חפש רק בנושא זה





מנהל הספורט במשרד התרבות והספורט
הוועד האולימפי
החוויה האולימפית
איגוד השחייה
איגוד המשקולות
התאחדות הרכיבה
התאחדות הצלילה
ספיישל אולימפיקס
הסוכנות הלאומית למניעת סימום בספורט

האם שחקני הכדור הישראלים אכן נחותים פיזית?

לפני זמן-מה נשאלו גולשי אתר וינגייט לדעתם על הסיבות לנחיתות הפיזית של שחקני הכדור הישראלים, ביחס לעמיתיהם מאירופה. למרות שאין מדובר בסקר מדעי, עדיין השאלה מסקרנת: האם הישראלים אכן נחותים פיזית? ואולי מדובר בתרבות בכלל ותרבות ספורט בפרט? לאנשי המקצוע יש תשובות
  15/08/05
מאמרים נוספים בתחום
הערכה כמותית של אימון סבולת ועומסים תחרותיים
שעוני דופק – אפשר לסמוך עליהם?
על אימון, מאמנים ומתאמנים
רוצים להפגין ביצועי כוח טובים יותר? תתחילו לקלל
מאמרים נוספים בתחום
The Rollover and Jacknife
שחקן, אתלט ומה שביניהם
תנו לשריר לגדול בשקט
מוטיבציה פנימית: המנוע בהכשרת מאמנים
תרגיל ה-Boomerang: פירוק לאלמנטים פשוטים
התכנון המודרני במשחקי הכדור לאן?
אימוני HIT: תגובות עצביות שריריות ותכנון אימונים שבועי
מדריך לתקופת הפגרה במשחקי הכדור – עשה ואל תעשה
אימון קואורדינציה מודרני במשחקי כדור ובאומנויות לחימה
פיתוח יכולות גופניות בכדורגל – שגיאות נפוצות
תורת האימון החדשה – תכנון מול מקריות
בין מדע ושטח באימון במשחקי הכדור
הכשרת מאמנים – הליבה של הצלחה וכישלון בספורט
הורי ספורטאים – מהפרעה לתרומה
חידושים בניתוח המידע והמדידה בכדורגל
עכשיו באים? DOMS, כאבי שרירים מאוחרים
מודאגים מהיקף המותניים? מה עדיף משקולות או ריצה
מה הכי קשה – שחייה, ריצה או רכיבה?
תרגילים עם רצועות אימון וריוסלינג
פילאטיס הוליסטי
מה באמת נדרש משחקני כדורגל?
שחקני כדורגל רצים לא רק אחרי הכסף
אפליקציות לניטור פעילות גופנית – עכשיו יותר מדויק
תרגילים לחיזוק כללי עם רצועות Variosling
אימון התשתית הגופנית לביצוע Euro Step
מתי שחקני כדורגל נפצעים יותר?
זהירות קיר לפניך!
לעלות בסולם הכושר
על הקצה – תגובת הלב במהירות של 320 קמ"ש
היהפוך אצן למרתוניסט?
התמחות בענף ספורט בגיל צעיר מגדילה את הסיכון לפציעות
עולים מדרגה! אימון Outdoor פונקציונלי
אורח חיים בריא: טיפים לניהול זמן
כוח המוח – מדוע אנו מתעייפים במהלך פעילות גופנית ממושכת?
חרם: לא ספורטיבי, אבל קיים גם בספורט
המתכון הבטוח "לשרפת" שחקני כדור צעירים
מסי, רונאלדו, אינייסטה וקסיאס – מצא את ההבדלים
אימון יתר - אבחנה וטיפול
המלצות לאימון פונקציונלי בענפי הכדור
המלצות לחימום פונקציונלי
תבעט או תבעטי?
טניס בזווית פונקציונלית – חלק ב'
אימון בהפרעות קשב וריכוז
היבטים של משחק הטניס בזווית פונקציונלית
