חפש רק בנושא זה





מנהל הספורט במשרד התרבות והספורט
הוועד האולימפי
החוויה האולימפית
איגוד השחייה
איגוד המשקולות
התאחדות הרכיבה
התאחדות הצלילה
ספיישל אולימפיקס
הסוכנות הלאומית למניעת סימום בספורט

 פורום חדרי כושר 
 פורום תזונה 
 פורום נטורופתיה 
 פורום פיזיולוגיה וספורט 
 פורום פציעות ספורט 
 פורום לימודים 
 פורום פסיכולוגיה 

פורום נטורופתיה

ד"ר מירה כהן שטרקמן N.D, R.Na, ראש תחום לימודי נטורופתיה במרכז וינגייט לרפואה משלימה בבית-הספר למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן. נטורופתית, מתמחה במגוון מקצועות ברפואה טבעית-הוליסטית, מטפלת קלינית, עוסקת בכתיבה, במחקר ובהוראה בתחום הרפואה הטבעית וההתפתחות אישית. אקדמאית ( (B.A. במדעי הרוח מאוניברסיטת ת"א ובוגרת הפקולטה למשפטים באוניברסיטת ת"א LL.B) ). עורכת דין ומגשרת הוליסטית. דוקטורט באוניברסיטת בר אילן בתחום חקר מקורות הרפואה הנטורופתית. חברה באגודה הישראלית לנטורופתיה ולתזונה טבעית ובאיגוד ההרבליסטים של עיל"ם. עורכת מדעית של הספרים: "ללא ריטלין- הטיפול הטבעי בהפרעות קשב וריכוז והיפראקטיביות", ד"ר ג'יי גורדון; "מדריך תזונתי למניעת הפרעות עיכול", לורה קנוף; "לקראת הריון", ד"ר מייקל לו.

לפרטים על לימודי נטורופתיה במכון וינגייט
למאמרים של מירה כהן שטרקמן הקליקו כאן
הגלישה באתר והשימוש בפורומים בכפוף לתקנון האתר

שמן אורגנו אותר 12/12/14 22:05
כול מטפל אומר לי משהו אחר על המוצר.
אחד אמר לי שצריך לקחת אותו זמנית רק כי הוא כמו אנטביוטיקה ולכן מחסל חידקים טובים ולכן גם עדיף לקחת איתו פרוביוטיקה.
באתר מסוים רשום שאין להשתמש בשמן אורגנו כאשר נוטלים תרופות נוגדות קרישה
* בזמן נטילת תוסף ברזל, מומלץ לצרוך את שמן האורגנו כשעתיים לפני או אחרי נטילת הברזל.
שאר המטפלים אמרו לי שלא מתנגש בכלום...

מה שמענין אותי זה:
1. האם צריך לקחת איתו פרוביוטיקה ולקחת אותלו רק זמנית?
2.לגבי הברזל,אני לוקחת קומפלקס בי שגם שם יש ברזל .האם נכונה ההנמלצה הנ"ל?
3.יש עוד משהו שאני צריך לדעת לגבי המוצר??אני לוקח אותו לחזק את מערכת החיסון והעיכול מחיידקים.
שאלות חשובות מירה כהן שטרקמן 02/01/15 08:56
שלום וברכה
אכן שאלות חשובות והתשובות להן ניתנו ביחס לאדם ולא בחס לתוסף.
האורגנו מצויין- אבל אינו מתאים לכל אחד ואנטיביוטיקה לא לוקחים לעד.
יש לחזק את הגוף ולכן האורגנו יתאים למצבים אקוטיי.- וגם זה לא לכל אחד.
קומפלקס ברזל- האם כוונתך משולב עם חומצה פולית?
חיזוק מערכת החיסון נעשה באמצעות תזונה נכונה ובריאה ואיזון גוף ונפש.
גם פרוביוטיקה לא צריך לקחת כל החיים.

