חוג עיצוב וחיטוב

פעילות לחיזוק הגוף ולעיצובו בעזרת אביזרי אימון דוגמת משקוליות, גומיות ומוזיקה.
השיעור מפתח סיבולת, כוח שריר ותנועתיות במפרקים, המקנים תחושת חיוניות לגוף. בנוסף, נראה שגם תצמצמו היקפים של אזורים בעייתיים בגוף דוגמת הבטן, הירכיים והישבן.
החוג מתמקד בכל שרירי הגוף. בכל שיעור נעבוד על קבוצת שרירים קבועה ועל קבוצת שרירים משתנה, כדי להפיק את המירב מגופנו ולתחזקו.