חפש רק בנושא זה





מנהל הספורט במשרד התרבות והספורט
הוועד האולימפי
החוויה האולימפית
איגוד השחייה
איגוד המשקולות
התאחדות הרכיבה
התאחדות הצלילה
ספיישל אולימפיקס
הסוכנות הלאומית למניעת סימום בספורט

 פורום חדרי כושר 
 פורום תזונה 
 פורום נטורופתיה 
 פורום פיזיולוגיה וספורט 
 פורום פציעות ספורט 
 פורום פסיכולוגיה 

פורום נטורופתיה

ד"ר מירה כהן שטרקמן N.D, R.Na, ראש תחום לימודי נטורופתיה במרכז וינגייט לרפואה משלימה בבית-הספר למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן. נטורופתית, מתמחה במגוון מקצועות ברפואה טבעית-הוליסטית, מטפלת קלינית, עוסקת בכתיבה, במחקר ובהוראה בתחום הרפואה הטבעית וההתפתחות אישית. אקדמאית ( (B.A. במדעי הרוח מאוניברסיטת ת"א ובוגרת הפקולטה למשפטים באוניברסיטת ת"א LL.B) ). עורכת דין ומגשרת הוליסטית. דוקטורט באוניברסיטת בר אילן בתחום חקר מקורות הרפואה הנטורופתית. חברה באגודה הישראלית לנטורופתיה ולתזונה טבעית ובאיגוד ההרבליסטים של עיל"ם. עורכת מדעית של הספרים: "ללא ריטלין- הטיפול הטבעי בהפרעות קשב וריכוז והיפראקטיביות", ד"ר ג'יי גורדון; "מדריך תזונתי למניעת הפרעות עיכול", לורה קנוף; "לקראת הריון", ד"ר מייקל לו.

לפרטים על לימודי נטורופתיה במכון וינגייט
למאמרים של מירה כהן שטרקמן הקליקו כאן
הגלישה באתר והשימוש בפורומים בכפוף לתקנון האתר

הורדה במשקל שלומית 04/06/13 08:56
שלום,
אני תקופה ארוכה מנסה להוריד במשקל, אבל לא כל כך מצליחה.
אני בעיקר לא מצליחה לשלוט במה שאני אוכלת, תמיד מנשנשת פה ושם..
קראתי הרבה כתבות באינטרנט על דברים שמדכאים את התאבון, רציתי לדעת מה בדיוק הפעולה שהם עושים ואם יש גם אופציה טבעית לדבר הזה?
דיכוי התאבון עינת 05/06/13 11:02
בלבד לא יעזור בהורדה במשקל, כלומר הוא יעזור זמנית אבל יהיה לך קשה לשמור על המשקל לאורך זמן. יכול להיות שאת לא אוכלת מסודר, או שאת לא אוכלת מספיק בארוחות וזה מה שגורם לנשנוש. כשאני התחלתי בדיאטה שלי התחלתי עם 3 ארוחות ביום כשבבוקר זו הארוחה העיקרית, בין לבין אני אוכלת המון ירקות (בנוסף לארוחה עצמה), אני לוקחת באופן קבוע סיבי קונג''אק של סופהרב, זה מן תוסף תזונה כזה שסופח את הנוזלים במערכת העיכול וגורם לתחושת שובע ושותה רק מים והרבה. אני ממליצה לך להתייעץ עם נתורופתית שתבנה לך תפריט אישי מסודר ומומלץ
משקל תקין מירה כהן שטרקמן 20/08/13 18:47
שלום שלומית

הדרך הטבעית של הגוף היא להיות במשקל תקין. כל מה שלא טבעי- מקלקל.