בבריאות נפלאה
מירה.
שלום אותר 04/03/15 18:41
רק שמן אורגנו עוזר לי !
אז שוב שואלת-האם צריך לקחת אותו רק זמנית?והאם חייב לקחת איתו פרוביוטיקה?
ולגבי הקומפלקס בי-כן הוא מכיל גם חומצה פולית מן הסתם.אז צריך להפריד שעה בינו להין האורגנו?
סרפד אלעד 06/12/14 07:57
אני שואל לגבי כתבתך על הסרפד,אפשר להשתמש בסרפד טרי לחליטה במקום היבש?
ואם כן זוהי אותה כמות?כפית?
סרפד טרי מירה כהן שטרקמן 02/01/15 08:54
שלום אלעד,
אפשר בהחלט להשתמש בסרפד טרי.
הכל שאלה של מטרה טיפולית.
תוכל לקחת 3-4 עלי סרפד טרייםולחלוט ב 250 מל מים רותחים ולשתות פעם ביום.
אבל שים לב שזאת עצה מאד כללית וחשוב לבדוק את המטרה הטיפולית

מירה
גרעיני מלון וקליפת אבטיח שלמה 21/11/14 10:53
שלום רב

קראתי באיזה מקום שלגרעיני מלון ולקליפת אבטיח יש ערך תזונתי וכדאי לנצלם למאכל.

מאחר ואיני בטוח בנכונות המידע הזה, רציתי לשאול מה דעתך על זה.

תודה. שלמה
רפואה מסורתית מירה כהן שטרקמן 25/11/14 18:21
שלום שלמה
גרעיני מלון וקליפת אבטיח הם מזונות מהם הכינו תרופות בעולם הרפואההמסורתית.
הפורמולות מצויות בספרי מרפא עתיקים

מירה
עשב חיטה ל.א 20/11/14 13:04
שלום ,כמה שאלות בבקשה .
1-קניתי 2חבילות גדולות של עשב חיטה כי חשבתי לעשות מיצים עם זה אבל זה לא נסחט במסחטת מיצים שלי והולך לפח של המכונה .אפשר להקפיא את העשב חיטה ?
2-ניסיתי בבלנדר עם שאר הירקות שלי וזה היה ממש סמיך כמור מרק סמיך עם הרבה חתיחות בעיקר של העלים ..אז החלטתי במקום לשתות אותו כמיץ לחמם או ו במקרו גל ולאכול אותו כמרק סמיך עם כף .הם בכלל מותר לחם מיץ ירקות במיקרו?
3-האם זה לא מאבד את הויטמינים שלו?בגלל החום
4-האם זה לא מסוכן למעי או מערכת אחרת בגוף שחיממתי ?
5-חוץ מבמיצים ...איך אפשר עוד לאכול את העשב חיטה ..איזה בישולים סלטים או כדומה כי חבל לי על 2 החבילות
6-איזה מכשירים מאתימים לסחיטת עשב חיטה ?ואיפה אפשר לקנות ובמחיר שפוי ..זול אפילו כי עכשיו בדיוק קניתי מסחטת מיצים והייתי בטוחה שאת העשב חיטה אשתמש בה. אשמח לקבל על כל שאלה תשובה ...המון תודה מראש ;)
שכחתי משהו ל.א 20/11/14 13:09
7- שמעתי שעשב חיטה יכול לעשות סטימה במעיים .הם זה נכון?
כמה מותר לאכול ביום לאדם בריא
עשב חיטה מירה כהן שטרקמן 25/11/14 18:20
שלום וברכה
עשב חיטה אינו מתאים לכל אחד ואינו מתאים לכל מטרה.
צורת הכנתו וסחיטתו נעשים במסחטה מיוחדת שאינה מחממת.
הרכיבים האינזימטים של עשב החיטה מצויינים בסמוך לסחיטה.
ועשב חיטה לא רק שיכוללעשות סתימת מעיים אלא נזק הרבה יותר חמור. אנחנו לא אוכלים את העשב אלא רק שותים את המיץ ובכמויות מאד קטנות.

