – מחיר נפשי
פציעה והחלמה – היבטים פסיכולוגיים
אפקט הסטרופ וחכמת הכישלון
ילדים שמתמקדים בסוג ספורט אחד, עלולים להיפצע יותר
ביטחון עצמי או מסוגלות עצמית?
אימון משקולות במהלך ההיריון – מומלץ ואף בטוח!
חיזוק שרירי הליבה עם רצועות sling exercise training
קטנות על מתיחות...
ביצוע מתיחות לפני ריצה עלול לפגום בביצועי סבולת
עלייה דרמטית במספר פציעות הריצה אצל ילדים ומתבגרים
אספקטים מנטאליים בריצת המרתון
איזהו החכם? הלומד מכל אדם
יאללה, בלאגן – חשיבות הסגנון הכאוטי בספורט
מתי די? מניעת פציעות בריצה
לתת לגוף לעבוד
ספורט בילדות משול לעבודה בבגרות
בחוץ או בפנים? מסילה נעה OUT, ריצה בחוץ IN
כאבי שרירים – כמה זה כואב?
כיצד ניתן להעלות את מספר הילדים שנהנים מספורט?
הבינוניים תמיד נמצאים "במיטבם"
חוויית ההצלחה של ספורטאי
העתיד כבר כאן – GPS ומד תאוצה בשירות הכדורגל
חיזוק או עונש?
סוד הצלחתה של קבוצה
איך תתכוננו למרוץ הבא שלכם?
סוויטש בגישה לאימוני הכושר
מה מניע בנות להתמיד בספורט?
מה השתנה ברכיבת אופניים – אימוני ואטים
כרוניקה של הפרעה באימון – מה עושים?
עשה היסטוריה – אצן לבן מתחת ל־10 שניות ב־100 מטר
לקלוע למטרה: הצבת מטרות לפני תחרות
ספורט ככלי להתמודדות עם סמכות
כדורגל משחקים 90 דקות
הפיזיולוגיה של הכדורגל – המסלול האירובי
כדורגל מזווית אחרת
הצבת מטרות לפני תחרות
בית-ספר לחיים
צוחק מי שצוחק אחרון: חשיבות ההומור בספורט
שגיאות נפוצות באימון של רצי מרתון
מסע חזרה אל הגוף: גילה ברנט סוגרת מעגל במכון וינגייט
סודם של האצנים
יותר מהר, יותר גבוה
סוד ההצלחה של שושלת הרצים האתיופים
בלי כדור: שיעורי בית לחופש הגדול
פסיכולוגיית ספורט לנשים: 10 הדיברות באימון
שליטה בשני כדורים
כדורסל: מיומנות השליטה בכדור
נגמרו התירוצים: פעילות גופנית אינה מסוכנת למפרקים
חימום מובנה עשוי למנוע 50% מהפציעות החמורות בספורט
אימון סבולת ייחודי לכדורגל
הקשר בין שיפור הכוח בנשים מבוגרות ובין הסיכון ליפול
לרוץ מהר, לרוץ מהר
זה טוב ללב שלכם – פרוטוקול
עקרונות בסיסיים באימון התנגדות בחדר כושר
טריאתלון קיסריה – הכינו את עצמכם
הטניסאי המעופף – עולמם התובעני של שחקני הטניס המקצוענים
מולי אפשטיין – הבחירה שלכם
פורום המומחים – החיים על פי מולי אפשטיין
קו פתוח – אתם שואלים המומחים עונים
תכנית אימונים של 8 שבועות מסייעת לסובלים מדלקת פרקים
הדובדבן שבקצפת הבוץ – מחנה חנוכה לאופניים
חבטת פתיחה – שחר פאר מודל 2008
אימון שבועי בטריאתלון – מחזור הזוטא
תוכנית חודשית לרצים בגילאי 15 – 18
תוכנית שנתית לרצים בגילאי 18-15
תוכנית רב-שנתית לרצים צעירים
שיטת זולאץ' לאימון ריצה יעיל יותר
פעילות גופנית עממית: גם בריאות, גם הנאה
כאבי גדילה
צעד אחד קדימה
הכדור שגורם כאבי ראש לשוערים
שיפוט מהיר - הפיזיולוגיה של האנשים עם המשרוקית
בכושר משחק: על הפרופיל הפיזיולוגי של שחקני הכדורגל
מדעי הכדורגל: מה קורה בשעה וחצי של משחק
בדרך אל הכושר, בדרך של המקצוענים
פעילות גופנית בחורף: טיפים ממולי
לא צד בעניין: על הכאבים בצד במהלך ריצה
סבולת: מלחמת ההתשה של השרירים
על הקרח - במהירות הרוח
הספורט הלבן: גולשים, מחליקים ועפים באוויר
אופניים: רכיבה, סביבה ובריאות
הטור השביעי
מטרות ואמצעים באימון המעשי
פצצת אנרגיה
הפיזיולוגיה שמאחורי הטור דה-פראנס
פרקים בתורת האימון: האימון הבסיסי
קפיצת מספרת: השלב הראשון
ריו גדולה עלינו: רשמים מתחרות אקסטרים
פיתוח הכושר הגופני הבריאותי: האימון המשולב
הכל אגדות: מיתוסים בנושא אימוני כוח ופעילות גופנית