אורח חיים בריא, תזונה טובה וטבעית- לאו דוקא צמחונית , מנוחה , חשיבה, פעילות גופנית ותנועה ואפילו סיפוק בחיים- כל אלו הם עבודת הנטורופתיה

מציעה שתגשי ליעוץ אישי

שנה טובה
מירה
גלולות ושיער דנה 29/05/13 13:24
שלום, אני בת 27, סובלת מנשירת שיער והתקרחות ניכרת לעין שהולך ומחריף. בבדיקת הורמונים- יש הורמון זכרי גבוה שכנראה הגורם לכך. בנוסף לוקחת גלולות דיאנה במשך שנה שאכן איזנו את ההורמון הטסטוסטרון הגבוה אך אין שיפור לגבי השיער בצמיחתו.
בבדיקות דם כלליות הכל בסדר, אבץ+ויטמין בי לקחתי 3 חודשים בנוסף, כי בבדיקת דם הראה שיש אבל מעט- ז"א בתחילת הגרף זה הראה התוצאה.
השאלה שלי: אני מעוניינת להפסיק עם הגלולות כעת כי גם אינני מקיימת יחסי מין ורציתי לדעת אם יש משהו שיכול לשמור על איזון ההורמון הגבוה מלבד גלולות? תודה
איזון הורמונלי מירה כהן שטרקמן 03/06/13 15:59
שלום דנה,
איזון הורמונלי יכול להיות מושג על ידי צמחי מרפא, תוספי מזון ותזונה טבעית. חשוב לשים לב לפעילות גופנית וכן הפגת סטרס.
כדי לקבל תכנית אישית מציעה שתפני ליעוץ נטורופתי.
בינתיים, שימי לב שנטילה מרובה של אבץ עלולה לגרום לחסר בנחושת. כדאי להתייעץ.

בבריאות טובה
מירה
לא מצליחה לישון בלילה אתי 26/05/13 18:53
שלום,
אני בתקופה נורא לחוצה בעבודה, יש אצלו גל פיטורים והמצב בכללי לא טוב, זה מטריד אותי מאוד, עד כדי כך שקשה לי להרדם בלילה וכתוצאה מזה אני עצבנית וחסרת סבלנות במשך היום..
איך אפשר להתמודד עם זה ולהצליח לישון טוב בלילה?
שינה טובה מירה כהן שטרקמן 27/05/13 16:21
שלום אתי,
אכן בלילה עולות המחשבות . כששקט- הכל עולה.
תוכלי להעזר באופן מיידי ברסקיו רדמי-לילה. יש בו תוספת של פרח שמטפל במחשבות.
כמו כן מציעה להקפיד על פעילות גופנית מתונה- לא לפני שעות השינה. בבוקר.
אבל אני מתרשמת שהתהליך שאת עוברת דורש ממך יכולות מיוחדות כעת ואפשר לסייע לך עם צמחי מרפא ופורמולות יעודיות של פרחי באך.

שלך,
מירה
רעידות ע 09/05/13 21:28
לאחר מאמץ יש לי רעידות קלות באצבעות הידיים. הרופאים לא מצאו סיבה. האם תוסף מגנזיום או תזונה אחרת יכולים לעזור?
רעידות מירה כהן שטרקמן 27/05/13 16:19
שלום וברכה,
האם הרעידות מגיעות רק לאחר מאמץ פיסי? האם את חשה ברעידות גם במצבי סטרס אחרים?
אחרי איזה מאמץ?

מציעה לפנות ליעוץ אישי. המגנזיום אמנם מרפה שרירים אבל אינו "תרופה לרעידות" .
כמובן שתזונה אנטי סטרס יכולה להיות מתאימה.

בברכה
מירה
אחוזי שומן בגוף קרן 09/05/13 21:00

על מה מעידות התוצאות?

אחוזי שומן בגוף = 22.32%

1) יד קדמית - 8

2) יד אחורית - 13

3) גב- 6

4) בטן- 10

BMI= 20

האם זה אומר לפני המדידות שיש לי 10 קילו של שומן בבטן?

האם לפי המדידות יש לי הצטברות של שומן בבטן?
אחוזי שומן mira. starkman@gmail.com 27/05/13 16:11
שלום קרן,

ממליצה לפנות עם שאלות אלו לפורום דיאטנית ספורט שלנו- אילה וינשטיין או למולי אפשטיין. הם מתמחים במדידות שומן.