בבריאות טובה
מירה
פרופוליס אלה 16/11/14 14:11
שלום רב,
יש לי פרופוליס נוזלי עם 20 אחוז אלכובול, ואין לי מושג איך להשתמש בו. אני רוצה לחזק את המערכת החיסונית ולטפל בגרון צרוד. אשמח לעזרה לגבי המינונים ואופן השימוש. תודה
את כותבת וכותבת כאילו לא נסגרה המגמה, רונית 16/10/14 17:24
זאת הטעיה מכוונת ואי גילוי נאות!
רונית- רדי המפורום מירה כהן שטרקמן 19/10/14 18:49
שלום רונית,
נא לרדת מהפורום אחרת לבקש מחיקת הודעותיך.

שנת הלימודים נפתחת ב 10/11/14.

טקס חלוקת תעודות לבוגרים מתקיים ביום שישי ה 24/10/14- ואנחנו מאד גאים!!!

והעיקר,
בבריאות טובה
מירה כהן שטרקמן
דבש ללא סוכר ומולסה ללא תוספת גלוקוז שרית 12/10/14 11:17
כיצד ניתן לדעת האם דבש שאנו קונים הוא דבש אמיתי ,ללא תוספת סוכר ?כמו כן האם יש מולסה ללא תוספת גלוקוז כמו במולסה מורגה?
תוספות מירה כהן שטרקמן 19/10/14 18:50
שלום שרית,
בדרך כלל המילה "טהור" מופיעה וכן מופיע הביטוי "ללא סוכר".

בברכה
מירה
לימון ובלוטת התריס שרית 12/10/14 10:58
אם בבוקר אני נוטלת כדורים לבלוטת התריס ורוצה לשתות בבוקר מים עם לימון ,האם יש בעיה עם הלימון והכדורים?
לימון מירה כהן שטרקמן 19/10/14 18:52
שלום שרית,
בלוטת התריס, בהיותה בלוטה הורמונלית, משפיעה גם על תפקודים אחרים של מערכות הגוף.
הלימון אינו משפיע על תפקודיםהורמונליים אלא על רמת החומציות במערכת העיכול.
ככל שידוע לי, אין בעיה עם הלימון.

מציעה לשתות את הלימון כחצי שעה לאחר נטילת תרופה- לספיגה מירבית.

בברכה
מירה
שאלה בעילום שם 16/09/14 19:32
בן 29
סובל מחולשה ועייפות,
לאיזה בדיקות דם אלי לגשת בקופה אליה אני שייך,
לפני הגעה לנטורופת
חולשה ועייפות מירה כהן שטרקמן 21/09/14 15:53
שלום וברכה,
מומלץ לבצע בדיקות מקיפות של כימיה וספירת דם כולל מדדי B12 , הורמוני תריס ולחץ דם וכן בדיקת שתן כללית.

בבריאות טובה

מירה
גזים לתינוק בן שבועיים AVA400 11/09/14 12:48
למירה שלום רב,
מה נותנים תינוק בן שבועיים המקבל מטרנה ואו אחר, והרופאים לא ממליצים לתת טיפות שומר להקלה, האם יש משהו אחר שאפשר לעזור? בתודה
גאזים מירה כהן שטרקמן 14/09/14 18:24
שלום לאמא המוגאדת,
אפשר לתת לתינוק עיסוי בטן נעים עם שמן זית.
הגזים הם מצב טבעי שאמור לחלוף.
יתכן שהמטרנה אינה מתאימה לתינוק.
האם ניסית הנקה?

מזל טוב להולדת התינוק

מירה
ירידה במשקל בגיל המעבר s 07/09/14 17:11
אני בת 54.5 ועד היום קיבלתי מחזור באופן סדיר, לאחרונה אני מרגישה שינויים בגופי כאב ראש, גלי חום קלים, עייפות וכו'' כניראה שאלה שינויים הורמונליים ויחד עם כל אלה אני לא מצליחה לרדת במשקל , אני בדיאטה כמעט 3 חודשים ואני מרגישה שהכל תקוע!!! למרות פעילות גופנית שאני עושה. איך בכל זאת נפטרים מהמשקל?
משקל בגין המעבר מירה כהן שטרקמן 14/09/14 18:21
שלום וברכה,
אכן יש שינוי מטאבולי בגיל המעבר והגוף זקוק לתוכן אנרגטי ואיכותי אחר.
עם זאת, תקיעות בירידה במשקל יכולה לנבוע מסיבות אחרות וכדאי לבצע בדיקות אנדוקריניות מקיפפות כולל בדיקות דם.
לעיתים המצאותו של חיידק במעי יכול ליצור נפיחות בלתי מוסברת.

