חפש רק בנושא זה





מנהל הספורט במשרד התרבות והספורט
הוועד האולימפי
החוויה האולימפית
איגוד השחייה
איגוד המשקולות
התאחדות הרכיבה
התאחדות הצלילה
ספיישל אולימפיקס
הסוכנות הלאומית למניעת סימום בספורט

 פורום חדרי כושר 
 פורום תזונה 
 פורום נטורופתיה 
 פורום פיזיולוגיה וספורט 
 פורום פציעות ספורט 
 פורום לימודים 
 פורום פסיכולוגיה 

פורום פסיכולוגיית ספורט
איריס אורבך
– ד"ר בפסיכולוגיה של הספורט במרכז לרפואת ספורט ולמחקר ע"ש ריבשטיין במכון וינגייט, ראש תחום האימון לקידום בריאות בבית-הספר למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן במכון וינגייט. נותנת ייעוצים מנטאליים לספורטאים ולקהל לקוחות פרטי העוסק בספורט בכל הרמות ובכל הגילאים. שותפה בפרויקטים לקידום ספורט ועוסקת בספורט באופן קבוע כאורח חיים – ריצה, אופניים, שחייה, חדר כושר. בצעירותה הייתה ספורטאית תחרותית באתלטיקה קלה. החלה את לימודיה באוניברסיטת תל אביב. המשיכה לתואר שני ושלישי באוניברסיטת פלורידה בפסיכולוגיה של הספורט. חזרה מארצות הברית לאחר שהות של 16 שנה בהן עבדה כיועצת מנטאלית של קבוצות ספורט בענפים שונים (אתלטיקה, כדורעף, טריאתלון, כדורסל, שחייה), מרצה באוניברסיטה לסטודנטים במדעי הספורט, הקימה התמחות באוניברסיטת סאלם בפסיכולוגיה של הספורט, והעבירה סדנאות שמטרתן שיפור איכות החיים ע"י פעילות גופנית ויישום שיטות מנטאליות העוזרות להתמודד עם בעיות מוטיבציה, התמדה, ביטחון עצמי, חרדה, הצבת מטרות ועוד.

להפוך את הבלתי אפשרי לאפשרי שגיא ארפי 12/03/17 15:38
קודם כל תודה על האפשרות לפנות אלייך זה לא דבר מובן מאליו שאת מפנה את המשאב הכי יקר שלנו כבני אדם- הזמן, שלך, כדי לתת מענה.
יחד עם זאת, תמיד בתור ילד חלום הכדורסל היה לנגד עיניי, עד שנפצעתי באגודל עברתי ניתוח הפסקתי לשחק, והיום בגיל 28, אחרי 3 שנים כלא פעיל, בער בי מחדש הרצון לחזור לשחק ולהגשים את חלום הילדות.
הפציעה היא המורה הטוב ביותר שהיה לי כי בגללו במשך התקופה שלא שיחקתי, חיזקתי את הצד המנטלי שבי לרמה רוחנית מאוד גבוהה.
שאלתי אלייך האם את מכירה סיפור דומה שיכול לשמש לי כהשראה נוספת להמשך הדרך להפוך את הבלתי אפשרי (מצד אנשים אחרים שלא מאמינים שאצליח) לאפשרי (אני היחיד שמאמין בעצמי וקול פנימי אומר לי שאני אשיג את מטרתי ורק עליו אני סומך)? או שעליי ליצור את המקרה במטרה לעורר השראה אצל אחרים בעתיד שיעברו מקרה דומה?
השמיים הם הגבול...חוסן מנטאלי... ד"ר איריס אורבך, מנהלת הפורום 15/03/17 08:44
שלום שגיא,
ראשית אני מברכת אותך על כוח הרצון והאמונה ביכולות שלך. אין ספק שהצד הגופני הינו הבסיס להצלחה אך לא ניתן למצות פוטנציאל ולהשיג את ה"בלתי אפשרי" ללא חוסן מנטאלי. אני לא יודעת פרטים על המקרה שלך ולכן אין באפשרותי לחוות דיעה מקצועית אך בעזרת כוח רצון, התמדה, ועבודה קשה אפשר להשיג תוצאות יוצאות דופן. אני בעצמי "תוצר" של החלמה מפציעה מאוד קשה - אולי זה יכול לענות לשאלתך בנוגע למקרים אחרים (ראה קישור מצורף): http://www.nrg.co.il/online/54/ART2/341/371.html
בהצלחה!
19.5.17 יום פתוח למסלולי הלימוד של מכון וינגייט

משתלם להשתלם

מבדק הזהב
הדרך לבריאות טובה הנשמרת לאורך זמן