שלך,
מירה
דיאטת אורז לספורטאים יעקב 09/05/13 12:28
במאמר שכתבת על התאמת דיאטת אורז לטיפול ביתר לחץ דם כתוב שאין היא מתאימה לספורטאים. למה זה ומה היא ההגדרה לספורטאי?
ספורטאים mira. starkman@gmail.com 27/05/13 16:09
שלום רב,

אדם העוסק בספורט באופן קבוע, בפרט ספורטאים מקצועיים, זקוק למנת חלבון יומית, ויטמינים ומינרלים וכן לפחמימות. האורז המלא אמנם מספק כמות מסויימת של פחמימות, מינרלים וויטמינים אך נעדר כמות נאותה של חלבון. לספורטאים מקצועיים אפשר להתאים תפריטי ניקוי הכולים חלבון וכמות גבוהה של אינזימים מהמזון (עלים ירוקים וירקות טריים).

בברכה
מירה
שאלה לנטרופתית דנה 04/05/13 19:51
בת 23.

אחוז השומן שלי בגוף - 19%

התחלתי להתאמן בחדר כושר, ירדתי במשקל - אבל הבטן לא נעלמה, ואפילו להיפך: נשארה נפוחה כאילו שנכנס לי בלון בתוך הבטן כמו אישה בהיריון בחודש תשיעי.

כשירדתי במשקל אז הבטן שלי נהייתה יותר נפוחה ב-20 ס"מ מאשר שהייתה לפני הירידה במשקל .

מדוע כשירדתי במשקל אז הבטן התנפחה יותר ממה שהייתה?

כלומר ,היקף הבטן שלי לאחר הירידה במשקל עלה ב-20 ס"מ...

- איך את מסבירה את זה?
בטן נפוחה מירה כהן שטרקמן 05/05/13 17:04
שלום דנה,
בטן נפוחה יכולה להעיד על הפרעות עיכול, פרזיטים, הליקובקטר פיילורי, רגישות לגלוטן ועוד.
כדאי לבדוק.

שלך,
מירה
אומגה 3 שרית 29/04/13 18:10
באזו צורה הכי טובה ניתן לקבל אומגה 3 כשמן פשתן,שמן זית או זרעי ציה.
אומגה 3 מירה כהן שטרקמן 05/05/13 17:03
שלום שרית,
מומלץ לקבל אומגה 3 בזרעי פשתן וזרעי צ''יה טחונים . מומלץ לצרוך בסמוך לטחינה.
שמן פשתן עלול להתחמצן ולכן פחות מומלץ.

בבריאות טובה
מירה
שאלה חיים 24/04/13 10:33
ברצוני לשאול אותך אם יש לך טיפול אולטימטיבי טבעי
לעייפות נוראה שמשתלטת עלי מספר פעמים ביום וגורמת לי לנמנם . עברתי ניתוח של היפופיזה ( בלוטת יותרת המוח) ומאז ערכי הטסטסטרון שלי מאד נמוכים . לדעתי זו הסיבה העיקרית לעייפות ותופעות נוספות . אני בן 68 , שחקן טניס טרם הניתוח .
עייפות מירה כהן שטרקמן 05/05/13 17:01
שלום חיים,
יש סיבות רבות לעייפות ואני ממליצה מאד לבצע בדיקות דם מקיפות וכן לקבל יעוץ תזונתי הולם.
יש אפשרות לשלב צמחי מרפא לחיזוק כללי (לא לעוררות).

בבריאות טובה
מירה
שאלה אלעד 23/04/13 08:44
ניתן להמיר פחמימה מסוג דגן כמו אורז בקטנייה כמו עדשים בהנחה שהמנת חלבון בארוחה היא עוף או דג?זה לא יותר מידי חלבון לפירוק מסוגים שונים באותה ארוחה?
כי מבחינת ערך פחמימות הם כמעט זהים וגם מבחינת ערך קלורי.רק בחלבון בקטנייה הוא גבוה יותר מאשר בדגן
דגן/פחמימה/עוף מירה כהן שטרקמן 05/05/13 16:59
שלום אלעד,
השאלה אינה ברורה לי.
הרכיבים התזונתיים באורז שונים מאלו שבעדשים.
בדרך כלל, מנת חלבון ראויה ליום היא 0.8 גר'' לכל 1 ק"ג ממשקל הגוף.