רציתי לדעת...
פיתוח יכולות גופניות לשחקני כדור – איפה שגינו?
ילדים וספורט – שאלות מהשטח
חלון הזדמנוית בתהליך ההכשרה של הספורטאי הצעיר
טכניקה לנטרול הרגשות והמחשבות שמרחיקים אותנו מהמטרה
תחרותיות בריאה
ירידה לצורך עלייה
הצבת מטרות – כך תגשימו את החלום שלכם
מה עדיף? אימון משקולות חופשיות או אימון מכשירים?
הצלחה כהזדמנות למינוף המוטיבציה
רטובות ולא מזיעה
אחרי המרוץ: ניתוח התוצאות עם הפנים קדימה
תפקיד המאמן כשהלחץ עולה במהלך תחרות
מכורים לספנינג?
מצננים את ההתלהבות: טיפול באמבט קור לכאבי שרירים
אימון מנטאלי ככלי להצלחה בספורט תחרותי
נאמנות ומחויבות להצלחה
שביתה? תתחילו לעבוד! וכנראה גם להיפצע
בעיות בחימום
נופלים מהרגליים
"דופק שרפת שומנים" – עובדות ומיתוסים
כוחה של קבוצה
יחסי הגומלין בספורט בין היחיד ובין הקבוצה
מרמים את המוח
"מבחן הדיבור" – ממצאים חדשים
הפיזיולוגיה של משחק הטניס
שינוי לטובה
הפרופיל הפיזיולוגי בכדורגל
פציעה בגוף – מחיר נפשי
פציעה והחלמה – היבטים פסיכולוגיים
אפקט הסטרופ וחכמת הכישלון
ילדים שמתמקדים בסוג ספורט אחד, עלולים להיפצע יותר
ביטחון עצמי או מסוגלות עצמית?
אימון משקולות במהלך ההיריון – מומלץ ואף בטוח!
חיזוק שרירי הליבה עם רצועות sling exercise training
קטנות על מתיחות...
ביצוע מתיחות לפני ריצה עלול לפגום בביצועי סבולת
עלייה דרמטית במספר פציעות הריצה אצל ילדים ומתבגרים
אספקטים מנטאליים בריצת המרתון
איזהו החכם? הלומד מכל אדם
יאללה, בלאגן – חשיבות הסגנון הכאוטי בספורט
מתי די? מניעת פציעות בריצה
לתת לגוף לעבוד
ספורט בילדות משול לעבודה בבגרות
בחוץ או בפנים? מסילה נעה OUT, ריצה בחוץ IN
כאבי שרירים – כמה זה כואב?
כיצד ניתן להעלות את מספר הילדים שנהנים מספורט?
הבינוניים תמיד נמצאים "במיטבם"
חוויית ההצלחה של ספורטאי
העתיד כבר כאן – GPS ומד תאוצה בשירות הכדורגל
חיזוק או עונש?
סוד הצלחתה של קבוצה
איך תתכוננו למרוץ הבא שלכם?
סוויטש בגישה לאימוני הכושר
מה מניע בנות להתמיד בספורט?
מה השתנה ברכיבת אופניים – אימוני ואטים
כרוניקה של הפרעה באימון – מה עושים?
עשה היסטוריה – אצן לבן מתחת ל־10 שניות ב־100 מטר
לקלוע למטרה: הצבת מטרות לפני תחרות
ספורט ככלי להתמודדות עם סמכות
כדורגל משחקים 90 דקות
הפיזיולוגיה של הכדורגל – המסלול האירובי
כדורגל מזווית אחרת
הצבת מטרות לפני תחרות
בית-ספר לחיים
צוחק מי שצוחק אחרון: חשיבות ההומור בספורט
שגיאות נפוצות באימון של רצי מרתון
מסע חזרה אל הגוף: גילה ברנט סוגרת מעגל במכון וינגייט
סודם של האצנים
יותר מהר, יותר גבוה
סוד ההצלחה של שושלת הרצים האתיופים
בלי כדור: שיעורי בית לחופש הגדול