נעליים קונים מהר? לא מומלץ
אופנה דו-גלגלית
הכן גופך לחורף: ההכנה הנכונה לעונת הסקי
על מהימנות השקילה התת-מימית
עם היד על הדופק
תחרות התעמלות בביה"ס: מודל לארגון
בריאות בעירבון מוגבל
הכושר וכושר השיפוט של שופטי היורו
עומס מצטבר: מתי זה יותר מדי?
הגדרת עוצמת האימון: שיטות שונות - מטרה אחת
ויסות משקל קצר-טווח: סיכונים ופתרונות
ויסות משקל קצר-טווח
העלות האנרגטית במעבר בין הליכה לריצה
מקשיבים לגוף - מתאמנים חכם
על הצדדים השונים של דירוג הנבחרות בג'ודו
אימון כוח מתקדם: שיטות עיקריות
אימון כוח בגיל השלישי
מינון באימוני כוח: עוצמה, מספר חזרות, הפוגות וסגנון
על הקשר שבין ריצת 5,000 מטר ואימון כוח
בין שרירים לעצבים: הצד הפיזיקלי של הכוח
השאיפה לפיצוי יתר: היבטים מעשיים באימון
פיצוי יתר: הציר המרכזי של תורת האימון
ישיבה ויציבה בספינינג: הטעויות הנפוצות והדרך הנכונה
קינזיולוגיה וניתוח תנועתי בחדר הכושר
יסודות האימון: תקופות ההכשרה הראשונות בחיי ספורטאי
תכנון ארוך טווח: עקרונות עבודה עם ספורטאים צעירים
הסתיימה עוד שנה עמוסה של שחייה; מיקי חליקה מסכם
אימוני גמישות: כיצד מבחינים בגבול שבין היעיל למזיק
התמודדות עם כישלון: המאמן כדמות מפתח
סודה לשתייה בשירות המלחמה בחומצת החלב
אימון בחדר כושר: פיתוח הכוח המתפרץ
עבודה בחדר כושר: עקרונות, קצב וביצוע בפועל
חוק הספורט, המורים לחינוך גופני ומה שביניהם
אנרגיה באימון כוח: כמה מוציאים באמת
על ההשקעה, הגנטיקה, התזונה – ועל המאמן הישראלי
הפילוסופיה והפרקטיקה של השפיץ של הנעל
האם שחקני הכדור הישראלים אכן נחותים פיזית?
הידע הספורטיבי, המדע - והבנת הנקרא
אימון כוח בספורט התחרותי: עקרונות ומעשה
מהות הסבולת: האימון ויכולת השיפור
סבולת: הגדרות, מרכיבים ושיטות אימון
חידושים בפיתוח הכוח: תורת השלבים
הכנה בלתי-אמצעית: מחזור הביניים בדרך לשיא היכולת
המרכז לטיפוח מחוננים: מטרות, אורח חיים, דילמות וערכים
נשים וגברים: ההבדלים בכוח השרירים ובתגובתם לאימון
הדופק: הגורמים הקובעים אותו ומגבלותיו ככלי אימוני
מהירות בספורט: מאיצים באמצעות אימוני כוח
בטיחות המתקנים: מי נושא באחריות במקרה של פציעה?
פציעות ספורט: שאלת אחריות המורים, המאמנים והמדריכים
גבול היכולת: המסלול, הנעליים, הסמים, הגנטיקה
יכולתו של האדם: היכן עובר הגבול האחרון
חינוך צעירים לכדורגל - השיטה הצרפתית
פריודיזציה: בניית תקופות לשיפור היכולת הגופנית
מחזורי האימון: יסודות תכנון הפעילות הגופנית
מבחני סבולת בסיסיים: עשה זאת בעצמך
"המשקל הנכון": שאלת מיליון הקילוגרמים
על מרכיבי הכושר הגופני: מושגי יסוד
העולם (הספורטיבי) אינו שייך עוד רק לצעירים
על הכישרון בספורט: מיון, מדדים ומבחנים
עקרונות אימון כוח: כוח מתפרץ, כוח מרבי וסבולת
מין לפני ספורט: השאלה העתיקה בעולם
תקני כושר לספורטאיות: 70% עד 85% מהגברים
על נשים, אירובי ורקמת שרירי הזרוע
אימון ספורטאים: סיווג אימוני סבולת על פי המטרה
חום יולי-אוגוסט: שתייה, הזעה וצינון מוקדם
יתרון ביתי בכדורגל: עכשיו גם המחקר מוכיח
חוברת עבודה לחופש: גם לספורטאים מקצוענים
גבהים: בין אמצעי אימון טבעיים למלאכותיים
אימוני גבהים: על ההכנה הבלתי אמצעית
אימון גבהים: להגביר את העומס, להתחשב בסכנות
גבהים: אימון בתנאי לחץ חמצן מופחת
אימונים בגובה רב: פרק חובה לספורטאי הצמרת
המבנה המומלץ של יחידת אימון
מלכי הכביש רוכבים כל הדרך לפריז
כחום היום: ספורט תחרותי במזג אוויר חם
אימוני כוח למתבגרים: המיתוס והמציאות
חדרי כושר: כיצד להתאמן - וגם לשמור על הבריאות
מאמרים נוספים בתחום