לכם אני ממליצה על בדיקות מקיפות , מעקב רפואי ופניה לנטורופת/ית לקבלת מענה תזונתי לאורח חיים בריא.

בבריאות טובה
מירה
סנוור וכתמים שמפריעים לשדה הראייה ניצן 04/09/14 00:19
גם כאבים בעיניים שמקשים על נטילת טיפות. הייתי בבדיקת עיניים ולא מצאו כלום.
אז אני ממשיכה בבדיקות, אבל הייתי רוצה גם משהו טבעי שיעזור, יש משהו כזה?
סנוור וכתמים מירה כהן שטרקמן 14/09/14 18:19
שלום ניצן
פתרון טבעי לא מוכח מחקרית הוא שימוש בשמן ארומתי מרווה מרושתת.
מריחת טיפה אחת, מהולה בכפית שמן זית באזור הרכות.
פעמיים ביום.
ראה אם יהיה שינוי.

כמובן- בדיקו רפואיות.

בבריאות טובה
מירה
ג''ימנמה לסוכרת סוג 1 לילדים מיכאל 03/09/14 15:13
אצל ביתי התגלתה סוכרת סוג 1 לפני שבועיים.
רציתי לדעת האם מומלץ לתת לה ג''ימנמה?
אם כן, באיזה מינון והאם להפסיק או לשנות מינון לאחר תקופה מסויימת?
האם יש סכנה בלקיחת ג''ימנמה?
גימנמה מירה כהן שטרקמן 14/09/14 18:17
שלום מיכאל,
הג''ימנמה נמנית על הצמחים המאזנים סוכר.
סביר להניח שביתך החלה לקבל טיפול באינסולין. הוספת צמח עלול להביא למצב היפוגליקמי ולכן לא ברור לי הצורך.
מומלץ יותר להקפיד בפעילות גופנית מתאימה ותזונה נכונה.

בברכה
מירה
אכילת מנגו עם קליפתו ? דוד 27/08/14 00:14
שלום רב

האם עדיף לאכול את המנגו עם קליפתו או שעדיף לקלפה ?

תודה, דוד
קליפת מנגו מירה כהן שטרקמן 02/09/14 16:00
שלום דוד,
מה תרצהלהשיג מקליפת המנגו?
אכן יש בה הרבה סיבים אבל מצד שני אם המנגו אינו אורגני- עדיף להפרד מן הקליפה. כדאי לקלף שכבה דקה מאד כדי לשמור על המינרלים והויטמינים הסמוכים לרקמת הקליפה.

מירה
טבעונות ואימוני חדר כושר אלכסנדרה 22/08/14 11:21
שלום רב,
אני כבר הפסקתי לאכול בשר, דגים ומוצרי חלב, נשארו רק ביצים. אני מתאמנת קבוע בחדר כושר מזה שנים.
עכשיו בתוכנית העלה במסת שריר אני צריכה חלבון מן החי כ 170-200 גר איך אני יכולה להמיר את זה לחלבון מן הצומח כי אני יודעת שחלבון מן הצומך הוא לא מלא ואם לגוף זה תהיה אותה תוצאה?

תודה
טבעונות בחדר כושר מירה כהן שטרקמן 02/09/14 15:58
שלום אלכסנדרה
כדי להגיע ל 200 גר'' חלבון מן הצומח עליך לאכול מידי יום כ 400 גר חומוס יבש.נראה לי לא ראלי.
לא ברור לי מדוע את מעדיפה ביצה ונמנעת מיוגורט למשל.
מציעה לך לגשת ליעוץ מסודר.

