חפש רק בנושא זה





מנהל הספורט במשרד התרבות והספורט
הוועד האולימפי
החוויה האולימפית
איגוד השחייה
איגוד המשקולות
התאחדות הרכיבה
התאחדות הצלילה
ספיישל אולימפיקס
הסוכנות הלאומית למניעת סימום בספורט

רפואת הספורט מתקדמת - אתונה קצת פחות

חידושים מדעיים רבים הוצגו בכנסים של רפואת ספורט בארצות הברית ובאתונה: מאימון הישגי לילדים, ועד לטיפול בחולי סוכרת נעורים. המסקנות: ברור כי המדע והמחקר הרפואי מתקדמים בקצב מהיר אולם קיים עדיין ספק גדול באשר ליכולתה של יוון לארח את המשחקים האולימפיים. יומן מסע
  22/09/02
מאמרים נוספים בתחום
מי מזיע יותר, גברים או נשים?
הצילו שפשפת!
בגדי לחץ מפיגי חום – יעיל או מסוכן?
תוספי ג'לטין לשמירה על בריאות המפרקים
מאמרים נוספים בתחום
שעתם הפרועה של הווירוסים – מה עושים כדי להימנע?
סוס צ'רלי - עווית שריר במאמץ
על חריקות, קליקים וקנאקים בברכיים
"בוטוקס" לטיפול בכאבי פיקה-ירך
חיישן זיעה לביש – חלופה למדדי דם
אלופים בגיל 80 – תעלומה
מחלות הסתיו – הנחיות מעשיות לספורטאים
המשותף לגולשי גלים, ליונקים ימיים ולטריאתלטים?
השפעת אמבט מי קרח על מסת השריר
אנקת גבהים – נעלי עקב מחלישות את מפרק הקרסול
שתייה ומאמץ גופני – לשתות רק כשצמאים
שכיחות גבוהה של בעיות לב בקרב ספורטאים אולימפיים
מאמצים גופניים חריגים עלולים לגרום להרעלת דם
מניעת פציעות בספורטאים צעירים
אצבע קלה על המלחייה: עודף מלח אינו משפר ביצועי סבולת
על פעילות גופנית מוגזמת
מתי לחזור להתאמן לאחר זעזוע מוח?
חידושים והמצאות ברפואת הספורט
תגובת לחץ הדם לתנאי גובה
לישון בפחזנית? על חשיבות השינה המתוקה
האם פעילות גופנית מאומצת עלולה להזיק ללב?
חיזוי דופק מרבי בגברים ובנשים – הנוסחה החדשה
המוח יודע מתי להפסיק לשתות
התאוששות ממאמץ: חלק בלתי נפרד מאימון ספורטאי הישג
משחקי וידאו בשירות חולי סוכרת
שימוש מוגזם במשככי כאבים בקרב ספורטאי נוער
פציעות גב בקרב ספורטאים צעירים
אקמול וביצועי סבולת באקלים חם
הדוור הקובני – משל לחשיבות רפואת הספורט
אמבט קרח out מיץ אבטיח in?
התאוששות ממאמצים גופניים בקרב נשים
לנגוח במוח
עכבר מרתון ועכבר כורסה
מכת חום – נורות אזהרה לרצים
"דורבן", סטרואידים, בוטוקס ומה שביניהם
חלית? מה עדיף, להתאמן או לנוח?
צריך לישון על זה! מחסור בשעות שינה ופציעות ספורט במתבגרים
הורמון המשמש לסימום בספורט, עשוי לשפר תפקודים מוחיים
"תכשיט" מציל חיים
נגיחות ונזק מוחי
הערובה לשמירת מסת השריר בגיל מבוגר
אצבע על הדופק
נפלאות היין
הפסיק לעשן וירד 10 ק"ג ב-4 חודשים עם "מבדק הזהב+" של מכון וינגייט
נמצא הבסיס הגנטי לסבולת השריר
לחולי סוכרת מסוג 1 יש יתרון בשריפת שומנים
ספורטאי סבולת נמצאים בסיכון גבוה לפתח בעיות בדרכי העיכול
איך אני יודע אם המשקל שלי תקין?
הכנה נכונה של מערכת השלד והשריר לריצת מרתון
המפתח לניצחון – טסטוסטרון
איבוד 3% ממשקל הגוף בריצת מרתון מגדיל את סיכויי הזכייה
תרגול גופני כאמצעי לשיקום מפציעה בגיד אכילס
איך מושפע גופנו ממאמצי סבולת קיצוניים?
רצי מרתון שאינם מאומנים, עלולים לגרום נזק ללבם
אמבט קרח יכול להפחית מתועלות האימון
מודל מתמטי יעזור לרצי מרתון לכלכל צעדיהם
נחיתה רכה
אלכוהול ופעילות גופנית
האם חשיפה ממושכת לגובה פוגמת בביצועים הספורטיביים?
חדשות בתחום השיקום: Wii משפר שיווי משקל בחולי טרשת
סוד מעיין הנעורים – האם סטרואידים יגנו מפני מחלות לב?
הסוד לפיתוח מסת שריר בגיל מבוגר
טיפול 10,000
פחד גדול וחזק מהים
סטרואידים אנבוליים מחלישים את שריר הלב
סיכון או סיכוי?
זהירות! "זוללי אנרגיה"
רצי מרתון נמצאים בסיכון גבוה לחלות בסרטן עור
אולימפיאדת החורף: הגובה משפיע לא רק על מקצועות הסבולת