ד"ר מרק ורטהיים

בחודש מאי האחרון ביקר ד"ר ניבר מגרמנייה באקדמיית ורטהיים בישראל ויחד קיימנו הרצאות ואימוני הדגמה ברחבי הארץ. ד"ר ניבר, תלמידו של פרופ' הירץ "אבי הקואורדינציה בגרמנייה", מרצה מוביל בתחום תורת האימון והקואורדינציה בהכשרות מאמנים למשחקי כדור ובעל ניסיון רב שנים בעבר במזרח גרמניה וכיום בגרמנייה. ד"ר ניבר מכין את תכניות האימון המעשי בתחום הקואורדינציה מהגיל הצעיר עד הבוגרים באקדמיות בכדורגל, בכדוריד ובכדורסל הגרמני וגם נשלח מטעם גרמניה לקדם ענפי כדור במדינות עולם שלישי וביפן.

המורים לחנ"ג והמאמנים זכו לשמוע הרצאות מעניינות מבוססות על מחקרי מעבדה ושטח, ולחזות באימונים לדוגמה אשר בהם הציג ד"ר ניבר את התפיסה החדשה של הקואורדינציה הן מבחינה תיאורטית והן מבחינה מעשית, ואת ההבדלים בין קידום אתלט ובין קידום שחקן (מבחינה גופנית ותפקודית). 
ד"ר ניבר התמקד בהרצאותיו בהסברת ההבדל המהותי בין אימון אתלטיקה ופיתוח כושר ובין אימון מודרני במשחקי הכדור ובענפי הקרב. תורת האימון "הישנה" שהתפתחה מענף האתלטיקה (גורמי הישג, תכנון, מרכיבי הכושר) אשר נועדה ל"בניית" אתלט, יושמה גם באימוני ענפי הכדור ובענפי הקרב.

האם שחקן חייב להיות קודם אתלט?
נושא זה נדון בהרחבה בפברואר 2016 בירחון הספורט ההישגי בגרמנייה (כותב המאמר הוא חבר מערכת במערכת הירחון).
המסקנות העיקריות הן:
• אימון בענפי הכדור והקרב שונה בתכלית מאימון אתלטיקה ומאימון כושר מסורתי
• המושג: "להיות אתלט" איננו רלוונטי לענפי הכדור ולענפי הקרב
• הטכניקה והטקטיקה עומדות במרכז האימון, אך הן ניזונות ראשית מאימון הקואורדינציה על שלביו השונים ורק אח"כ מבנייה של רכיבים גופניים כלליים וספציפיים לענף
• הקואורדינציה היא ה-DNA של שחקנים בענפי כדור ושל ספורטאים בענפי הקרב

