פורום חדר כושר
פורום פורום חדר כושר
מנהלי הפורום
הודעות
175
פעילות אחרונה
מזמן, 13:25
ההודעה האחרונה
הפרום מפסיק לתפקד עד להודעה חדשה, נקווה לחזור במהרה
אימונים כנגד משקל הגוף?
החלפת הליכון כושר חשמלי
הפורום בשלב זה לא פעיל.
פורום
ההודעות ותגובות
-
שלום רב קיצור הראש הארוך של הטרייספס בתרגיל מצד אחד מגביר את הפעילות החשמלית שלו קרי יותר יחידות מוטוריות משתתפות ומנגד , מעכב פעולתו האם קיצור הראש הארוך יגביר את מסתו או שמא יגרום להגברת המסה של 2 הראשים האחרים ?
-
-
-
-
-
בהמשך לתוכן הקודם , אז אני מבין כי לא משנה באיזה מנח תהיה הכתף עבור שריר הטרייספס ( לצורך הדוגמא - kickback ) לא נוכל להביא שריר זה גם לאי ספיקה אקטיבית וכי אין באמת התחשבות בסוג המנח בשרירים אלו ? נ.ב. תוכל לתת דוגמא להאמסטרינגס כפי שציינת ? תודה רבה על העזרה ויום נפלא
-
בהמשך לתוכן הקודם , אז אני מבין כי לא משנה באיזה מנח תהיה הכתף עבור שריר הטרייספס ( לצורך הדוגמא - kickback ) לא נוכל להביא שריר זה גם לאי ספיקה אקטיבית וכי אין באמת התחשבות בסוג המנח בשרירים אלו ? נ.ב. תוכל לתת דוגמא להאמסטרינגס כפי שציינת ? תודה רבה על העזרה ויום נפלא
-
בהמשך לתוכן הקודם , אז אני מבין כי לא משנה באיזה מנח תהיה הכתף עבור שריר הטרייספס ( לצורך הדוגמא - kickback ) לא נוכל להביא שריר זה גם לאי ספיקה אקטיבית וכי אין באמת התחשבות בסוג המנח בשרירים אלו ? נ.ב. תוכל לתת דוגמא להאמסטרינגס כפי שציינת ? תודה רבה על העזרה ויום נפלא
-
בהמשך לתוכן הקודם , אז אני מבין כי לא משנה באיזה מנח תהיה הכתף עבור שריר הטרייספס ( לצורך הדוגמא - kickback ) לא נוכל להביא שריר זה גם לאי ספיקה אקטיבית וכי אין באמת התחשבות בסוג המנח בשרירים אלו ? נ.ב. תוכל לתת דוגמא להאמסטרינגס כפי שציינת ? תודה רבה על העזרה ויום נפלא
-
בהמשך לתוכן הקודם , אז אני מבין כי לא משנה באיזה מנח תהיה הכתף עבור שריר הטרייספס ( לצורך הדוגמא - kickback ) לא נוכל להביא שריר זה גם לאי ספיקה אקטיבית וכי אין באמת התחשבות בסוג המנח בשרירים אלו ? נ.ב. תוכל לתת דוגמא להאמסטרינגס כפי שציינת ? תודה רבה על העזרה ויום נפלא
-
בהמשך לתוכן הקודם , אז אני מבין כי לא משנה באיזה מנח תהיה הכתף עבור שריר הטרייספס ( לצורך הדוגמא - kickback ) לא נוכל להביא שריר זה גם לאי ספיקה אקטיבית וכי אין באמת התחשבות בסוג המנח בשרירים אלו ? נ.ב. תוכל לתת דוגמא להאמסטרינגס כפי שציינת ? תודה רבה על העזרה ויום נפלא
-
שלום רב ! ברצוני לדעת האם כאשר אני מקצר את הראש הקצר של הבייספס בכיסא כומר , אני למעשה פוגע ביכולתו וגורם להפעלת הראש הארוך של הבייספס יותר ממנו או להפך ?
