Pilates
קטגוריות הספרים
Pilates
מאת: ראל איזקוביץ
מדריך מלא ומקיף לשיטת פילאטיס, המציג רפרטואר נרחב של תרגילים לחיזוק, להארכה ולעיצוב השרירים – רפרטואר בו השתמש המחבר בעל השם העולמי לאימון ספורטאים אולימפים, כולל סשה כהן (בענף החלקה אומנותית על קרח) וונדי ויליאמס (בענף קפיצה למים).
הספר כולל 210 תרגילי מזרן, מכשירים ואביזרים לרמות מתחילים, ביניים ומתקדמים, והוא מלווה באיורים ובהנחיות נשימה מפורטות כדי לסייע לתרגול נכון.
רוצה לקבל פרטים על ספר מסוים?
לא צריך להתקשר! מלא את פרטיך וניצור איתך קשר בהקדם
טלפון כללי מכון וינגייט
*3063