קואורדינציה
מספר המחקרים בתחום הקואורדינציה הוא מהגבוהים בחקר הספורט ובשנים האחרונות ישנה עלייה בחקר הקואורדינציה וגורמי ההישג, ולכן יש תפיסות והגדרות שונות למושג קואורדינציה. הגדרות לדוגמה:
• "הקואורדינציה בתנועה היא מספר יכולות המופיעיות בסדר נדרש במהלך תנועה תכליתית, כאשר התנועה מתחילה מקליטת המידע בדרכים שונות, הופכת לתפיסת המצב במוח, שליפת מידע רלוונטי לפעולה בצורת תנועה/מיומנות כללית וייחודית", ורטהיים (בספר ש.ק.ט דרך קואורדינציה 2010).
• "הקואורדינציה היא תנועה הרמונית וסינרגית של אברי  מערכת העצבים הפריפרית והמרכזית, של שרירי השלד והחושים. תנועה קואורדינטיבית משקפת אימפולסים במהלך תנועה המשלבים דיוק תזמון, חוזק, וויסות נכון של הכוח ביחס למטרה ולמטלה", ע"פ ROTH  (בלכסיקון מדעי הספורט 2012).
ישנם מחקרים המסבירים את השפעת הקואורדינציה על היבטים שונים בתפקוד השחקן בספורט.


מספר הפרסומים בתחום הקואורדינציה 2014-2007 (SPOLIT אצל ניבר LS 2016)

ההתקדמות במחקר הקואורדינציה והניסיון בשטח בתחום בשנים האחרונות, מצביעים שיש צורך ממשי בהבנה מעמיקה של הקואורדינציה. יותר ויותר גוברת התפיסה כי הקואורדינציה היא ה-ד.נ.א של התפתחות יכולת המשחק ולא היכולת האתלטית הגופנית כבסיס גופני מוחלט!
 
הגישה שדגלה בפיתוח "שחקן אתלט", גרסה כי יש לפתח אצל השחקן כושר גופני בצד פיתוח הטכניקה וכי ככל שהשחקן יהיה יותר בכושר הוא יהיה יותר מוצלח בביצועיו במשחק.
במשחקי הכדור מה שבעיקר נדרש משחקן ומספורטאי בענף קרב, זה דברים שמעבר לכושר גופני כמו: זיהוי מצבים, זיהוי פרצות, ולכן עקרונות האימון והתפיסה של האימון שונה לחלוטין. האימון צריך לייצר גירויים, לפתח תפיסת מצב מהירה ולפתח מהירות לא מחזורית ע"י בניית בסיס קואורדינטיבי עם פוטנציאל גבוה יותר מהנדרש במשחק/בתחרות.
כלומר, ללא בסיס קואורדינטיבי רחב אין משמעות לאתלטיות של השחקן.

שחקן קואורדינטיבי (שעומד בתבחיני הקואורדינציה האישית ובתבחיני הקואורדינציה הקבוצתיים) בעל יכולת לתפקד "בניגודיות", מסוגל לבצע מיומנויות אישיות רבגוניות,  במצבי תפקוד שונים ומשתנים ובעיקר במצבי לחץ (לא מהיבט מנטאלי!)
שחקן קואורדינטיבי יכול לבצע טוב פעולות טקטיות נבונות אישיות וקבוצתיות בעיקר!
שחקן קואורדינטיבי יכול לתפקד ביעילות ובדיוק טכני גם במצבי עייפות!