שנה טובה!
מירה
תוסף חלבון לטבעונים קרולינה רייזן 22/08/14 08:55
שלום רב,
שמי קרולינה, מזה 19 שנה שאני צמחונית ובשנתיים האחרונות גם טבעונית.
אני מתאמנת כפעמיים בשבוע בחד"כ- אימוני כוח וסיבולת (ספינינגס, מכשירים וריצות בעיקר).
לפני שבועיים ביצעתי בדיקות דם שהראו על כמות חלבון נמוכה בסרום ( שאר המדדים תקינים ביניהם- ויטמין B12 ברזל וכו).
החלטתי לקנות תוסף חלבונים שמיועד לספורטאים על בסיס חלבון אורז (מגיע כאבקה).
השאלה היא עד כמה החלבון הנ"ל נספג בגוף? האם יש דרך אחרת לתוסף חלבון לטבעוניים למרות שאני מקפידה מאוד על מאכלים המשלבים חלבון מלא- אורז+ עדשים וכד''?..
וגם- האם ישנם מצבים ומאכלים שעדיף לא לצרוך יחד עם חלבון שעלולים לפגוע בספיגתו בגוף? (כמו שברזל אינו נספג טוב יחד עם קפה, חלב וכו..).
תודה רבה מראש ושבת שלום!
חלבון טבעוני מירה כהן שטרקמן 02/09/14 15:56
שלום קרולינה,
אכן שאלתך מאתגרת- גם את עולם המדע שפועל באמצעות מדדים מחקריים.
לא פשוט להגיע למדדדי חלבון ראויים על פי הדרישות המחקריות מתוך אכילת מזונות מהצומח בלבד.
כדי להגיע ל 50 גר'' חלבון ביום- כמדד ממוצע- כדאי שתקפידי על מזונות טבעיים עתירי חלבון כמו חומוס, דוחן, קינואה, אורז שחור.
כ 200 גר'' מוצר יבש יתן לך כ 40-50 גר'' חלבון.
עניין הספיגה אינו קשור אל המזון אלא בעיקר אל מצב מערכת צנרת העיכול ואותה חובה לטפח עם פרוביוטיקה: מי כרוב כבוש, כרוב כבוש, כמוסות.
מקווה שסייעתי.
בבריאות טובה
מירה
תמצית עלי מרווה רפואית יוני 19/08/14 00:25
שלום

בן 40
סובל מהזעת יתר בכל הגוף (כך שטיפול מקומי לא מתאים עבורי).
קראתי שצמחח המרווה רפואית (ניתן להשיג או בחליטות או בכמוסות של סולגאר) יכול להועיל לייבש את הזיעה.
כתוב גם שיש לו תכונות של כיווץ כלי דם. מאחר ואני סובל מלחץ דם גבולי/לעיתים קצת גבוה (לא מטופל בתרופות), רציתי לשאול האם יש בעיה בנטילת תוסף/חליטה של צמח המרווה?

תודה
מרווה רפואית מירה כהן שטרקמן 02/09/14 15:51
שלום יוני
אכן המרוה הרפואית מצויינת לטיפול בהזעת יתר אבל לפני שהולכים לתרופה- גם טבעית- כדאי לטפל במזון.
המרוה מאד עוצמתית ונראה לי שטיפול תזונתי הולם יאזן את הזעות היתר והן את לחץ הדם.
בינתיים, הקפד להמנע מפחמימות "ריקות". וסוכר לבן וממתקים ומזונות מעובדים.

בבריאות טובה
מירה
בלוטת התריס שרית 18/08/14 10:48
מירה שלום,
האם זה נכון כי נענע ובננות לא טובים במצב של תת פעילות?
נענע ותת פעילות מירה כהן שטרקמן 02/09/14 15:47
שלום שרית,
אינני מכירה מחקר שמונע שימוש בנענע במצב של היפותאירואיד. הנענע בדרך כלל עובדת על מערכת העיכול וכדאי להזהר במצבי כיבים וכד'' רגישויות ובכל מקרה רצוי במינונים נמוכים. הנענע ממריצה.
לגבי בננות- לא מכירה מחקר ואשמח לקבל הפניה למחקר.

