ריצה למרחקים כדרך חיים
קטגוריות הספרים
ריצה למרחקים כדרך חיים
מאת: דובב מזור
מה אנו באמת יודעים על ריצה? כיצד להכין את גופנו לריצת המרתון? מהי התזונה המומלצת לרץ למרחקים? מה הם עקרונות האימון והקשרם לריצה? מהי הדרך המומלצת לריצה: לרוץ יחפים או בנעלי ריצה? האם את המתיחות עושים לפני או אחרי? ומה הפירוש של צח"מ, סח"ח ואימון טמפו? על כל השאלות האלו, ועל עוד רבות נוספות, עונה ספרו של דובב מזור, "ריצה למרחקים כדרך חיים". אז אם חשבתם שאתם יודעים הכול על ריצה – תחשבו שוב.
רוצה לקבל פרטים על ספר מסוים?
לא צריך להתקשר! מלא את פרטיך וניצור איתך קשר בהקדם
טלפון כללי מכון וינגייט
*3063