בבריאות טובה
מירה
שלום miki 18/04/13 12:21
אני רוצה "לתכנן"
בת אחרי 3 בנים מקסימים שיש לי שמעתי שיש תזונה
שכדאי להקפיד עליה וזה עוזר
האם יש באפשרותך לעזור לי בעניין ולהגיד לי מה מותר ומה אסור לי לאכול
אני אכתוב לך מה אני אוכלת בד"כ
גבינות :צהובה , בולגרית גבינה לבנה וקוטג
ירקות:גזר,עגבניות ,מלפפונים,קלורבי ,פטריות ברוקולי ,פלפלים,
דגים:טונה שימורים או סלמון בתנור או קבב של טיבעול (5%)
לחם , ביצים,
קטניות :שועית כל הסוגים ,עדשים כל הסוגים
קפה,תה ירוק
מתוקים:דבש שוקולד מריר או ריבה
פירות :תפוחים אגסים,אפרסמון בננה
טחינה וקטשופ האם זה בסדר? או עליי להוריד דברים מסויימים
ואולי להוסיף אוכל אחר?
אשמח לקבל רשימה של מה אסור לאכול בכלל
ואיך עליי לדעת מה מותר ומה אסור.
האם יש תוספי תזונה שאפשר לקחת שעוזרים

תודה רבה מראש
בת או בן מירה כהן שטרקמן 05/05/13 16:57
שלום מיקי,

לא מוכרת לי תזונה יעודית להולדת בנות.

יתכן ויש כאלו הנחיות, אבל לא בנטורופתיה.

בברכה ובהצלחה
מירה
פיסטוקים ליאור 11/04/13 20:14
המליצו לי לאכול פיסטוקים,מה טוב בזה?
פיסטוקים מירה כהן שטרקמן 05/05/13 16:56
שלום ליאור,
פיסטוקים הם טעימים ומזינים. יש בהם חומצות שומן חיוניות, ויטמינים ומינרלים. חופן ביום ביחד עם אגוזי מלך ושקדים- מומלץ לגיוון ולתזונה מאוזנת.

בבריאות טובה
מירה
שמירה על העור מפני השמש רעות 09/04/13 11:28
היי, לקראת הקיץ רציתי להתייעץ איתך מה ניתן לעשות על מנת לשמור על בריאות העור? אני נחשפת המון בעבודתי לשמש ורציתי לדעת מה ניתן לעשות כדי לצלצם את הנזקים? אני בדרך כלל מורחת קרם הגנה וגם קרם פנים מיוחד, אבל מרגיש לי שזה לא מספיק
שמירה על עור ש... 17/04/13 12:20
יש כמה דברים שאפשר לעשות... אני למשל חיפשתי באינטרנט ומצאתי את המאמר הזה, כתוב למשל:
"מומלץ גם לחבוש כובע עם שוליים או מצחייה, המגן על עור הפנים מחשיפה, ולהרכיב משקפי שמש" כמו כן במזון שאנחנו צורכים, עוד כתוב "הרכיבים התזונתיים הנדרשים למלחמה בנזקי השמש נמצאים במגוון מזונות, אולם ניתן לקבל את כל אותם ערכים תזונתיים גם על ידי נטילת תוספי תזונה " ממליצה לקרוא לך פה
http://www.solgar.co.il/?CategoryID=223&ArticleID=1316
שמירה על העור מפני נזקי קרינה מירה כהן שטרקמן 05/05/13 16:54
שלום וברכה,
לצמצום נזקי קרינה מומלץ לחשוף את העור לשמש לתקופה קצרה ביותר, בשעות מוקדמות ולא בשמש הקופחת של צהרי היום. שעות 0800 עד 1000 הן שעות טובות לחשיפה לשמש של כ 10 דקות.
כדאי להזהר מקרמים המכילים חומרים פוטוסינטזים .
עור עדין עלול לסבול יותר מנזקי קרינה וכן עור עם נמשים. המנעות וזהירות חשובה מאד.

בבריאות טובה
מירה
הליקובקטר פילורי משה 08/04/13 13:09
שלום מירה.
רציתי לדעת מה אפשר לעשות למיגור החיידק העקשן הזה.טופלתי כבר בטיפול המשולש ולא עזר.תודה
קובץ מצורף
הליקובקטר פיילורי מירה כהן שטרקמן 05/05/13 17:07
שלום משה,
אין מה להתייאש. אפשר לטפל בחיידק בצורה יעילה באמצעות צמחי מרפא ותכנית יעודית לניקוי ושיקום הגוף. ממליצה לגשת ליועוץ נטורופתי פרטני- מוקדם ככל שניתן. מאמינה שתוך 3-6 חודשים תוכל לראות תוצאה טובה.