בבריאות טובה
מירה
"פלולות" לתינוקת בת 8 חודשים מיכל 28/07/14 10:24
ביתי בת 8 חודשים, כאמור, סובלת מ"פלולות" (בשפת העם) בבטן ובגב הגדלות ומתרבות במהירות. מפאת גילה הצעיר היא איננה יכולה לקבל "וראמול" משפחת הלק המצויינת הניתנת לטיפול קונבנציונאלי במקרים מעין אלו.
האם ישנה חלופה ידועה לטיפול בבעיה זו?
תודה מראש
מיכל
פלולות מירה כהן שטרקמן 29/07/14 17:27
שלום מיכל,
הבעיה אינה איזה תרופה לתת אלא מדוע יוצאות הפלולות.
כדאי לבדוק רגישויות למזון, אלרגיה, כלי מיטה, בגדים, חומרי כביסה ועוד

בבריאות טובה
מירה
התקרחויות ליילי 17/07/14 13:19

מירה שלום רב,

אני (63) סובלת זה קרוב לשנה מהתקרחויות סביב הפדחת. (קרוב למצח, לרקות, והאזנים).
רופאי העור חסרי אונים. קבלתי זריקות סטואידים סביב הפדחת אך ההתקרחויות נמשכות.

מיותר לציין את ההרגשה ואי הנוחות.
האם הנוטרופתיה יכולה לסייע וכיצד?

בדיקות הדם לפי הרופאים הם בסדר.
אנני לוקחת תרופות.
תוספות תזונה אותם אני לקוחת הם : אומגה 3, אצת קלפ לחיזוק תת פעילות בלוטת התריס, ויטמין די, אי, סידן. (לא אוכלת דברי חלב ובשר) לאחרונה הוספתי גם ויטמין בי12 כי לדעתי חסר לי לפי מדד בדיקה. את הויטמין לא לוקחת כל יום לעומת האחרות.

תודה על תשובתך למייל.
תשובה מירה כהן שטרקמן 29/07/14 17:25
שלום וברכה,
לבקשתך, שלחתי תשובה למייל

בבריאות טובה
מירה
גידולים נוירואנדוקרינים יוסי 15/07/14 18:52
אני סובל מגידולים אלו ורופאה אסרה עלי לאכול אגוזים
מכיוון שהם מכילים חומרים המפרישים יתר הורמונים מסוג מסוים, האם גם בוטנים או "פיצוחים" אחרים מכילים את אותם חומרים ש"אסור" לי. כמו כן ומאותה סיבה אסור לי וניל,גבינ"צ ,בננות,שוקולד.
גידולים מירה כהן שטרקמן 18/07/14 13:55
שלום וברכה
בגישה הנטורופתית, הסרת בוטנים, בננות גבינות צהובות ויתר חומרים משומרים או אלרגניים מהתפריט היומי רצוי ומומלץ במצבי מחלה.

בברכה
מירה
ירידה חריגה בכמות הברזל שרית 14/07/14 11:06
אני צורכת ברזל נוזלי מזה זמן מה,בחמישה החודשים האחרונים עברתי לצריכה של ספאטון ,שנאמר עליו שהספיגה שלו הכי טובה.
בבדיקות דם שעשיתי היתה לי ירידה של הברזל והמאגרים היו כמעט ריקים.אני רצה בנוסף שלוש פעמים בשבוע.
האם הברזל לא נספג בכלל כיצד ייתכן הדבר?
לא נמצאו שום דימומים שיאידו על איבוד דם
ספיגת ברזל מירה כהן שטרקמן 14/07/14 18:38
שלו שרית,
ספיגת ברזל מושפעת מגורמים רבים.
כמובן שיש לשלול כדבר ראשון דימומים סמויים. רצוי לגשת לבדיקות.
האם יש לך אנמיה או רק פריטין נמוך?
האם יש חוסר תקינות בטסיות?
על שאלות אלו ואחרות יוכל להשיב המטולוג בבדיקות מעבדה ספציפיות.
ממליצה לגשת להמטולוג וגם לטיפול נטורופתי- ביחד עם הבדיקות וההמלצות ההמטולוגיות.
בינתיים, תני לגוף לנוח מעט, לאכול הרבה פירות וירקות טריים, אגוזים, זרעים, קטניות ודגנים מלאים- בתנאי שאינך סובלת מבעיות במערכת העיכול.


