מתיחות
קטגוריות הספרים
מתיחות
מאת: כרזה
תרגילי המתיחה מהווים אמצעי אימון עיקרי בפיתוח הגמישות, תורמים לשיפור היציבה, להכנת הגוף לקראת הפעילות הגופנית, להרפיה וכן להפחתה של הסיכון לפציעה.
התרגילים מתאימים לכל גיל, מגבירים את זרימת הדם אל השרירים, מחממים את הגוף, מכינים אותו למאמץ ובסיומו מרפים את השרירים ומסייעים להתאוששות ולרגיעה.
רוצה לקבל פרטים על ספר מסוים?
לא צריך להתקשר! מלא את פרטיך וניצור איתך קשר בהקדם
טלפון כללי מכון וינגייט
*3063