בברכה
מירה
הליקובקטר פילורי משה 08/04/13 13:06
שלום מירה.
רציתי לדעת מה אפשר לעשות למיגור החיידק העקשן הזה.טופלתי כבר בטיפול המשולש ולא עזר.תודה
הליקובקטר פילורי משה 08/04/13 13:03
שלום מירה.
רציתי לדעת מה אפשר לעשות למיגור החיידק העקשן הזה.טיפול משולש לא עזר..תודה.
לחם מחמצת ודבש שרית 01/04/13 10:35
מהו לחם מחמצת?והאם זה נכון שמוסיפים לדבש סוכר
למרות שעל הצנצנת לא רשום זאת.
ואם כן אז איזה דבש מומלץ?
לחם מחמצת ודבש מירה כהן שטרקמן 05/05/13 16:52
שלום רב,
לחם מחמצת אפוי עם מחמצת שאור שעשויה מקמח ומים.
לגבי הדבש- הוא אמור לכלול רק דבש דבורים.
דבש המעורב עם סוכר אינו דבש טהור.
מומלץ לצרוך דבש שרשום עליו טהור 100% דבש.

בברכה
מירה
צרידות מדריכה 29/03/13 18:48
שלום מירה,
אני מדריכת שחייה, בת 47, צרודה רוב הזמן, משתפר בחופשות. רופאת א.א.ג. אבחנה שיתוק במיתר קול שמאלי, הפנתה אותי ל-USּ . CT+ US בלוטת המגן - תקין, אונה ימנית בגודל כ-1.3X1.7 עם נגע ציסטי זעיר כ- 0.3 ס"מ, שמאלית כ- 1.0X1.8.
שוקלת אם ללכת ל- CT , מוטרדת מהקרינה הרבה.... מה דעתך?
האם יש משהו מתחום הנטורופתיה שיכול להועיל לי ?
תודה רבה וחג שמח
צרידות מירה כהן שטרקמן 05/05/13 16:48


בבריאות טובה
מירהשלום רב,
צרידות באון כללי מטופל בנטורופתיה באמצעות צמחי מרפא מסכים וכן תוספי מזון ותזונה. במצבך בהתחשב בנתונים שמסרת אני ממליצה לגשת ליעוץ אישי .
לגבי ה CT - אכן הקרינה אינה רצויה אבל יש להניח שהדברים נעשים בפיקוח ראוי. לאחר מכן להעזר בתוספי מזון כמו B3 וכן בתכנית לניקוי ושיקום הגוף.
בבריאות טובה
מירה
צרידות מדריכה 06/05/13 13:45
תודה רבה.
במקום תוסף, באילו מוצרי מזון יש B3?
צרידות מדריכה 06/05/13 13:45
תודה רבה.
במקום תוסף, באילו מוצרי מזון יש B3?
שלום גוגינון 22/03/13 17:17
אני לאחר שנתיים של שימוש בחצי ליטר מיץ ממיצוי של שזיפים מיובשים (קנוי) בבוקר על מנת לעורר יציאה ומעוניינת להפסיק
אבל אני רואה שכשאני לא שותה אין לי יציאה שאלתי היא אם אני עוברת לפסיליום ותמרהינדי
על מנת לא להישאר עם אותו דבר האם הם ממכרים?
תודה
התמכרות לפסיליום? מירה כהן שטרקמן 24/03/13 15:30
שלום וברה,
השאלה אינה שאלת התמכרות אלא שאלה של טיפול נאות במערכת העיכול. ירקות מאודים, תפריט עשיר בויטמינים ומינרלים- יעשו עבודה טובה מאד עם מערכת עיכול עצלה.

