השתלמות בנושא: אימון גופני לגיל השלישי והרביעי – איך עושים את זה נכון?

השתלמות בנושא:

אימון גופני לגיל השלישי והרביעי – איך עושים את זה נכון?

בהנחיית ראשת התחום שרון ירדן

במכון וינגייט, המכון הלאומי למצוינות בספורט

קהל היעד: מדריכי פעילות גופנית לגיל השלישי, מדריכי כושר וסטודיו מכל התחומים ומאמנים אישיים.

על ההשתלמות: "הגיל השלישי והרביעי" כולל אוכלוסיות מתאמנים בעלות יכולות גופניות שונות ועל כן חשוב לדעת כיצד להתאים את האימון תוך התייחסות למגבלות פיזיות שונות ככל שישנן.
בואו להיחשף לשימוש יצירתי באביזרים ולהעשיר את רפרטואר האימונים שלכם בתרגילים מגוונים המשלבים את כל רכיבי הכושר הגופני הרלוונטיים.

בתוכנית
9:30-10:00 התכנסות וכיבוד קל
10:00-11:30 מעשי: התעמלות על כיסאות עם כדור אוברבול – כיצד נכון לעבוד עם האביזר.
11:30-12:00 הפסקה
12:00-13:30 מעשי: אימון חיזוק בעמידה עם משקוליות וכדור כדורסל.

על המנחה:
שרון ירדן, בעלת 20 שנות ניסיון הדרכה. בוגרת תואר שני M.P.E במדעי החינוך הגופני ותואר ראשון B.Ed. בהוראה לחינוך גופני במכללת וינגייט. מדריכת חדר כושר ובריאות, אימון פונקציונלי, רצועות תלייה, התעמלות גופנית לגיל השלישי ופילאטיס מזרן.

לפרטים נוספים: שרון 0545830064