הכנס את החיפוש שלך
לוגו וינגייט
באנר ספרים

Pilates on the Ball

Pilates on the Ball

מאת: Ellie Herman

מדריך שלב-אחרי-שלב לתרגול פילאטיס עם כדור פיזיו.
הספר מציג 50 תרגילים המשלבים התעמלות אירובית, חיזוק שרירים, עיצוב גוף, שריפת שומנים, שיפור יציבה וריכוז מנטלי.
רמת התרגילים נעה ממתחילים ועד מתקדמים מאוד, כאשר כל התנועות מלווות בהסברים ברורים ובתמונות הדגמה שלב אחרי שלב.

Pilates on the Ball

רוצה לקבל פרטים על ספר מסוים?

לא צריך להתקשר! מלא את פרטיך וניצור איתך קשר בהקדם

    טלפון כללי מכון וינגייט
    *3063