האתגר הפיזיולוגי של משתתפי אולימפיאדת החורף
נבחרת אנגליה מציגה: ויאגרה לשיפור הביצועים על המגרש
לקצר את זמן ההחלמה מפציעה
שימוש בסטרואידים אנאבוליים גורם להרס הכליות
למה הספורטאי תמיד אשם? על חובת ההוכחה במצבים תחרותיים
צום – היבטים תזונתיים ופיזיולוגיים
ה"אני במראה" – דימוי גוף ומוטיבציה לפעילות גופנית
אלופה או אלוף? הגדרת מין בספורטאים
פרופוליס עשוי להגן על ספורטאים מפני מכת חום
אפולו בכיסא גלגלים: דימוי גוף בספורטאים נכים
שנת לילה ארוכה יותר תורמת לשיפור הביצועים הספורטיביים
מה באמת חשוב לנו לדעת על מאזן נוזלים, מלחים ומאמץ גופני?
מסע השיקום של שחר פאר במכון וינגייט
פסיכולוג ספורט להורי הספורטאי – איך ומתי צריך?
לאמן את המאמן – פסיכולוג ספורט
המחזור הנשי והשפעתו על מפרק הברך
פסיכולוג ספורט, מה פתאום? אני בסדר!
הסיכון למוות פתאומי בקרב טריאתלטים לעומת רצי מרתון
בונים עצמות חזקות: אימוני ריצה יעילים יותר מאימוני התנגדות
שילוב מוסיקה באימונים מעלה את הסבולת ב־15%-20%
השפעת אורח החיים על בריאות העצם
פעילות גופנית מפחיתה את הסיכון לחלות בסרטן המעי הגס
פעילות גופנית מפחיתה את הצורך לעשן
סוכרת – מניעה בשיטת "הזבנג"
גישת חמשת הצעדים לוויסות גורמי הלחץ
צום קל ובריא
אמון הדדי
למצות את הכושר ביום נתון
תזונה אולימפית
הניצחון מתחיל בראש
בשביל חומצת החלב
איפה כואב לכם? אלון קלרון משיב לשאלות בנושא: פציעות ספורט
תרגול באמצעות מכשירי רטט גבוה לחולי אוסטיאופורוזיס – רצוי?
פציעות ספורט
‏בקיץ רואים את...
אגרוף למוח
מה אתם עושים כדי להגן על הגב שלכם?
מכשיר GPS למדידת יכולת ההליכה המרבית של חולים במחלת עורקים היקפית
למתן את הכאב הכרוני בפעילות גופנית
פריקות כתף והטיפול בהן
אתם שואלים והמומחים של וינגייט עונים
עושים בית ספר לגוף
בדיקת מאמץ
תרופות, מזון ותוספי תזונה: ביחד או לחוד?
Shin splints - לחטוף שוק ולנוח
ספורטאיות - לא תמיד עשויות מברזל
סיבובים מסוכנים: על חובת הזהירות באימונים אירוביים
כמה צריכים לאכול ילדים ספורטאים?
עצם בריאה בגוף בריא
מפתח הדם
להרגיל את הגוף לחום
יעפת - המחלה של דור הסילון
עווית שריר: מה הוא קופץ?
זה אצלנו בדם
לכל הורמון יש כתובת
שתהיה לכם טיסה בריאה
פעילות גופנית ובריאות הלב וכלי הדם: שאלות ותשובות
אימון גופני ומחלות עונתיות: שאלות ותשובות
אסתמה ופעילות גופנית: אוויר לנשימה
להמתיק את המחלה המתוקה
הורמונים - סוכנים בשירות המכונה האנושית
סכנה במדרונות המושלגים
מהר יותר, גבוה יותר. גנטי יותר?
אימון יתר, עודף משקל והכוונה לאורח חיים בריא
למה לי לקחת ללב
תנו לגדול בשקט
רפואת העתיד: עם הפנים לאינטגרציה
מוות פתאומי בספורט: תופעה נדירה אבל ידועה
דיכאון משבת לשבת
בעיה כבדת משקל
קו-אנזים Q10: אתם יודעים על מה אתם משלמים?
בסיס קטן אבל חשוב
קפאין ופעילות גופנית: שורף השומן התגלה גם כמפחית כאב
החמרמורת השרירית: מהיכן מגיע הכאב, מה עושים נגדו
רפואת הספורט בעולם: חידושים ועדכונים מהכנס השנתי
תוספי התזונה בשירות המלחמה בהשמנת היתר
פעילות גופנית ובריאות: איך זה עובד באמת
על פציעות ספורט של ספורטאים בעלי נכות פיזית
מוות פתאומי: האפקט הקטלני של מכה בחזה
יתר הומוציסטאין: סכנה בריאותית שניתן לשלוט בה
מחלה ניוונית נדירה אצל כדורגלנים באיטליה
אוויר לח ושחייה – תרופה חדשה לחולי אסטמה
חומצות אמיניות: הנשק למלחמה בדלדול שריר
על המחקר הגנטי - ושיאי הספורט בעתיד
נכנס יין: על אלכוהול וביצועים גופניים
חשיבות השינה לקיום אורח חיים בריא
סיכום כנס האקדמיה האמריקאית לרפואת ספורט (ACSM) –סנט לואיס 2002
"לא הוכחה פגיעה במסת העצם של רקדניות צעירות"
מאמרים נוספים בתחום