בבריאות טובה
מירה
כנס נטורופתיה, קידום בריאות ופילאטיס מירה כהן שטרקמן 13/07/14 14:49
יתקיים ביום שישי, 18/7/14, במכון וינגייט
להרשמה 3063 *
קובץ מצורף
חילבה ותת תריסיות ואספירין שושנה 22/06/14 06:32
שלום. מה ידוע על תת תריסיות וחילבה. ונטילת אספירין וחילבה? תודה.
חילבה מירה כהן שטרקמן 14/07/14 18:34
שלום וברכה,
לךחלבה יש השפעה היפוגליקמית וכן השפעה על הפחתת כולסטרול ושינויים בהפרשות אינסולין.
מאחר ויש לו התערבות אנדוקרינית מומלץ להוסיפו לתזונה במינונים נמוכים.
לא ממליצה לערבו כתוסף באחוזים גבוהים. עלולה להופיע תופעה של חולשה ותשישות.

בבריאות טובה
מירה
צריבה מוקי 15/06/14 11:02
בן 51 מאובחן בפיברומיאלגיה,מעי רגיז ,פאגט גב תחתון צד שמאל ועוד מיני שלא קשורים לשאלתי.
מזה שבוע צריבה קבועה כל היום בפתח השופכה. לא בצינור .מתגבר במתן שתן .ללא קטיעה בזרם ללא דחיפות תכיפות. ללא קימה בלילה לשתן.ללא כאבים בגב תחתון או אזור המותנים.ללא חום(בד״כ אף פעם לא חולה עם חום).
בדיקת שתן כללית תקינה ,תרבית שתן שלילית ,ישנה בדיקה שלא זכור לי שמה לקחתי דגימה מפתח שופכה עם מקל צמר גפן בתוצאות כתוב כמה בדיקות (כלמידיה,טרי כמוני וכו) 5 בדיקות כולן ללא ממצא.אציין שבלקיחת הדגימה זה החריף את הצריבה באזור הפתח.
יש לי כאב בטן קל 2סמ מתחת לטבור אבלי אני סובל מגזים נפיחויות מערבולות בבטן כתוצאה ממעי רגיז שסובל ממנו כך שלא יודע אם קשור לעניין.
ניתן לי סדורל ואנטיביוטיקה. אופלודקס (דקסל).
סדרול לקחתי יומים ללא שיפור וגם גרם לתופעות לוואי אז הפסקתי אנטיביוטיקה לא לקחתי עדין.
כיוון שכל הבדיקות תקינות הייתי רוצה לדעת ממה עוד יכול לנבוע,איך ממשיכים מפה והלאה,לא הייתי רוצה להכניס עצמי לסחרור של בדיקות אם לא נחוץ .
מה קשור ומה לא קשור מירה כהן שטרקמן 14/07/14 18:29
שלום מוקי,
בנטורופתיה הכל קשור. המומחיות היא בהוליסטיות.

התמונה שאתה מציג מורכבת מאד ואני ממליצה לגשת עם בדיקות דם וכל המימצאים הרפואיים לטיפול נטורופתי.
"אוברול" כללי יכול לאפשר לך להתחיל בתהליך הבראה. לכך דרושהנחישות והחלטיות.

