חפש רק בנושא זה





מנהל הספורט במשרד התרבות והספורט
מכון וינגייט +Google
החוויה האולימפית
הוועד האולימפי
איגוד השחייה
איגוד המשקולות
התאחדות הרכיבה
התאחדות הצלילה
ספיישל אולימפיקס
הסוכנות הלאומית למניעת סימום בספורט

 פורום חדרי כושר 
 פורום תזונה 
 פורום נטורופתיה 
 פורום פיזיולוגיה וספורט 
 פורום פציעות ספורט 
 פורום לימודים 
 פורום פסיכולוגיה 

פורום פציעות ספורט
יוסי בלייר – תואר ראשון בפיזיותרפיה (BPT) מאוניברסיטת ת"א.
פיזיותרפיסט הסגל האולימפי ומרכז שיקום באקדמיית וינגייט למצוינות בספורט.
מרצה בבית-הספר למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן במכון וינגייט.
התמחות בשיקום אורתופדי, שיקום פציעות ספורט ומחול, נוירודינאמיקס, דיקור מערבי (IMS), מוסמך בהדרכת פילאטיס רצפה ומכשירים ובהשתלמויות נוספות.

הגלישה באתר והשימוש בפורומים בכפוף לתקנון האתר

טיפול בפציעות זאת המומחיות שלנו הקליקו לפרטים

שיברי מאמץ בTIBIA לינוי קרביץ 26/02/08 20:15
התאמנתי לתחרות דואטלון שהתקיימה בחודש אוקטובר.. ותוך כדי האימונים הרגשץי כאבים בעצם בצד הפנימי של הרגל אבל המאמן שלי עשה לי טיפולים משכחים כמו שיפשופים עם קרח וכו''... היום אנחנו כבר 4 חודשיםפ אחרי התחרות ומאז לא רצתי כמעט בכלל ,ברגע שאני רצה מעל 10 דק אני מתחילה להרגיש כאבים באיזור.. האם זה משהו כרוני?
תודהו
תגובה אלון קלרון - מנהל האתר 26/02/08 23:21
כאב בשוק עלול להופיע בגלל מספר סיבות עיקריות:
1) שברי מאמץ בעצם ה-Tibia
2) דלקת באחד או יותר מהשרירים העמוקים הנאחזים בשוק, כגון Tibials posterior
3) Chronic compartment syndrome הכוונה לתסמונת של עלייה בלחץ באחד מהמדורים באיזור השוק , לרוב מדובר בקדמי או אחורי עמוק.

על מנת להגיע לאבחנה מדויקת כדיי לעבור בדיקה יותר מקיפה אצל פיזיותרפיסט. צריך לקחת בחשבון שסיבות נוספות שלרוב קשורות לבעיה הן מבנה כף רגל, ציוד מתאים (נעליים), משטח הריצה, עומס ותדירות האימונים.
הטיפול המתאים יתבסס ויתייחס לכל אחד מן הגורמים שציינתי.

אלון
לימודים אקדמיים:רפואת הספורט אלינה 26/02/08 17:54
שלום!
אחרי הצבא הייתי רוצה מאוד ללמוד רפואת הספורט.תוכל אולי להמליץ לי על אוניברסיטה שמתאימה לזה?
תודה.
תגובה אלון קלרון-מנהל הפורום 26/02/08 23:09
אני אעשה לך קצת סדר, כי חשוב להבין את המונחים.
רפואת ספורט הינו התמחות ספציפית המיועדת לרופאים. בארץ ישנו מסלול ייחודי שניתן לעשות דרך אונ'' ת"א.
בחו"ל התמחות ברפואת ספורט מורכב וארוך יותר. מעטים הם הרופאים בארץ שלמדו באופן מסודר את ההתמחות כמו שנהוגה בחו"ל (בעיקר מדובר על ארה"ב).
למי שאינו מתעתד ללמוד רפואה אבל בכל זאת רוצה להיכנס לתחום הטיפולי עם התמחות בספורט, ניתן דרך לימודי פיזיותרפיה (לימודים לתואר ראשון 4 שנים) או לימודי ספורטתרפיה המתקיימים בוינגייט הנמשכים כשנתיים. לכל החלטה יתרונות וחסרונות.
ליותר מידע ניתן להתקשר אליי 09-8639430 .

