אימון הכושר הגופני בכדורעף

הספר משלב היבטים תיאורטיים של מרכיבי הכושר הגופני, תכנון האימון, שיטות האימון ופתרונות מעשיים הבאים לידי ביטוי במגוון רחב של תרגילים המלווים בהסברים ואיורים.
תשומת לב מיוחדת מוקדשת לחימום לסוגיו, כולל החימום התפקודי, לאימון שרירי הליבה, לאימון פרופריוספטיבי למניעת פציעות ולקשר בין מרכיבי הכושר הגופני בביצוע טכניקות שונות.
הספר מתמקד אומנם במשחק הכדורעף, אבל תועלתו רבה לכל המאמנים והמדריכים במשחקי הכדור.

יוסי גבע, יו"ר הוועדה המקצועית באיגוד הכדורעף, משמש כמרצה לכדורעף ולמתודולוגיה של האימון במכללה האקדמית ע"ש זינמן ומכשיר מאמנים ומורים לחינוך גופני שנים רבות. ד"ר גבע כתב ספרים, חוברות לימוד וכן מאמרים רבים בנושאים רבים בתחום הכדורעף.