ממליצה לפנות לנטורופת/ית לקבל יעוץ אישי כולל

בבריאות טובה
מירה
תמצית זרעי אשכוליות אילנית 22/03/13 10:11
שלום,

אני לוקחת כבר חודש תמצית זרעי אשכוליות + פרוביוטיקה( כדור אחד פעם אחת ביום) בגלל זיהום שלשולי שיש לי. אני מרגישה הטבה במצבי, אבל לא חושבת שנרפאתי לחלוטין.
השאלות שלי הן כמה זמן אפשר וכדאי לקחת את תמצית זרעי האשכוליות? והאם יש בזה סכנה אם לוקחים יותר מחודש, חודשיים ?

תודה מראש,
אילנית.
זרעי אשכוליות מירה כהן שטרקמן 24/03/13 15:32
שלום אילנית,
זיהום שלשולי מצריך טיפול בצמחי מרפא יעודיים ותזונה טובה.
מניחה שקיבלת המצלה בבית טבע על זרעי האשכוליות אבל את כבר יכולה להווכח שאין בהם מענה לבעיה.
פני ליעוץ נטורופתי מלא ותוכלי להעזר ברשימת הנטורופתים המוסמכים המופיעים באתר האגודה הישראלית לנטורופתיה.

שלך,

מירה
תמצית זרעי אשכוליות אילנית 22/03/13 10:08
שלום,

אני לוקחת כבר חודש תמצית זרעי אשכוליות + פרוביוטיקה( כדור אחד פעם אחת ביום) בגלל זיהום שלשולי שיש לי. אני מרגישה הטבה במצבי, אבל לא חושבת שנרפאתי לחלוטין.
השאלות שלי הן כמה זמן אפשר וכדאי לקחת את תמצית זרעי האשכוליות? והאם יש בזה סכנה אם לוקחים יותר מחודש, חודשיים ?

תודה מראש,
אילנית.
קווקאר אלעד 21/03/13 10:57
האם ניתן לאכול את השיבולת שועל ללא חימום?כי הבנתי שאם אני מחמם את הקווקאר אז אני הורס את החומצה הפיטית שמונעת מהסידן להיספג..אז השאלה אם אני אוכל את הקווקאר ביגורט אז הסידן פחות יספג בגלל החומצה הפיטית?
חימום קוואקר מירה כהן שטרקמן 24/03/13 15:37
שלום אלעד,
אכן מומלץ לחמם את השיבולת שועל כדי להרוס את החומצה הפיטית. מומלץ לחמם בחום נמוך של 50 מעלות כ 10 דקות- תוך כדי ערבוב, מידי פעם.
החומצה הפיטית פוגעת בספיגת מינרלים.
לאחר החימום ממליצה לערבב עם נבט חיטה וזרעי פשתן.

בבריאות טובה
מירה
ברזל מור 14/03/13 10:46
שלום רב
אני טבעונית ורמות הברזל שלי בדם נמוכות.
אשמח להמלצה על תוסף תזונה ברזל..
על איזו חברה את ממליצה? ומדוע?

תודה גדולה!!

מור
ברזל מירה כהן שטרקמן 17/03/13 16:07
שלום מור,
אוכל באופן כללי להמליץ על כלורופיל נזלי (בתנאי שאין בעיות דם מיוחדות)- ספיגתו מצויינת. כמו כן מיץ עשב חיטה.
לא אוכל להמליץ על חברה מסויימת כדי שלא ליצור פנל של "מכירה".

בברכה
מירה
דימומים ח 05/03/13 19:42
אני לאחר ממצא בשד ולוקחת טומוקסיפן בנוסף אני לוקחת יום כורכום ויום 3 כדורי אומגה 3 של לייטמן עם המינון הנמוך בדיקת קרישיות הדם כל הפרמטרים בטווח הנורמה למעט ה PTT שהוא בערך 100 גבול עליון בכמה חודשים אחרונים יש לי מחזור עם דימומים חזקים מאוד מאוד עד שרופא נשים נאלץ לתת לי כדורים לקרישיות מהירה של הדם דבר שמדאיג אותי שלא יתפתחו קרישי דם , לאחר ניתוח המצב אני חוששת שמא הכורכום או האומגה גורמים לי לדימומים החזקים הללו , חבל לי להפסיק כי הכורכום ממש הציל לי את הברכיים מהדלקות שפקדו אותי מה הצעתך האם להפסיק משהו מהתוספים? או אולי לקחת רק מספר מועט של פעמים בשבוע ואם כן כמה?
תרופות ותוספים מירה כהן שטרקמן 17/03/13 16:05
שלום וברכה

