תזונה
פורום תזונה
מנהלי הפורום
בן אל ברקוביץ / תואר ראשון ושני במדעי התזונה M.Sc. RD, תזונאי ספורט במרכז לרפואת ספורט ולמחקר, מכון וינגייט. תזונאי נבחרות הטאקוונדו, כדורעף החופים והטריאתלון. מרצה לתזונת ספורט בבית הספר למאמנים במכון וינגייט ותזונאי האקדמיה למצוינות בספורט. מייעץ לספורטאים צעירים ובוגרים, מקצוענים וחובבים.
הודעות
2
פעילות אחרונה
היום, 12:57
ההודעה האחרונה
בטיחות כלורופיל נוזלי
- שלום רב,מאחר שתוספי כלורופיל נוזלי מכילים ריכוז נחושת גבוה, ומאחר שנחושת ואבץ מתחרים זה בזה על ספיגה, מבקש לברר אם שימוש מתמשך בכלורופיל נוזלי עלול להוביל לחוסר באבץ.תודה.
- שלום, ראשית לגבי שאלת הבטיחות שבתוספים השונים- במקרה של חשש מציע לפנות אל חברת התוספים שאת מוצריה אתה רוכש. שנית, המינרלים שציינת אכן מתחרים על אתרי הספיגה, יחד עם יונים דו ערכיים נוספים כמו מגנזיום, סידן וברזל. ההמלצה הרווחת היא להרחיק את נטילת התוספים מאכילת מזונות המכילים מינרלים העלולים לעכב את ספיגתם, כך שבמידה ואתה חושש ממחסור באבץ הייתי מציע לך להרחיק את נטילת התוסף ממזונות המכילים אבץ, כמו בשר, קטניות, אגוזים וזרעים. בנוסף, יש כמובן לשים לב שאינך צורך כמויות עודפות מעל הגבול העליון.