באחרונה שבתי משני כנסים מדעיים בינלאומיים במדעי רפואת הספורט, ואני שמחה לשתף אתכם בחידושים האחרונים מעולם המחקר. הכנסים התקיימו באתונה, יוון ומישיגן, ארה"ב, והיוו עבורי הזדמנות נפלאה להפגש עם טובי המומחים בתחום עיסוקי. בנוסף לתרומה המקצועית, אני גם מבקשת לשתף אתכם במחשבות שעלו אצלי במהלך השהות בכנסים, וגם בין הישיבות המקצועיות.

ECSS– (הקולג' האירופאי למדעי הספורט) אתונה

הכנס השביעי של הקולג' האירופי למדעי הספורט התקיים השנה באתונה, העיר שאמורה לארח בעוד פחות משנתיים את המשחקים האולימפיים. הקרבה למשחקים האולימפיים וההזדמנות למכור שיווקית את "אתונה 2004", באה לידי ביטוי בתכני הכנס, וכמה מהמושבים יוחדו להיבטים הקשורים לספורט ההישגי.אישית, התחושה שלי היא שאתונה נמצאת בפיגור של 20 שנה, והאתגר של אירוח משחקים אולימפיים גדול עליה בכמה מידות, במיוחד כאשר קנה המידה להשוואה הוא משחקי סידני 2000. חוסר הארגון ואווירת ה"חפיף" מתחילים בדברים הקטנים, כמו היעדר שילוט באנגלית, אפילו במקומות מרכזיים ומתויירים, וממשיך בתרבות העישון. העישון מקובל בכל מקום (כולל, למשל, מאחורי דלפק הקבלה במלון המפואר של הכנס) ובשלטי החוצות מככבות הפרסומות לסיגריות. בנוסף, מצב הכבישים והתחבורה בעיר מעוררים תמיהה: כיצד תעמוד אתונה בעומס ההמון שיפקוד את העיר במשחקים האולימפיים? הרי ידוע שאחד מגורמי ההצלחה של משחקים אולימפיים טמון בנוחות השינוע ברחבי העיר ובקלות – או, לחלופין, הסיוט הצפוי לאלה שמנסים להגיע ואלרח מכן לחזור מאתרי התחרויות.נשאר רק לקוות שהאדיבות והלבביות האופיינית ליוונים, יחפו על בעיות הארגון הצפויות.