העצה הטובה ביותר שאוכל לתת לך כאן בפורום הוא לגשת ליעוץ אישי עם כל רשימת התרופות שהינך נוטלת, התוספים ובדיקות מעבדה.
באופן כללי אכן הכורכום הוא אנטידלקתי ואנטי סרטני אבל נחשב מניע דם ומעצים דם.
לגבי נטילת תרופות לקרישיות מהירה- נטורופתים אינם רשאים להתערב בשקול דעת הרופא.

בברכה
מירה
:) שושי 03/03/13 18:46
מה התעריף לאיבחון?
תעריפים מירה כהן שטרקמן 17/03/13 16:01
שלום שושי,

לגבי מחירים- כמובן שכל בעל מקצוע קובע בעצמו את רף המחירים המקובל עליו. תפני למטפלים מוסמכים ותוכלי לשאול ישירות. לנו במכון וינגייט אין מחירון. טיפולי סטאג'' ניתנים ללא תשלום.

בברכה
מירה
אקנה לירז 25/02/13 19:54
שלום,
אדם קרוב אליי סובל מאקנה חריפה בפנים ובעורף והוא לא כלכך בעד לקחת כל מני כדורים ומאוד רוצה למצוא פיתרון בדרך טבעית..
חיפשתי באינטרנט ומצאתי את ד"ר רחלי פרץ, נטורופטית, האם את מכירה אותה ויכולה להמליץ לי עליה? חשוב לי מאוד לבחור אדם מקצועי ואמין במיוחד בנושא רגיש שכזה..

אשמח לשמוע את דעתך וכמובן טיפים והמלצות נוספות בנושא..

תודה לך :)
נטורופתית מומלצת מירה כהן שטרקמן 27/02/13 19:59
שלום לירז,
תודה לפנייתך. אינני מכירה באופן אישי את הנטורופתית רחל פרץ . עם זאת אני ממליצה לבדוק אם גב'' פרץ רשומה באתר האגודההישראלית לנטורופתיה ותזונהטבעית כנטורופתית מוסמכת. כך לפחות תוכל להיות בטוח שהסמכתה נבדקה והשכלתה אושרה.

ולגבי טיפים- תזונהנכונה בשילוב צמחי מרפא ואיזון גופנפש- יסייעו לקרוב שלך להשתחרר מהאקנה. ההנחיות הן אישיות בהתאם למצבו הנוכחי.

בבריאות טובה
מירה
דלקת גידים + צמרמורות אחרי שתיית קפה לילך 12/02/13 19:15
שלום מירה,

יש לי שאלות בשני נושאים שונים - אובחנה אצלי דלקת בגידים. אני לא רוצה לקבל תרופות, יש פתרון טבעי לזה?

והשניה - קרו לי מספר פעמים שלאחר שתיית קפה מגורען, היו לי מן צמרמורות בגוף ונהיה לי קר, שזה מוזר כי הרי בדר"כ אחרי שתיית קפה מרגישים חום. ואז לא צריך הרבה כדי שאתקרר.
(אני צמחונית עם המוגלובין נמוך ובת 47).
תשובות מירה כהן שטרקמן 18/02/13 15:23
שלום לילך,
לגבי הקפה- אחת התוצאות של שתייתו יכולה להיות שינויים ברמות הסוכר בדם ואף היפוגליקמיה. תופעה זו ביחד עם המוגלובין נמוך ואולי גם רעד בשרירים- שגם יכול להגרם מהקפה- יכול לתת הרגשה של צמרמורת.
מציעה לךלטפל בנושא המוגלובין ביחד עם הדלקת בגידים. הנטורפתיה נותנת מענה בכמה מישורים ומתקבלות תוצאות טובות.

מציעה לפנות לנטורופת/ית במקום מגוריך- יש לך רשימה של נטורופתים מוסמכים באגודה הישראלית לנטורופתיה.