פסיכולוגיית ספורט לנשים: 10 הדיברות באימון
שליטה בשני כדורים
כדורסל: מיומנות השליטה בכדור
נגמרו התירוצים: פעילות גופנית אינה מסוכנת למפרקים
חימום מובנה עשוי למנוע 50% מהפציעות החמורות בספורט
אימון סבולת ייחודי לכדורגל
הקשר בין שיפור הכוח בנשים מבוגרות ובין הסיכון ליפול
לרוץ מהר, לרוץ מהר
זה טוב ללב שלכם – פרוטוקול
עקרונות בסיסיים באימון התנגדות בחדר כושר
טריאתלון קיסריה – הכינו את עצמכם
הטניסאי המעופף – עולמם התובעני של שחקני הטניס המקצוענים
מולי אפשטיין – הבחירה שלכם
פורום המומחים – החיים על פי מולי אפשטיין
קו פתוח – אתם שואלים המומחים עונים
תכנית אימונים של 8 שבועות מסייעת לסובלים מדלקת פרקים
הדובדבן שבקצפת הבוץ – מחנה חנוכה לאופניים
חבטת פתיחה – שחר פאר מודל 2008
אימון שבועי בטריאתלון – מחזור הזוטא
תוכנית חודשית לרצים בגילאי 15 – 18
תוכנית שנתית לרצים בגילאי 18-15
תוכנית רב-שנתית לרצים צעירים
שיטת זולאץ' לאימון ריצה יעיל יותר
פעילות גופנית עממית: גם בריאות, גם הנאה
כאבי גדילה
צעד אחד קדימה
הכדור שגורם כאבי ראש לשוערים
שיפוט מהיר - הפיזיולוגיה של האנשים עם המשרוקית
בכושר משחק: על הפרופיל הפיזיולוגי של שחקני הכדורגל
מדעי הכדורגל: מה קורה בשעה וחצי של משחק
בדרך אל הכושר, בדרך של המקצוענים
פעילות גופנית בחורף: טיפים ממולי
לא צד בעניין: על הכאבים בצד במהלך ריצה
סבולת: מלחמת ההתשה של השרירים
על הקרח - במהירות הרוח
הספורט הלבן: גולשים, מחליקים ועפים באוויר
אופניים: רכיבה, סביבה ובריאות
הטור השביעי
מטרות ואמצעים באימון המעשי
פצצת אנרגיה
הפיזיולוגיה שמאחורי הטור דה-פראנס
פרקים בתורת האימון: האימון הבסיסי
קפיצת מספרת: השלב הראשון
ריו גדולה עלינו: רשמים מתחרות אקסטרים
פיתוח הכושר הגופני הבריאותי: האימון המשולב
הכל אגדות: מיתוסים בנושא אימוני כוח ופעילות גופנית
נעליים קונים מהר? לא מומלץ
אופנה דו-גלגלית
הכן גופך לחורף: ההכנה הנכונה לעונת הסקי
על מהימנות השקילה התת-מימית
עם היד על הדופק
תחרות התעמלות בביה"ס: מודל לארגון
בריאות בעירבון מוגבל
הכושר וכושר השיפוט של שופטי היורו
עומס מצטבר: מתי זה יותר מדי?
הגדרת עוצמת האימון: שיטות שונות - מטרה אחת
ויסות משקל קצר-טווח: סיכונים ופתרונות
ויסות משקל קצר-טווח
העלות האנרגטית במעבר בין הליכה לריצה
מקשיבים לגוף - מתאמנים חכם
על הצדדים השונים של דירוג הנבחרות בג'ודו
אימון כוח מתקדם: שיטות עיקריות
אימון כוח בגיל השלישי
מינון באימוני כוח: עוצמה, מספר חזרות, הפוגות וסגנון
על הקשר שבין ריצת 5,000 מטר ואימון כוח
בין שרירים לעצבים: הצד הפיזיקלי של הכוח
השאיפה לפיצוי יתר: היבטים מעשיים באימון
פיצוי יתר: הציר המרכזי של תורת האימון