הכנס אופיין בגישה הרב-תחומית לחקר המאמץ, הספורט והתנועה. בכנס הוצגו עבודות ונערכו סימפוזיונים בנושאים מגוונים בהיבטים שונים: פיסיולוגיה, התנהגות, ביומכניקה וכיאה ליוון, גם פילוסופיה.

הרצאת הפתיחה בכנס ניתנה על-ידי Bengt Saltin, הנשיא הראשון של ה-ECSS, ויוחדה לזיכרו של AV Hillאבי הפיסיולוגיה של המאמץ. נושא ההרצאה היה: "הגנים המעורבים/ קובעים/ מגבילים את צריכת החמצן המרבית". נראה כי תחום מחקר ייחודי זה ימשיך להעסיק אותנו גם בעתיד, מאחר שלמרות המאמצים והמשאבים הרבים שהוקדשו לחקר הנושא, אין אנו יודעים אפילו על גן אחד שמשפיע על צריכת החמצן המרבית. הרצאה נוספת שעסקה בהיבט הגנטי ניתנה על-ידי Neufer מאוניברסיטת Yale שבארה"ב. בהרצאה הוצגו הגישות השונות לחקר הגנטיקה של הספורטאים. ההרצאה היתה מורכבת ביותר (כיאה לנושא), אך הוצגה באופן מופשט ומרענן. אחד המסרים העיקריים של Neufer היה כי יש לחקור את השפעתם של הגנים בזמן ההתאוששות מהמאמץ ולא בזמן המאמץ עצמו. לדבריו, רק בשעתיים הראשונות מתום המאמץ ניתן לחקור את התגובה הגנטית, ואילו בשעות שלאחר מכן ניתן למדוד רק את תגובותיהם של החלבונים השונים.

יוס טוויסק Twisk)) מהולנד דיבר על מחקר הגדילה המפורסם שהחל באמסטרדם לפני כ-20 שנים. את המחקר התחילו כ- 400 בנים ובנות בגיל 13 ואילו כיום, "ילדים" אלה כבר בני 32. מכיוון שנמדדו משתנים רבים הקשורים לפעילות גופנית בתקופת ההתבגרות, ניתן לקשר בינם לבין משתנים אחרים המשקפים מצב בריאותי בבגרות. אחד הממצאים המפתיעים של המחקר היה היעדר קשר בין פעילות גופנית שאופיינה בניתורים ובנשיאת משקל, ובוצעה בתקופת ההתבגרות - לבין מדדי צפיפות העצם בבגרות. ממצא זה מפתיע ביותר, משום שמנתוני רוחב, אנו למדים באופן עקבי על קשר חזק בין שני האיפיונים. עם זאת, לשאלתי, הסביר Twisk שגם במחקר זה, התבוננות רוחבית הצביעה על קשר בין פעילות המאופיינת בניתורים ובנשיאת משקל לבין צפיפות עצם. כנראה שחוסר הקשר בהיבט האורכי נובע מכך שאופן המדידה של הפעילות הגופנית בגיל הצעיר לא היה רגיש דיו ולכן לא נמצאה שונות גדולה בקרב אוכלוסיית המחקר.

ההרצאה האחרונה בסימפוזיון זה נתנה על-ידי פרופ' עודד בר-אור, ועסקה בהיבטים שונים של תזונה בילדים שמבצעים פעילות גופנית. בהרצאה זו הציג בר-אור נתונים ממחקרים חדשים שמתבצעים כיום במעבדתו, ואשר טרם פורסמו בספרות המדעית. במחקר חדש נמצא כי צריכת משקאות ספורט שונים בזמן מאמץ עשויה להיות יעילה יותר בילדים בהשוואה למבוגרים משום שהם מנצלים טוב יותר את מקור האנרגיה החיצוני (משקה).

ממצא חשוב נוסף שהוצג קשור למאזן הנוזלים ולהשפעתו על יכולת ביצוע המאמץ. תופעת "ההתייבשות מרצון" (העדר שתייה מספקת בשעת מאמץ) מוכרת בילדים ובמבוגרים אך בילדים ההשלכה שלה חמורה יותר: בכל אחוז התייבשות נתון, העלייה בטמפרטורת הגוף בילדים גבוהה יותר בהשוואה למבוגרים. במילים אחרות, מבחינה פיסיולוגית, ההשלכות של התייבשות בילדים חמורות יותר מההשלכות של התייבשות במבוגרים. מתברר שגם מבחינת ביצוע המאמץ, הירידה ביכולת הביצוע בילדים גדולה יותר בהשוואה למבוגרים, אפילו באחוזי התייבשות נמוכים מאוד. ממצא זה מחזק את חשיבותה של השתייה בעת ביצוע מאמץ, במיוחד בילדים.