אימון טכניקה מודרני
אימון הטכניקה הקלאסי דורש התאמה לידע החדשני במדע הקשור לרכישת טכניקה, ובעיקר לממצאים המציגים בברור את הדרישות של המשחק המודרני על מנת לקדם את הטכניקה לרמה גבוהה בתנאי המשחק.
אימון הטכניקה איננו רלוונטי במידה ואינו משולב עם דרישות קואורדינטיביות. ראוי להדגיש כי אימון קואורדינציה איננו "אימון סולם", סולם הוא רק אמצעי בטרמינולוגיה של תורת האימון ולא מהווה "אימון קואורדינציה" ולעתים אף מגביל פיתוח קואורדינציה.
ניתוח שחקנים גם ברמות הגבוהות, מצביע כי לחלקם ישנם חסכים בתחום הקואורדינציה הכללית, חסכים כלליים שנדרשים לפיתוח כבר באימון היסודות בגיל הצעיר. למרבה הצער נהוג לדלג על תהליכים ולקפוץ ישירות לאימון ייחודי, מה שמגביל שחקנים בהגיעם לרמות הגבוהות.
צפייה בביצוע תרגילי קואורדינציה באמצעי מדיה שונים, איננה מאפשרת הבנה מעמיקה של פשר התרגילים, מתי יש לבצעם, לאיזה גיל ובאיזו תדירות ועומסים וזהו תהליך של Copy paste שלעתים לא רק שלא מוסיף אלא גם יכול לפגוע בשחקנים.
חשוב שהמאמן ידע שלא כל תרגיל מתאים לכל ילד ולא לכל שלב. לכן על המאמן לרכוש ידע חדשני של השנים האחרונות במיוחד במדעי המוח (למשל כמו בשיטת OCO), ללמוד את הנושא בצורה מסודרת על מנת שיוכל להכין את ספורטאיו לרמות הגבוהות ולמצות את הפוטנציאל של כל אחד מהם במשחק.
חשוב שפיתוח הקואורדינציה יילמד בצורה מסודרת ועדכנית (כי כל הזמן ישנם חידושים בתחום) הן בהכשרה והן בהשתלמויות.

פיתוח קואורדינציה: שם המשחק באימון כושר למשחקי הכדור
מרכיבי הכושר הגופני במשחקי הכדור מעמידים את פיתוח הקואורדינציה במרכז. ישנה חשיבות מרובה לעקרונות האימון, שיטות האימון וצורות האימון בתחום הקואורדינציה, לעתים זה בניגוד למקובל באימון האתלטיקה הקלאסי.
הקואורדינציה לא תשתפר כאשר האימון מתמקד בתרגול עם אמצעים שונים שצצים חדשות לבקרים כפטריות אלא על ידי הבנה מעמיקה של הבסיס הקואורדינטיבי של "היכולת לשחק" ורק לאחר מכן שימוש באמצעים כאביזר מגוון.
מרכיב הקואורדינציה הוא המרכיב הגופני המרכזי בגלל שזהו מרכיב שנשמר לשנים (במידה והוא מאומן בגילאים הצעירים), והוא מאפשר לכל יתר המרכיבים לעבוד בסנכרון, לעומת אימוני הכוח והסבולת שהם אימונים עם "השפעה קצרה" .
הכושר הגופני על בסיס קואורדינציה (לא אתלט) מעמיד במרכז שלמות גופנית ותנועה גופנית בשילוב הנעשה במוח, אימון שמטרתו בראש וראשונה פתרון בעיות (המוגדרות במודלים שונים לפיתוח קואורדינציה).
אימון הקואורדינציה מתאים מאוד לילד בעידן המודרני וגם חיוני להתפתחותו – שילוב של ריבוי גירויים תנועה מהנה ואתגרים חשיבתיים יגרמו לילד בפרט בגיל הצעיר למוטיבציה לתנועה גופנית שעל בסיס פיתוחה אפשר יהיה לפתח ספורטאי.
ד"ר ניבר סיכם את ההרצאות בהדגמות ומחקרים כיצד קואורדינציית עין יד השתפרה משמעותית (בעקבות מגוון משחקים טכנולוגיים) אבל הקואורדינציה הכלל גופית ירדה באיכותה באופן מוחלט וכאן נדרש תהליך הכשרה והשתלמויות במיוחד לדור הצעיר של המאמנים.

ד"ר מרק ורטהיים הוא ראש אקדמיית ורטהיים והמרכז לפיתוח קואורדינציה בישראל וחבר מערכת הספורט ההישגי בגרמניה. מרצה בתורת האימון בקורס מאמני כדורגל לשחקני ליגת העל בבית הספר למאמנים ולמדריכים, מכון וינגייט. על ד"ר מרק ורטהיים ועל שיטת ה-OCO
ניתן להיכנס לאתר אקדמיית ורטהיים
http://www.wertheimacademy.com
 



תגובות הוסף תגובה
1.הקניית קואורדינציהאליעזר צוויפלר16/06/16
2.התוצאות מדברות בעד עצמןלימור17/06/16
8.2.17 ערב פתוח במכון וינגייט



משתלם להשתלם

מבדק הזהב
הדרך לבריאות טובה הנשמרת לאורך זמן