ישיבה ויציבה בספינינג: הטעויות הנפוצות והדרך הנכונה
קינזיולוגיה וניתוח תנועתי בחדר הכושר
יסודות האימון: תקופות ההכשרה הראשונות בחיי ספורטאי
תכנון ארוך טווח: עקרונות עבודה עם ספורטאים צעירים
הסתיימה עוד שנה עמוסה של שחייה; מיקי חליקה מסכם
אימוני גמישות: כיצד מבחינים בגבול שבין היעיל למזיק
התמודדות עם כישלון: המאמן כדמות מפתח
סודה לשתייה בשירות המלחמה בחומצת החלב
אימון בחדר כושר: פיתוח הכוח המתפרץ
עבודה בחדר כושר: עקרונות, קצב וביצוע בפועל
חוק הספורט, המורים לחינוך גופני ומה שביניהם
אנרגיה באימון כוח: כמה מוציאים באמת
על ההשקעה, הגנטיקה, התזונה – ועל המאמן הישראלי
הפילוסופיה והפרקטיקה של השפיץ של הנעל
הידע הספורטיבי, המדע - והבנת הנקרא
אימון כוח בספורט התחרותי: עקרונות ומעשה
מהות הסבולת: האימון ויכולת השיפור
סבולת: הגדרות, מרכיבים ושיטות אימון
חידושים בפיתוח הכוח: תורת השלבים
הכנה בלתי-אמצעית: מחזור הביניים בדרך לשיא היכולת
המרכז לטיפוח מחוננים: מטרות, אורח חיים, דילמות וערכים
נשים וגברים: ההבדלים בכוח השרירים ובתגובתם לאימון
הדופק: הגורמים הקובעים אותו ומגבלותיו ככלי אימוני
מהירות בספורט: מאיצים באמצעות אימוני כוח
בטיחות המתקנים: מי נושא באחריות במקרה של פציעה?
פציעות ספורט: שאלת אחריות המורים, המאמנים והמדריכים
גבול היכולת: המסלול, הנעליים, הסמים, הגנטיקה
יכולתו של האדם: היכן עובר הגבול האחרון
חינוך צעירים לכדורגל - השיטה הצרפתית
פריודיזציה: בניית תקופות לשיפור היכולת הגופנית
מחזורי האימון: יסודות תכנון הפעילות הגופנית
מבחני סבולת בסיסיים: עשה זאת בעצמך
"המשקל הנכון": שאלת מיליון הקילוגרמים
על מרכיבי הכושר הגופני: מושגי יסוד
העולם (הספורטיבי) אינו שייך עוד רק לצעירים
על הכישרון בספורט: מיון, מדדים ומבחנים
עקרונות אימון כוח: כוח מתפרץ, כוח מרבי וסבולת
מין לפני ספורט: השאלה העתיקה בעולם
תקני כושר לספורטאיות: 70% עד 85% מהגברים
על נשים, אירובי ורקמת שרירי הזרוע
אימון ספורטאים: סיווג אימוני סבולת על פי המטרה
חום יולי-אוגוסט: שתייה, הזעה וצינון מוקדם
יתרון ביתי בכדורגל: עכשיו גם המחקר מוכיח
חוברת עבודה לחופש: גם לספורטאים מקצוענים
גבהים: בין אמצעי אימון טבעיים למלאכותיים
אימוני גבהים: על ההכנה הבלתי אמצעית
אימון גבהים: להגביר את העומס, להתחשב בסכנות
גבהים: אימון בתנאי לחץ חמצן מופחת
אימונים בגובה רב: פרק חובה לספורטאי הצמרת
המבנה המומלץ של יחידת אימון
מלכי הכביש רוכבים כל הדרך לפריז
כחום היום: ספורט תחרותי במזג אוויר חם
אימוני כוח למתבגרים: המיתוס והמציאות
חדרי כושר: כיצד להתאמן - וגם לשמור על הבריאות
מאמרים נוספים בתחום