שלך,
מירה
האם יש נטורופתים בוגרי וינגייט שאת יכולה להמליץ עליהם? קפה 23/02/13 11:54
או רק מהאגודה עצמה?
האגודה מירה כהן שטרקמן 27/02/13 20:01
הנכון הוא לבדוק ברשימת הנטורופתים המוסמכים המופיעים באתר האגודה הישראלית לנטורופתיה ותזונה טבעית.
ולגבי בוגרי נטורופתיה במכון וינגייט- מכון וינגייט פתח שעריו לנטורופתיה בשנת 2009 וראשוני הבוגרים יסיימו ב 2014.
סוכרת אבי 06/02/13 18:36
האם צמח הג''ימנמנה יכול להוות תחליף לאינסולין?
צמחי מרפא מירה כהן שטרקמן 11/02/13 12:43
שלום אבי,

במידה ונרשמה לך תרופה- רק הרופא יכול להחליט על הפסקתה.
לגבי הג''ימנמה- אכן יש לה השפעה על מטאבוליזם של סוכרים אבל אני מציעה שתיגש ליעוץ נטורופתי אישי .


בבריאות טובה
מירה
האם השמועה שהמגמה נסגרת בקרוב נכונה? ליאת 02/02/13 10:43
בגלל מיעוט בנרשמים ועזיבת הקיימים סוגרים את הנטורופתיה,
האם התשלומים העתידיים שנתנו לכם יוחזרו לנו?
לא סטודנטית מירה כהן שטרקמן 03/02/13 20:39
שלום ליאת,
אינך לומדת נטורופתיה במכון וינגייט וגם לא שילמת לנו עבור לימודי נטורופתיה - אז מינין הפנייה אלינו? יש טעות בפנייתך.
אולי התכוונת לפנות למוסד אחר?

מגמת נטורופתיה אצלנו מתפתחת ותוססת , יש לנו פרוייקטים מעניינים, סטודנטים מצויינים וצוות הוראה שנבחר בקפידה.
הינך מוזמנת לבקר. אשמח להכירך.
לתאום פגישה אישית: 3063 *

שלך,

מירה
אחוז נשירה מאוד של חברי לספסל מאוד מדאיג אותי!! תלמידת נטורופתיה 23/02/13 11:52
צוות ההוראה כולל 3 מורים,בחוויתי זה לא מקצועי שאת תלמדי את כל הנושאים.אם אתם על סף סגירה תיידעי אותנו כמה שיותר מהר!!
גם ככה הרמה שלנו הרבה יותר נמוכה משל שאר בתי הספר,מי יקבל אותנו בשנה שלישית?!
צר לי על מחשבותיך מירהכהן שטרקמן 27/02/13 20:06
יקרה,
צר לי על מחשבותיך.
בואי לבקר אותנו .
צוות המורים שלנו כולל יותר מ 20 מורים, חלקם מדענים ורופאים וחלקם נטורופתים ותיקים.
שוב, הפני תלונתך אל בית הספר הנכון.
אנחנו לא הכתובת לחששותיך.

מירה
מירה את עורכת דין,את חייבת להגיד אמת כאן! על סף סגירה 23/04/13 08:44
אם בית הספר יסגר בקרוב,אוכל להשתמש בזה!
מיץ טבעי גיא נעם 29/01/13 11:52
שמי גיא נעם, אני יבואן של מסחטת מיץ מהפכנית והייתי שמח אם תוכלי להקדיש דקה ולהציץ באתר שלי

www.slowjuicer.co.il

תוכלי להציץ בלשונית סרטונים, תראי כיצד אני מכין מיצים שונים , המיץ יוצא בטעמים שאף פעם לא טעמת ממסחטת מיץ.
http://slowjuicer.co.il/סרטונים
אם תרצי הדגמה אשמח לבוא



בברכה

גיא נעם

1-800-70-20-20
קובץ מצורף
תודה מירה כהן שטרקמן 03/02/13 20:34
תודה נועם. קיבלתי גם מייל. אראה ונהיה בקשר

מירה
  10   [11-20]...[21-23]
28.7.17 יום פתוח ללימודים במכון וינגייט

משתלם להשתלם

מבדק הזהב
הדרך לבריאות טובה הנשמרת לאורך זמן