בבריאות טובה
מירה
נפיחות בעין אברהם 11/06/14 09:44
מירה שלום. בעבר היה לי כלזיון מתחת לעין ימין במשך כשנה עד שהוא הוסר בניתוח. כעת כחצי שנה אחרי הופיע לי מין בלוטה על העפעף שמזכירה את הכלזיון אם כי לא שאלתי את הרופא. הייתי אצל ארבעה רופאי עיניים וכולם אמרו לי לשים ביצה חמה או חליטות ולמרוח משחה שלא עזרה. אני סוחב את הבליטה על העפעף כבר יותר מחודש ורופא העיניים אמר שאם תוך עוד חודש זה לא יעבור אצרך ניתוחון. אני לא מעוניין בעוד ניתוח . מה לדעתך יכול לעזור לי? האם יש לי בעיה עם הכבד?
נפיחות בעין מירה כהן שטרקמן 14/07/14 18:26
שלום אברהם
לא כל בעייה בעין היא בעייה בכבד.
אני ממליצה על בדיקות דם מקיפות כולל תפקודי כבד כדי להסיר חשש מליבך.

לגבי המלצות הרופא- האם אני יכולהלהבין מדבריך שהרופא ממליץ על ניתוח?
ניתן לעשות שימוש בחליטות צמחי מרפא כדי לטפל בנפיחות ולצורך העניין אני מציעה לגשת לטיפול נטורופתי.
ביחד עם הצמחים מומלץ לשלב תוזנה ייעודית
אם הניתוח אינו דחוף- מבחינת ההמלצה הרפואית- מומלץ מאד להתחיל עם תהליך נטורופתי.
בבריאות טובה
מירה
ספיגה נכונה של ברזל וסידן לילושקה 08/06/14 22:55
אני אוכלת טחינה משומשום מלא
וממרח שקדיה
שהם עשירים בברזל וסידן
ורציתי לשאול
1 מהם מזונות מעכבי ספיגה?
2 וכמה זמן לפני או אחרי הטחינה וממרח שקדייה
מותר לאכול/לשתות מהם?

למשל תה ירוק שיש בו קפאין
כמה זמן אחרי מותר לשתות ?
ברזל וסידן מירה כהן שטרקמן 14/07/14 18:23
שלום וברכה,
לצד טחינה ושקדיה כדאי להרבותך בנזלים- מים- מאחר והם סופחים את נזלי מערכת העיכול.
מומלץ לאכלם ביחד עם ירקות ואגוזים.


בברכה
מירה
צבירת נוזלים בגוף גלי 26/05/14 06:55
מה מומלץ לצבירת נוזלים בגוף בכלל ובגפיים התחתונות בפרט ?
צבירת נזלים מירה כהן שטרקמן 14/07/14 18:22
גלי שלום,
אני מבינה שהכוונה היא כנגד צבירצ נזלים. אכן?



מירה
נטורופט מומלץ אביהו 19/05/14 08:46
זו שאלה מביכה אבל איך או איפה או מי יכול להמליץ על נטורופט/ית?
הובחנתי כחולה סרטן ואני מעוניין להיעזר בתחום זה למי פונים?
נטורופת מומלץ מירה כהן שטרקמן 19/05/14 18:12
שלום אביהו,
השאלה אינה מביכה והיא בהחלט חשובה.
לצערי לא אוכל להמליץ מעל דפי הפורום על נטורופת.
תוכל להכנס לאתר של האגודה הישראלית לנטורופתיה ותמצא שם רשימת הנטורופתים המוסמכים. תוכל לבחור קרוב למקום מגוריך.

בברכה וכל טוב
מירה כהן שטרקמן
תמרהינדי גלי 13/05/14 20:59
יש לי מיצוי משחתי של תמרהינדי וכן בקבוק נוזלי של תמרהינדי , רציתי בבקשה לדעת איך צורכים אותם כדי לעזור בירידה במשקל ?
תמהרינדי וירידה במשקל מירה כהן שטרקמן 19/05/14 18:11
שלום רב,
בנטורופתיה איננו ממליצים ליטול תמהרינדי לירידה במשקל

בבריאות טובה
מירה כהן שטרקמן
  10   [11-20]...[21-23]
23.6.17 יום פתוח ללימודים במכון וינגייט

משתלם להשתלם

מבדק הזהב
הדרך לבריאות טובה הנשמרת לאורך זמן