לא פעם אנו שומעים את המושג "נחיתות פיזית" של שחקני הכדור שלנו, בהשוואה לעמיתיהם מאירופה. שנים דובר על נבחרת כדורסל ישראלית נמוכה, זריזה וחכמה, נבחרת שמתבססת על יכולת הגארדים שלה ולא על היכולת הפיזית או הגובה של שחקני הפנים; או על נבחרת כדורגל המתבססת על גאונים טכניים דוגמת אייל ברקוביץ או חיים רביבו.

תירוצים, הסברים וסיבות רבות נקשרו להבדל הפיזי הבולט בין שחקני הכחול-לבן, לבין היכולות הגופניות המשופרות של השחקנים מאירופה. חלק מההסברים נסב על הגן היהודי וחלקם התמקד בתזונה "מיוחדת" כביכול, שלה זוכים השחקנים האירופים.

התסריט של הצלחה בגילאים הצעירים למול אי-הצלחה, או הצלחה אפיזודית, בגילאי הבוגרים - חוזר על עצמו בכל פעם מחדש. לצד התפעלות ונטיעת תקוות מחודשות לאחר הישגי הצעירים, אנו עדים בכל פעם מחדש לאותה "נחיתות פיזית" שבאה לידי ביטוי במשחקיהם של הנבחרות הבוגרות. נשאלת השאלה אפוא, האם ההבדל המהותי ביכולות הגופניות הוא גזירה משמיים, או שמא ניתן לעשות משהו במטרה לצמצם את הפערים הגלויים.

בסקר שנערך באתר האינטרנט של מכון וינגייט – סקר לא מדעי כמובן - התבקשו הגולשים להצביע על הסיבות לנחיתות הפיזית של שחקני הכדור הישראלים. הנתונים שהתקבלו לאחר הצבעה של מאות משתתפים, היו כדלקמן: 48% מהמשיבים ענו כי ההשקעה בשחקנים הצעירים בישראל אינה מספקת; 36% ענו כי אין כל הבדל פיזי בין השחקנים הישראלים לאירופים; 10% ענו כי ההבדל הוא בתזונה הטובה והנכונה יותר שלה זוכים השחקנים האירופים; 6% מהמשיבים סברו כי הבעיה היא גנטית ומובנית. במטרה להעמיק ולחדד את הדיון בסוגייה, פנינו לכמה אנשי מקצוע מובילים בתחום האימון והכשרת ספורטאים צעירים בארץ ושאלנו לדעתם. להלן התייחסותם של אנשי המקצוע.

מולי אפשטיין, פיזיולוג מאמץ; מאמן הכושר של נבחרת ישראל בכדורסל בין 1993 ל - 1997:

חשוב להבין כי מטרתן של המסגרות הצעירות בענפי הכדור, היא להכשיר שחקנים בוגרים ובשלים.לצערנו, מרבית המאמנים, ההנהלות והאגודות, שוכחות את הייעוד העיקרי של המסגרות הצעירות, ומקריבות את השנים הקריטיות בתהליכי ההתפתחות והבנייה של היכולות הגופניות על מזבח ההישגיות והרדיפה אחר התארים.

משחקי הכדור דורשים רכיבי כושר גופני רבים ומגוונים. חלק מרכיבי הכושר הגופני הם רכיבים מטבוליים (יכולת אירובית, יכולת אנאירובית, כוח) וחלקם הם רכיבים קואורדינטיביים שמתבססים על תהליכי למידה ופיתוח מערכת העצבים (קשר עין-יד, שיווי משקל). שלבי האימון וקביעת התכנים באימון תלויים בגילו של הספורטאי. לכל גיל הצרכים שלו ולכל גיל יש להתאים את מערך הגירויים שייטמע באופן המיטבי.

בשנים האלה, החל מגיל הילדות וכלה בגיל הבוגר, יש לבנות מערך גירויים ותכנים אשר יפתחו את היכולות הגופניות ויביאו לידי מיצוי את תהליכי הלמידה של הספורטאי הצעיר.התמקדות ברכיבים טכניים וטקטיים, תוך הזנחת הבנייה הגופנית, תגרום למוצר סופי שאינו עונה על הדרישות הפיזיולוגיות המצופות משחקן בוגר. חשוב להבין כי תהליכי הבנייה הגופנית מטרתם לפתח את מגוון היכולות הפיסיות שיסייעו לשחקן הבוגר לעמוד בדרישות הספציפיות של המשחק לכשיגיע לגיל הבוגר.

מולי קצורין, מאמן נבחרת ישראל בכדורסל:

מניסיוני כמאמן כדורסל, הייתי מצביע על מספר פרמטרים משמעותיים שבהם ההבדל בינינו לבין האירופים גדול ומשמעותי:

1. פעילות גופנית בגילאים הצעירים (בתי-ספר): המדרגה הראשונה והחשובה הזאת לוקה בחסר. ראיתי שיעורי חינוך גופני באירופה, ואין הדבר דומה לנעשה אצלנו.
2. מתקנים לא ראויים: המתקנים העומדים לרשות בני הנוער לא עומדים בסטנדרטים האירופים. רובם לא ממוזגים ולא מתאימים לפעילות ברמה גבוהה.
3. אין יד מכוונת: לא קיימת מערכת של איתור והכוונה של הצעירים המתאימים לפעילות ברמה גבוהה.
4. מזג אוויר: המדינה שלנו מדינה חמה. האקלים הזה לא עוזר ולא מדרבן ומגרה צעירים לפעילות גופנית ראויה.5. הגנים: מה לעשות, אבל הגנים היהודים/ ישראלים יוצרים אנשים נמוכים ולא אתלטים, ברוב המקרים.
6. תרבות ספורט: לא קיימת.
7. ספורטאים עצלים: אין חינוך למצוינות. הספורטאים עצלים בדרך-כלל, בכל הקשור לעבודה גופנית (פיתוח יכולת גופנית, בנייה גופנית וכו').
8. מנטליות ואופי: המנטליות הישראלית המזרח-תיכונית לא מתאימה לספורטאי צמרת.

יורם מנחם, מאמן כושר ראשי, איגוד הכדורסל:

כמי שאחראי בשנים האחרונות על פיתוח הכושר הגופני של נבחרות ישראל בכדורסל בכל קבוצות הגיל, אפרט בפניכם את הפער בין הספורטאי הישראלי מול עמיתו האירופי. הסיבה המרכזית להבדלים היא היעדר תרבות ספורט. ההבדלים באים לידי ביטוי בשיעורי חינוך גופני, הן באשר לחשיבותם ולמרכזיותם בחיי הילד, והן באשר למספרם ולתוכנם (בסקנדינביה למשל לומדים 4 שעות שבועיות, בדרום-אפריקה נדרשים לפעילות יומית של ספורט חובה אחה"צ). ההבדלים ניכרים לא רק בבתי-ספר. מועדוני הספורט באירופה פועלים על-פי תוכניות מקצועיות רב-שנתיות; המועדונים הגדולים ברוסיה מאתרים את הילדים המוכשרים ומצרפים אותם למועדונים, וסל השעות הכללי מחולק על-פי צרכי בנייתו של הספורטאי הצעיר הקשורים לאפיוני הגיל. בקבוצות הגיל 6- 10, הילד זוכה ללא פחות מ- 200 שעות שנתיות,שנחלקות כך: 80 שעות מוקדשות לכדורסל, 60 שעות משחקי כדור שונים, 40 שעות אתלטיקה ו- 20 שעות התעמלות קרקע.

במועדון הכדורגל ההולנדי המפורסם אייאקס, זוכים הילדים המשתייכים לאקדמיית הכדורגל של הקבוצה לתוכנית פעילות רחבה ומגוונת, בנוסף לפעילות עם הכדור: שני אימונים שבועיים באירוביקה, שלושה אימוני אתלטיקה כללית וספציפית. באקדמית הטניס הטובה בעולם, של ניק בולטרי בפלורידה ארה"ב (שבה גדלו בין השאר אנדריי אגאסי והאחיות ויליאמס), מתאמנים הטניסאים הצעירים בגיל 8 עד 10 כ-15 שעות שבועיות: 5 שעות טכניקה, 5 שעות כושר גופני ו- 5 שעות משחקי כדור אחרים.דוגמאות אלה ורבות אחרות, ממחישות ולו במשהו את הפער העצום בין הכנתו של ספורטאי צעיר בעולם, לעומת הכנתו בישראל. איגוד הכדורסל מעניק תמיכה והשקעה רבה בתחום הכושר הגופני,והוא אחד המובילים בתחום הזה באירופה. החל מטרום הקדטים (כיתות ז') מוצמד מאמן כושר, שעובד על-פי תוכנית רב-שנתית כוללת התואמת גם את פילוסופיית הכדורסל של המאמן הראשי. כל מאמני הכושר יוצרים אצל השחקן בסיס גופני רחב ומחזקים בו את המודעות לחשיבות הכושר הגופני.

התוצאות מתבטאות בהקמתו של דור חדש של שחקני כדורסל ישראלים צעירים, שאינם נופלים מעמיתיהם האירופים כמעט בשום מרכיב, הדוגמה הטובה ביותר היא מדליית הכסף של הנבחרת הצעירה באליפות אירופה במקדוניה בשנת 2000, והעפלתן הכמעט קבועה של נבחרות ישראל קדטים, נוער, עתודה ובוגרים, לאליפויות אירופה.