סימפוזיון מעניין ביותר ניתן על הפיסיולוגיה של השריר. ההרצאה הראשונה (ניתנה על-ידי Cerreteli) עסקה בשיטות החדישות שמאפשרות כיום להעריך את המתרחש בשריר בעת מאמץ גופני. למשל, בעזרת MRI (תהודה מגנטית) ניתן למדוד כיום באופן מדוייק את מסת השריר הפועלת וכן את הזוויות של הסיבים השונים. באמצעות טכניקה נוספת ניתן לבדוק את הריכוז ואת קצב השימוש במקורות אנרגיה מקומיים (ATP, PCr, וגליקוגן) בשריר. שיטה נוספת מאפשרת כיום למדוד את צריכת החמצן בשריר ואף להגדיר את ה"סף האנארובי" של כל שריר.

NASPEM (החברה הצפון אמריקאית לרפואת ספורט בילדים); מישיגן, ארה"ב

את הכנס פתח Peter Donnelly, סוציולוג מאוניברסיטת טורונטו, בהרצאה שונה במקצת מהמקובל. ההרצאה עסקה בהיבטים השליליים של עולם הספורט ההישגי בילדים, או במלים אחרות - תופעת ה"עבדות" והקשרה לילדים ולספורט. Donnelly תיאר את תופעת הילדים בני ה- 6 בהודו ובפקיסטן שעובדים יותר מ-12 שעות ביום בייצור כדורי רגל; בנוסף הוא תיאר את ההתעללות והניצול לרעה שחוו ילדים שהתאמנו במסגרות הישגיות מצד מבוגרים (הורים, מאמנים). Donnelly מצא כי ילדים ספורטאים שהיו נתונים ללחץ מתמיד מצד הסביבה, לא הרבו להשתתף בארועים חברתיים (ימי הולדת, מסיבות), לעתים לא סיימו את לימודיהם; חלקם השתמש בסמים עוד לפני גיל ההתבגרות ורבים מהם התחרו למרות שסבלו מפציעות שונות.

Bob Malina, ששנים עסק בגילוי ובפיתוח כשרונות צעירים בספורט (בהיבט התאורטי) הרצה על כשרונות צעירים בענף הכדורגל. Malina אסף נתונים מ- 28 מחקרים שבוצעו בעולם על שחקני כדורגל, ילדים ומתבגרים, בגילאי 18-9 שנים. הוא הראה שמי שממשיך לשחק לאחר גיל ההתבגרות הם אותם ילדים שהתבגרו מוקדם יותר. לטענת Malina, הגנים בהחלט חשובים, אך חשובה יותר האינטראקציה בין הגנים לסביבה. לטענתו, ניתן יהיה לדעת יותר על פיתוח כשרונות צעירים אם נבדוק גם את אלו שפורשים ולא רק את אלו שמצליחים וממשיכים.

ההרצאה האחרונה בכנס ניתנה על-ידי פרופ' עודד בר-אור, ועסקה במאמץ גופני בחולי סוכרת נעורים. אחד הדברים המרתיעים חולי סוכרת מלהשתתף בפעילויות ספורטיביות, היא הסכנה מהיפוגליקמיה (רמת סוכר נמוכה בדם). במחקר אלגנטי הראו בר-אור ורידל שחולי סוכרת זקוקים לפחמימות (שתיית משקה ספורט במקום שתיית מים, לדוגמה) בעת ביצוע המאמץ ולא רק לפניו, וזאת במטרה לשמור על רמת סוכר גבוהה בדם. עם זאת, נמצא שחולי סוכרת צעירים מנצלים פחות (למטרות אנרגיה) את הסוכרים שנמצאים במשקאות ספורט בהשוואה לילדים בריאים. נתון זה מפתיעה על רקע העובדה שרמת האינסולין בדמם גבוהה יותר (לאחר זריקת אינסולין, למשל). ממצא זה עשוי להצביע על כך כי גם בסוכרת נעורים (סוג I), בדומה למה שקורה בסוכרת מבוגרים (סוג II), עלולים החולים לפתח תנגודת לאינסולין.



תגובות הוסף תגובה
לא רשומות תגובות למאמר זה.
19.5.17 יום פתוח למסלולי הלימוד של מכון וינגייט

משתלם להשתלם

מבדק הזהב
הדרך לבריאות טובה הנשמרת לאורך זמן