בברכה
אלון
לאלינה ארד סקוול 01/03/08 21:26
אהלן אלינה שמי ארד גם אני מתענין מאוד בלימודי ספורתרפיה אך ממש ממש מתלבט בין זה לרפואה משלימה כי הפחד שלי הוא מתעסוקה בתחום הספורתרפיה שלפי מה שאני רואה כמעט ואינה קיימתאולי נוכל לדבר על זה ולהתייעץ ביחד אני ישמח אימייל שלי הוא:arad700@nana.co.il
וזה גם המסנגר שלי
מחכה לתגובתך
שלום אלון עירם לביא 24/02/08 08:05
יש לי שחקן שקרע שתי רצועות במפרק הכתף קיבעו אותו ל11 יום ...ברצוני לדעת מה ממולץ לבצע לשחקן על מנת להחזיר אותו במהירות אפשרית למגרש...אני יודע שצריך לעבוד איתו על טווח תנועה ועל חיזוק של חגורת הכתף...רק רציתי לדעת עם יש משהו ספציפי שניראה לך שרצוי לעשות...שככתי לומר שאמרו לא לא לגעת בכתףף ב11 יום הראשונים והיא מקובעת...תודה ויום טוב
תגובה אלון קלרון - מנהל האתר 26/02/08 23:26
על מנת לקבל תשובה מדויקת ככל שניתן תציין בדיוק מהי האבחנה הרפואית, כולל איזו רצועות בדיוק נקרעו והאם ישנם הנחיות רפואיות ספציפיות.

צריך להיות מאוד זהיר במקרים אלו על מנת לא לתת הנחיות העלולות להחריף את הבעיה.

אלון
שלום אלון עירם לביא 20/02/08 08:23
רציתי לדעת עם יש השתלמויות בנושא של פציעות ספורט בוינגייט או במקומות אחרים שאפשר לדעת ולהמשיך להגדיל את הידע בתחום ..אשמח לקבל ממך תשובה..
השתלמויות אלון קלרון-מנהל האתר 20/02/08 08:44
עירם שלום רב
כרגע אנו בהתארגנות לקראת קורסים והשתלמוית לקראת תקופת הקיץ.
אחד מן הקורסים היכולים לעניין אותך הוא קורס קניזיוטייפ - שיטת טייפינג חדשה המיועדת בעיקר לטיפול בספורטאים .
לפרטים ניתן להתקשר ל09-8639430
ניב ניב 19/02/08 13:46
אלון שלום זה שוב ניב אני עדין מחכה לתשובתך היא חשובה לי מאוד.
תעסוקה אלון קלרון-מנהל האתר 20/02/08 08:42
ניב
שלום רב
בקשר למקומות תעסוקה, רוב בוגרינו משתלבים כחלק מן המערך הטיפולי בקבוצות הספורט (כדורגל, כדורסל, כדוריד). לעיתים ביחד עם פיזיותרפיסט ולעיתים לבד, תלוי בגודל הקבוצה.
ישנם בוגרים המשתלבים כחלק מצוות במרכזי שיקום על תקן מדריכים לפעילות גופנית משקמת.
לעוד פרטים ניתן להתקשר אליי
052-2436839
BS/MS IN ATHLETHIC TRAINING אורון פיקסל 20/03/08 01:49
שלום אלון,
רציתי לקבל מידע. סיימתי את לימודי תואר ראשון בחנ"ג התמחות בטיפוח יציבה בוינגייט וכרגע אני למד תואר ראשון ושני בathletic training באר"הב. רציתי לדעת אם בארץ אוכל לעסוק בתחום או שחבל לי על הזמן ועדיף להשאר בארה"ב?
תודה רבה
ניב. ניב 18/02/08 16:15
אלון שלום אני מתענין בלימודי ספורתרפיה הענין נראה לי באמת מענין ומעמיק אך יש לי כמה שאלות נורא חשובות
מהם מקומות העבודה בהם ניתן לעבוד כספורתרפיסט? וכיצד ניתן למצוא אותם?
בנוסף לא הבנתי עדין איזה תעודה אני מקבל בנוסף עיסוי רפואי או עיסוי שוודי?
תודה רבה.
דעה מאיש מקצוע , חשוב לירן כהן 02/02/08 00:42
שלום אני מדריך חד"כ במכון,
מתאמנים רבים {בעיקר אוכלוסיה שלא מחפשת היפרטרופיה} נוהגים לבצע בהמלצת מדריך את התרגיל :
משיכה בישיבה כגד פולי עליון לעורף

הזוקפים יעבדו יותר, הכתף אחורית גם תייצב החזה תחתון יעבוד פחות כעוזר? ועדיין אין טעם לתת אותו בעניי, הרי ידוע שהתרגיל לא מומלץ לכל אחד.. ובעל פונטציאל לפציעה במיוחד לאנשים קיפוטים..
בעל המכון -, לא מסכים איתי בשום פנים ועדיין חושב שאין מניעה לתת אותו לכלל האוכלוסיה שבמכון...
אשמח את דעתך בנושא.

