![שיא הכושר](https://wingate.org.il/wp-content/uploads/2021/01/מכון-וינגייט.jpg)
שיא הכושר
קטגוריות הספרים
שיא הכושר
מאת: יורם כוהן, יניב אשכזי
הספר מתמקד הן בהיבטים פיזיולוגיים והן בהיבטים ספורטיביים של גיל ההתבגרות, וכן בהשלכות המעשיות של היבטים אלו באימון ובתחרות. החלק השני של הספר מציע מגוון רחב של תרגילים בלווי מכשירי עזר: גומיות, כדור "פיזיו", "פיתה" שיקומית, מקלות, גומיות כושר ועוד. כמו כן, תרגילים לשיפור הכושר בכדורסל, בכדוריד ובכדורעף.
![שיא הכושר שיא הכושר](https://wingate.org.il/wp-content/uploads/2021/01/שיא-הכושר.jpg)
![](https://wingate.org.il/wp-content/uploads/2020/11/bg05.jpg)
רוצה לקבל פרטים על ספר מסוים?
לא צריך להתקשר! מלא את פרטיך וניצור איתך קשר בהקדם
טלפון כללי מכון וינגייט
*3063