
חוג Core
חוג Core
עבודה על שרירי היציבה העמוקים ש"נצמדים" לשלד ומניעים אותו. דרך התמקדות ביציבת הגו והאגן שהם "ליבת" הכוח של הגוף ונקודת החיבור בין חלקו העליון לתחתון – מגיעים לעבודה על כל חלקי הגוף, באופן המדויק והיעיל ביותר.

עבודה על שרירי היציבה העמוקים ש"נצמדים" לשלד ומניעים אותו. דרך התמקדות ביציבת הגו והאגן שהם "ליבת" הכוח של הגוף ונקודת החיבור בין חלקו העליון לתחתון – מגיעים לעבודה על כל חלקי הגוף, באופן המדויק והיעיל ביותר.