ד"א מהי עמדתך על התרגיל לחיצת כתפיים בסמית'' לעורף?
{ויכוח ארוך ביני לבין מתאמן מנוסה ובעל ידע רב, הטוען שבלחיצה לפנים יש לחץ על הרוטטור קאף}

תודה! ואני שמח שיש פורום המנוהל ע"י אנשי מקצוע !
תגובה אלון קלרון = מנהל הפורום 06/02/08 23:13
התרגיל שהזכרת, בדומה להרבה מאוד תרגילים אחרים, עלול להיות בעייתי ומקור ל"צרות" רק אם לא מבצעים אותו בצורה נכונה ועם חוסר הדרגתיות.
בביצוע תרגיל זה חשוב מאוד להקפיד על עמדת עמוד השדרה ומנח הראש.
ברוב המקרים הביצוע יורד באיכותו (כיפוף יתר של גב עליון ומאמץ יתר של שרירי הצוואר) כאשר המשקל (רמת ההתנגדות) גבוהה מידי מעבר ליכולת המתאמן.
מומלץ לרדת במשקל ומספר החזרות, העיקר לא לפגוע באיכות הביצוע.
ביצוע נכון של תרגיל זה אף מומלץ לאנשים קיפוטים!! כל עוד שומרים על זקיפת הגוו.
אוקי תודה ועוד משהו ליר 06/02/08 23:38
מה לגבי שאלה 2?
דיון מותח וסוער כל יום שאני רואה את אותו מתאמן עושה לחיצה לעורף...
תגובה אלון קלרון-מנהל האתר 13/02/08 12:53
אם הבנתי נכון את כוונתך. אין בעיה לבצע את התרגיל כל עוד יש טווח תקין של סיבוב חיצוני במפרק הכתף. חשוב בזמן התרגיל להקפיד על מנח גוו וראש.
בקשר לרוטטור קאף - הזווית של הרחקה 90 מעלות וסיבוב חיצוני מקסימלי הוא מנח שדורש עבודה משמעותית של מייצבי הכתף, בתוכם קבוצת הרוטטור קאף.
הסיבה היא שבמנח זה מפרק הכתף נמצא במצב הכי "פחות יציב".
אני מקווה שעזרתי קצת.
הסברים יותר מפורטים קשה לתת במסגרת זו.
כאב ב-sartorius אריה 30/01/08 17:24
שלום.
אני רץ מרחקים ארוכים. יש לי כאבים בשריר סרטוריוס, שכואב בזמן הריצה, בעיקר בנחיתה של הרגל.
בצילום רנטגן, מיפוי עצמות ובדיקות דם, לא נמצא דבר.
כשבועיים רץ מעט ולאט מהרגיל.
האם מתיחות עשויות לזרז את ההחלמה, ואיזה?
אנא עצתך.
תודה.
תגובה אלון, מנהל הפורום 31/01/08 12:03
על פי תיאורך קשה בדיוק להבין את הבעיה.
ה"אבחנה" שהגעת אליה התקבלה ע"י מיקום הכאב בלבד.
דבר זה עלול לבלבל כי מקור הכאב עלול להיות מוקד אחר שאתה לא מודע אליה. לדוגמא מפרקי האגן, גב תחתון ואף מבנה כף הרגל.
איני ממליץ בשלב זה דבר עד שתעבור בדיקה יותר מקיפה מפיזיותרפיסט המתמחה בתחום.
נקע בקרסול שני שוורץ 30/01/08 17:23
מהו זמן ההחלמה לנקע בקרסול (שנגרם במשחק טניס) שלא כתוצאה מטראומה ?
האם יש תרגילים מומלצים לחיזוק שימנעו נקעים חוזרים ?
תגובה אלון, מנהל הפורום 31/01/08 12:16
כהגדרה נקע בקרסול הינו אירוע טראומתי.
סביר שאתה סובל מכאבים בקרסול על רקע אחר.
הבעיה עלולה להיות הן על רקע הפרעה/פגיעה בגידים או על רקע מפרקי (חוסר יציבות, פגיעה בסחוס, ועוד)
כאב המופיע על רקע לא טראומתי לרוב דורש בדיקה יותר מקיפה ולעיתים קשה בדיוק להגיע לאבחנה מדויקת.
באופן כללי ביותר, תרגילים המומלצים לקרסול הם אלו הכוללים מרכיב של שווי משקל.
בריכת ברך בזמן סקווט ויקו 30/01/08 16:59
שלום רב
בזמן ביצוע סקווט או דדליפט יש בריכת ברך ימין החוצה(בירידה)
ממה זה נגרם?(העם זה בגלל אי איזון של גמישות בין שתי רגליים או כוח)
תודה.
תגובה אלון, מנהל הפורום 31/01/08 12:18
אני מצטער אבל איני מבין בדיוק את כוונתך ב"בריחת ברך החוצה"
האם אתה מתכוון לפיקה או לברכיים באופ כללי ?
המשך לשאלה ויקו 03/02/08 15:55
לא אין בעיה בפיקה,בזמן ירידה לסקווט אני לא מצליח לשמור על ברכיים מגבילות/ישרות חייב לעשות פיסוק רחב
כמו כן בזמן ביצוע dead lift בירידה ישנה אותה בעיה רק ברגל אחד,כמובן בריחה של רגל יחסית קטנה
למה זה קורה ,בגלל אי איזון בכוח או בעיה אולי של גמישות
תודה
תגובה אלון קלרון 06/02/08 23:04
בזמן ירידה ל-squat באופן טבעי יש תנועה קטנה של הרחקה וסיבוב חיצוני של מפרק הירך.
ככה בנויה ההתאמה בין שתי חלקי המפרק.
לפי תיאורך זה לא נשמע משהו הדורש התייחסות מסוימת ולא מהווה מקור לבעיה עתידית.
השוואת מחירי ביטוח חיים כהן 18/09/15 17:03
<a href="http://www.alteam.co.il/#!compare-insurance-price/c1u3k">השוואת מחירי ביטוח </a>
פיתוח מכשיר רפואי חן קליין 30/01/08 15:46
לכבוד ד"ר ראובן מטרני

