Pilates on the Ball
קטגוריות הספרים
Pilates on the Ball
מאת: Ellie Herman
מדריך שלב-אחרי-שלב לתרגול פילאטיס עם כדור פיזיו.
הספר מציג 50 תרגילים המשלבים התעמלות אירובית, חיזוק שרירים, עיצוב גוף, שריפת שומנים, שיפור יציבה וריכוז מנטלי.
רמת התרגילים נעה ממתחילים ועד מתקדמים מאוד, כאשר כל התנועות מלווות בהסברים ברורים ובתמונות הדגמה שלב אחרי שלב.
רוצה לקבל פרטים על ספר מסוים?
לא צריך להתקשר! מלא את פרטיך וניצור איתך קשר בהקדם
טלפון כללי מכון וינגייט
*3063