חוג התעמלות במים

ההתעמלות במים מתאימה לכל הגילאים ולכל רמות הכושר גופני – החל במתחילים ועד למתקדמים. מטרת העל – הרגשה נפלאה!
המטרות המשניות: שריפת קלוריות, עבודה על סיבולת לב ריאה, שיפור הגמישות והקואורדינציה.

בשנים האחרונות, ההתעמלות במים כבר אינה פעילות צדדית המיועדת לבעלי מגבלות גופניות אלא פעילות רבת משתתפים בכל הגילים ובכל הרמות.
להצלחה המסחררת לה זוכה שיטה זו סיבות רבות: נשיאת המשקל המופחתת, מגע המים המרגיע ומשכך הכאבים, תוך עיסוי הגוף וצינונו, שיפור ההחזר הוורידי וירידת העומס על המפרקים בשל המשקל הנמוך במים.
התנועות האיטיות והקצב המתון מאפשרים לבצע תנועות גדולת ומלאות ולשפר בכך אלמנטים של קואורדינציה ותנועה. הפעילות במים מאפשרת לבצע תנועות ללא עומס מיותר על המפרקים, בעוד שהמים מהווים התנגדות נהדרת לגוף בכל זווית.
במים ניתן לפתח את מרבית מרכיבי הכושר הגופני, ובעיקר את אלו הקשורים לבריאות ולאיכות חיים בבטיחות מרבית והורדה דרמטית של מפלס הפציעות!
אז למה אתם מחכים?!