שמי קליין חן ואני תלמיד להנדסה ביו רפואית לתואר שני
אשמח לדעת אם הנכם מעוניינים בפיתוח מכשיר שנועד למדידת גמישות של שריר בודד כמו השריר התלת ראשי אשמח לדעת אם יש בכך עניין
בתודה קליין חן
תגובה אלון, מנהל הפורום 31/01/08 12:28
מבחינה קלינית ישנם מבחנים המתמקדים מדידת אורך שריר.
נושא של גמישות הוא כבר יותר מורכב.
באופן כללי אם ברצונך להפגש ולהציע את רעיונתך תיצור איתי קשר דרך הדוא"ל.
שאלה בנושא לימודים ארד סקוול 30/01/08 15:29
ראובן שלום רב
שמי ארד אני מתענין בצורה מאוד רצינית בלימודי ספורתרפיה עכשו כאחד שבאמת בקיא בתחום אשמח לדעת האם הלימודים באמת רציניים? מהם תחומי העסקה ? משכורת?והאם ביכלל יש מודעות בארץ לענין(ארצות הברית זה מאוד מפותח)כמו כן עד כמה הידע שלי גבוה ביחס לפיזיוטרפיסט ? אשמח לכל תגובה רצינית ומעמיקה ממך

יום מצויין ארד.
לימודים אלון, מנהל הפורום 31/01/08 11:55
ארז שלום רב
את הפרטים המלאים לגבי הקורס ניתן לקבל דרך האתר, בנוסף ידע בתחום ניתן לקבל דרך הקישורית המצורפת.
הקורס עצמו מתנהל באופן רציני ביותר עם מיטב המטפלים העובדים בתחום.
בקשר לאפשרויות תעסוקה - המודעות בתחום עולה יותר ויותר ורוב רובם של בוגרינו משתלבים, עובדים ונהנים בתחום.
http://www.wingate.org.il/Index.asp?ArticleID=3121&CategoryID=100

בקשר לפציעה בברך עירם לביא 30/01/08 13:37
שלום אני אני הלמדתי ספורטרפיה ואני עובד עם קבוצת כדורסל ורציתי לשאול שאלה מקצועית.
יש בקבוצה שחקן שסובב את הברך בנפילה לפני כשבועיים ועוד לא עשה צילום. המצב ישתפר מאוד .הוא כבר יכול לדרוך על הרגל אבל בעיקר כואב לא במצב שהרגל ישרה.ושהוא דורך עליה.יש משהו שאני יכול לעזור לא במצה הזה.חוץ ממנוחה?
תגובה אלון, מנהל הפורום 31/01/08 12:22
הכי טוב שתשלח אותו לבדיקה מקיפה אצל פיזיותרפיסט המבין את התחום או לאורטופד.
יכול להיות שמדובר בקרע חלקי באחד מרצועות הברך (לרוב מדובר בMCL או ACL) או פגיעה במניסקוס (לרוב המידיאלי).
מארד ארד סקוול 07/02/08 12:02
עירם לביא שלום לך הבנתי ממך שאתה בוגר ספורתרפיה אני מתכוון להתחיל את זה באוקטובר הקרוב רציתי לקבל ממך מידע עד כמה הלימודים רציינים ועמוקים? מקומות עבודה ושכר? ובכלל כל דבר שנראה לך רלוונטי לומר לי אני ישמח

יום טוב
[1-10]...[181-190]   191 192 193 194 195 196 
8.2.17 ערב פתוח במכון וינגייט



משתלם להשתלם

מבדק הזהב
הדרך לבריאות טובה הנשמרת לאורך זמן