מאמנים יקרים,
לקראת כנס המאמנים השנתי של היחידה לספורט הישגי ואקדמיית וינגייט למצוינות בספורט, נשמח אם תירשמו לשתי סדנאות מתוך הרשימה המוצגת להלן.
ביום הכנס יועברו לכם הנחיות מפורטות עבור כל סדנה אליה נרשמתם.
לו"ז
08:30–09:00 | ✨ רגע לפני ההתחלה: התכנסות, נטוורקינג ורישום באולם אגנס קלטי במכון וינגייט
בוקר טוב! נתחיל בקפה משובח, כיבוד ונטוורקינג מוקדם. זה הזמן לתפוס את המקום הטוב ביותר ולשריין את מקומך בסדנאות שמעניינות אותך (סבבים 1 ו-2).
09:00–09:45 | 📣 דברי פתיחה: להיות חלק מקהילה מובילה
קבלת פנים רשמית והצגת ה"וואי" (Why) של הכנס: הצגת מטרות היום, ההקשר הרחב ואתגרי המחר.
09:45–10:45 | 🧠 ההרצאה המרכזית: פסיכולוגיה חיובית ככלי להתמודדות עם לחץ ואתגר
ד"ר מיכל פז שמעוני: איך המוח עובד בהתמודדות עם לחץ? הרצאה עוצמתית על שימוש בעקרונות הפסיכולוגיה החיובית ככלי להתמודדות ויצירת חוסן.
10:45–11:00 | 🛠️ מפת הכלים: הצצה לסדנאות הבחירה
הילה הראל: סקירה מהירה וממוקדת של תכני הסדנאות, כולל היתרונות והכלים שתקבלו בכל תחנה. נסייע לכם לבחור את הסדנה שתקפיץ אתכם לשלב הבא.
11:00–11:30 | ☕ הפסקה: מילוי מצברים ומעבר לסדנאות
הפסקת קפה קצרה ואנרגטית. זמן להתרענן ולהתמקם לקראת סבב הסדנאות האינטנסיבי הראשון.
11:30–12:30 | 🚀 סבב 1: צלילה עמוקה – סדנאות בחירה
סדנאות מעשיות: שעה של עבודה פרקטית ומעמיקה בקבוצות קטנות. תבחרו את הנושא הרלוונטי ביותר עבורכם ותרכשו כלי עבודה ליישום.
12:30–13:00 | 🍽️ ארוחת צהריים: בילד-אפ לאנרגיה וסבב 2
הפסקה טעימה וראויה. נצלו את הזמן לשיחות אישיות ולעיבוד הידע שנצבר עד כה.
13:15–13:45 | 💡 שולחנות עגולים וסיכום: תובנות מהשטח
בהנחיית הילה הראל ומאמנים בכירים מובילי שולחן: מפגש אינטימי של למידת עמיתים. דיון פתוח סביב אתגרים מקצועיים, שיתוף תובנות מהבוקר וגיבוש דרכי פעולה עם מאמני העילית של ישראל.
14:15–15:15 | 🎯 סבב 2: שיפור הדיוק – סדנאות בחירה
סדנאות מעשיות: שעה נוספת של התמקצעות. זו הזדמנות נוספת ביום לקבל כלים מעשיים בנושא שלא הספקתם בסבב הראשון.
סדנה A
היכולת להתמודד עם קושי: חוסן וקרח
להכניס את הראש למים (הקרים): תרגול חווייתי ופיזיולוגי של היכולת להתמודד עם אי-נוחות. נלמד באמצעות אמבטיות קרח כיצד לנהל קושי מנטלי ולהתמודד תחת לחץ קיצוני. צאו עם גוף מחודש ומיינד ממוקד.
סדנה B
ויסות לחץ: המיינדפולנס של מציאות מדומה
מציאות מדומה של לחץ: סדנה ייחודית המשלבת את הטכנולוגיה העדכנית ביותר! נשתמש במציאות מדומה (VR) כדי לדמות מצבי לחץ אקטיביים ונלמד כיצד "לכבות את הרעש" בעזרת טכניקות מיינדפולנס מתקדמות. הכלים שיעזרו לספורטאים שלכם ולכם לנצח גם כשהדופק בשמיים.
סדנה C
כלים לחיזוק החוסן המנטלי: ארגז הכלים החיובי
אימון מנטלי לניצחון: נצלול אל הפסיכולוגיה החיובית ונתרגל כלים פרקטיים ומוכחים לשינוי תפיסה. נלמד איך לבנות אופטימיות יזומה, לתרגל חשיבה יעילה וליצור סביבת אימון שמעצימה את החוסן הפנימי של כל ספורטאי וכל קבוצה.
SOLD OUT ההרשמה לסדנה זאת הסתיימה
סדנה D
להיות מאמנים מובילים בספורט הישגי
שני הרשקו – מאמן נבחרת ישראל בג'ודו: שני יחשוף את הפילוסופיה הניהולית והמקצועית שעומדת מאחורי ההצלחות האולימפיות והאישיות. איך בונים מורשת, איך מנהלים כישלונות ואיך מחברים צוות לחזון אחד.
SOLD OUT ההרשמה לסדנה זאת הסתיימה
סדנה E
לקחת דקה לנשום
נשימה נכונה – סדנת נשימות שתאפשר לכם לקחת קצת שקט בתוך המציאות הסוערת ולמצוא את הקצב הנכון לכם.
SOLD OUT ההרשמה לסדנה זאת הסתיימה