פציעות ספורט
פורום פציעות ספורט
מנהלי הפורום
יוסי בלייר / תואר ראשון בפיזיותרפיה (BPT) מאוניברסיטת ת"א.
פיזיותרפיסט הסגל האולימפי ומרכז שיקום באקדמיית וינגייט למצוינות בספורט.
מרצה בבית–הספר למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן במכון וינגייט.
התמחות בשיקום אורתופדי, שיקום פציעות ספורט ומחול, נוירודינאמיקס, דיקור מערבי (IMS), מוסמך בהדרכת פילאטיס רצפה ומכשירים ובהשתלמויות נוספות.
פיזיותרפיסט הסגל האולימפי ומרכז שיקום באקדמיית וינגייט למצוינות בספורט.
מרצה בבית–הספר למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן במכון וינגייט.
התמחות בשיקום אורתופדי, שיקום פציעות ספורט ומחול, נוירודינאמיקס, דיקור מערבי (IMS), מוסמך בהדרכת פילאטיס רצפה ומכשירים ובהשתלמויות נוספות.
הודעות
72
פעילות אחרונה
מזמן, 21:02
ההודעה האחרונה
דורבן
קליקים באזור הכתף
חבלה בעצם הבריח
הפורום בשלב זה לא פעיל.
פורום
ההודעות ותגובות
-
מה מומלץ לעשות נגד מתיחת שרירים ברגלים?
-
אני נוהג לרכב על אופניים ולעשות ריצות, אולם אני סובל תמיד ממתחיה במפשעה, יש אולי מישחה או משהו שאפשר לעשות נגד זה ?
-
לפני 3 חודשים לאחר משחק כדורגל,הרגשתי מתיחה במפשעהבדיקת us תקינה.כיום אני עושה פיזיוטרפיות שכולל חשמל ומתיחות.אני ללא פעילות ספורטיבית.כמה זמן זה ימשך?
-
היי יש לי שאלה אני מתאמן כבר מספר שנים בתוכנית ab עובד על כל שרירי הגוף מחולקים לחצי חצי. יש לי פציעה קטנה בכתף אחורית ולא יכול להתאמן על הגב כי זה כואב במשיכות אני מתאמן על שאר השרירים אימון 1 חזה וידיים ואימון שני רגליים וכתפיים ובטן האם שאחזור להתאמן מסודר הגוף יאזן את עצמו או שאני יבנה פה חוסר פרופרציה ? כי לא עובד בתקופה זו על שרירי הגב? ושתעבור הפציעה אחזור לשגרה