ברגע שניישם חלק משיטות ודוגמאות אלו, מחלקות הנוער יבינו שהילד הוא המרכז וישקיעו בכל הפרמטרים, לא רק בטכניקה ובטקטיקה, אלא באותו נתח עבודה גם בתחום הגופני והמנטלי. רק אז נוכל לצמצם פערים ואולי להתחיל עידן שבו יש לספורטאי סיכוי להגיע לרמות הגבוהות.יורם כהן: (מנהל היחידה לאיתור וטיפוח ספורטאים צעירים במכון וינגייט).

הקביעה הבסיסית בדבר הנחיתות הפיזית של הישראלים מול האירופים, באופן כללי נכונה בעיני, אם כי יש יוצאים מהכלל. לנושא הנחיתות סיבות רבות:

להערכתי ( הלא מדעית), קיימת אצלנו נחיתות על בסיס גנטי .

  1. תרבות הספורט בישראל לא מעודדת ומחנכת במידה מספקת את העיסוק בספורט בכלל ובספורט הישגי במיוחד.
  2. תרבות האימון ומוסר העבודה באימונים לא מפותחים מספיק.
  3. היות שמקצוע האימון לא מהווה מקור עיסוק ופרנסה מרכזי עבור רוב המאמנים, הידע, הרמה המקצועית ויכולת ההשקעה שלהם באימון נמוכים.
  4. איןעבודה נכונה עם צעירים. הבנייה הגופנית, הקניית יסודות תנועתיים נכונים, הרחבת הבסיס הטכני חסרים משמעותית.במקום זאת מאיצים תהליכי אימון להשגת תוצאות מיידיות.
  5. חינוך גופני בבתי הספר כמעט חסר משמעות כלפי הצעירים גם ברמה העממית וגם ברמה התחרותית.

עם כל זאת, יש גם נקודות אור:

1. לכל האמור מעלה יש יוצאים מהכלל, ואל לאלה שעובדים קשה ומשקיעים, לקחת עמדה זו באפן אישי.2. לדעתי, הקביעה הבסיסית בנושא נחיתות גופנית נכון גם לגבי ענפי הספורט האישיים, ולא רק הקבוצתיים.

אילן סלע, יועץ לכושר גופני ביחידה לספורט הישגי:

שאלת הנחיתות הגופנית של הספורטאים הישראלים חוזרת לעתים מאוד קרובות, ותמיד בסמוך להפסד כלשהו נגד נבחרת אירופית, ואף פעם לא אחרי ניצחון. זו הסיבה שצריך להחליף את השאלה הישנה בשאלה חדשה.

השאלה שאני מציע לשאול היא: מה חסר לנו, אם בכלל, כדי שננצח יותר פעמים או אפילו ברוב המקרים?

אם אנשי מקצוע ישאלו את השאלה הזו, אזי יצטרכו להעמיד למבחן נתונים מסוימים שקשורים ליכולת גופנית, כמו צריכת חמצן מקסימלית, סף חומצת חלב, כוח, הספק, מהירות ועוד, שהם פרמטרים אובייקטיביים שניתנים לבדיקה.

נקודה נוספת שאני מבקש לעלות, היא שלמרות שהמשחק שבו אני מתחרה הוא כדורגל, כדורסל וכו' - הסיבה להפסד היא ברוב המקרים סיבה גופנית או מנטלית. האם לא חסרה כאן שאלה נוספת: האם אנו שולטים ברזי אותו משחק?

לסיכום, הייתי מציע לאנשי המקצוע להציג את הנתונים האובייקטיביים שקובעים את היכולות הגופניות מול הנתונים האירופיים, ורק לאחר מכן לעבור לשלב של פתרון הבעיה, אם ישנה כזאת. כל נתון שיימסר בנפרד, יטה ויגרום להסקת מסקנות לא מדויקות.



תגובות הוסף תגובה
1.זמן תנועה במשחק כדורסל בליגת העל הישראלית אלון הירש07/08/09
28.7.17 יום פתוח ללימודים במכון וינגייט

משתלם להשתלם

מבדק הזהב
הדרך לבריאות טובה הנשמרת לאורך זמן