איך נכנסים לשגרת אימונים נכונה ומתאימה, כזו שתאפשר לכם לפעול תוך מזעור הסיכונים ומירוב (מקסום) התועלות? המרכז לרפואת ספורט ולמחקר ע"ש ריבשטיין במכון וינגייט מעמיד לרשותכם סדרת בדיקות וייעוצים הנערכת על-ידי פיזיולוגים של המאמץ – ובסיומה תקבלו: התאמת טווחי אימון אישיים, המלצות לאימון על בסיס תוצאות הבדיקה.

בדיקת פרופיל לקטט – הבדיקה היעילה ביותר לתכנון נכון של עצימות האימון. הבדיקה מתבצעת במעבדה לפיזיולוגיה על גבי מסילה נעה או על גבי אופניים. הבדיקה משלבת ארגומטריה קלינית לבדיקת הכשירות הרפואית ומתבצעת תוך מעקב רציף של א.ק.ג ומדידות לחץ דם.

ייעוץ פיזיולוגי – הייעוץ כולל פיענוח תוצאות מבדק פרופיל הלקטט, קביעת ספים פיזיולוגיים, התאמת טווחי אימון ומתן המלצות אישיות בהתאם לתוצאות הבדיקה.

קהל היעד: אנשים העוסקים בפעילות גופנית, ספורטאים חובבים, ספורטאים מקצועיים, אנשים בעלי משקל-יתר.

שימו לב: נא לא לבצע אימון ביום שלפני הייעוץ.

מה עליכם להביא?

• תוצאות מבדקים פיזיולוגיים קודמים – אם יש
• תוכניות אימונים
• נעלי ריצה
• מים
• מגבת לזיעה
• מגבת למקלחת