פציעות ספורט
פורום פציעות ספורט
מנהלי הפורום
יוסי בלייר / תואר ראשון בפיזיותרפיה (BPT) מאוניברסיטת ת"א.
פיזיותרפיסט הסגל האולימפי ומרכז שיקום באקדמיית וינגייט למצוינות בספורט.
מרצה בבית–הספר למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן במכון וינגייט.
התמחות בשיקום אורתופדי, שיקום פציעות ספורט ומחול, נוירודינאמיקס, דיקור מערבי (IMS), מוסמך בהדרכת פילאטיס רצפה ומכשירים ובהשתלמויות נוספות.
פיזיותרפיסט הסגל האולימפי ומרכז שיקום באקדמיית וינגייט למצוינות בספורט.
מרצה בבית–הספר למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן במכון וינגייט.
התמחות בשיקום אורתופדי, שיקום פציעות ספורט ומחול, נוירודינאמיקס, דיקור מערבי (IMS), מוסמך בהדרכת פילאטיס רצפה ומכשירים ובהשתלמויות נוספות.
הודעות
72
פעילות אחרונה
מזמן, 21:02
ההודעה האחרונה
דורבן
קליקים באזור הכתף
חבלה בעצם הבריח
הפורום בשלב זה לא פעיל.
פורום
ההודעות ותגובות
-
שלום לכולם אני מתעניינת בלימודי נטורופתיה והייתי רוצה לדבר בפרטי עם מישהו שלומד כרגע את התחום .
-
-
שלום דר לפני 5 חודשים מתחתי מפשעה מבשחק כדורגל.בוצע צילום ואולטרסאונד שנמצאו תקינים,ביצעתי גם mri וזה התוצאות. לאחר כאבים במפשעה בוצע mri,אודה לך אם תוכל לענות לי על הפענוח. ממצאים מערכת גרמית -אות תקין ממח העצם. ללא עדות לשברים או אוסטאונקרוזיס היפרטרופיה גרמית וסיגנל בצקת בעוצמה מתונה של הסימפיזיס פוביס, מלווה באי סדירות ושינויים ציסטיים - מתאים לאוסטאיטיס פוביס סיגנל חריג בולט יותר מימין, מערב גם מוצא אדוקטוריים מהסימפיזיס הימני, מלווה בעיבוי וקרע חלקי ( (501 סדרה 9-10 תמונה, 301 סדרה 6-7 תמונה משטחים מפרקיים -מרווחים מפרקיים שמורים. משטח וסחוס מפרקי ללא נזק בולט. מכיוון שהבדיקה אינה בפרוטוקול ארתרוגרפי אין לדון על הלברום נוזל תוך מפרקי בכמות קטנה דו צדדית, נחשבת לכמות פזיולוגית תקינה גידים גלוטאליים -שמורים בורסות טרוכנטריות -ללא קולקציה נוזלית מישורי שומן, שרירים ומבנים נוירו-ווסקולריים -ללא ממצא חריג מה עושים בקרע חלקי?יש לציין שאני עושה פיזוטרפיות. האם אוכל לחזור לשחק כדורגל?
-
שלום חברים, אני מתאמן יחסית חדש (חודש וחצי). לפני שלושה שבועות הגזמתי במשקל ונדפקה לי יד שמאל. כל פעם שאני מזיז את האגודל לאחור - יש לי כאבים. לא רציניים אבל אני מפחד לחזור להתאמן מחשש שזה יהיה גרוע יותר. עשיתי אולטרה-סאונד והתוצאה שאין קרע או משהו בסגנון. אז אני מניח שזה דלקת. מחכה לתור לאורטופד. אחרי הפציעה הזו עברתי לריצות - וגם שם הגזמתי. באמצע הריצה על ההליכון התחילו לי כאבים ברגל הימנית. צירפתי תמונות עם סימון היכן כואב לי. אשמח לטיפים איך אפשר לזרז את תהליך הריפוי. אני ממש זקוק לספורט הזה. תודה מראש
-
שלום חברים, אני מתאמן יחסית חדש (חודש וחצי). לפני שלושה שבועות הגזמתי במשקל ונדפקה לי יד שמאל. כל פעם שאני מזיז את האגודל לאחור - יש לי כאבים. לא רציניים אבל אני מפחד לחזור להתאמן מחשש שזה יהיה גרוע יותר. עשיתי אולטרה-סאונד והתוצאה שאין קרע או משהו בסגנון. אז אני מניח שזה דלקת. מחכה לתור לאורטופד. אחרי הפציעה הזו עברתי לריצות - וגם שם הגזמתי. באמצע הריצה על ההליכון התחילו לי כאבים ברגל הימנית. צירפתי תמונות עם סימון היכן כואב לי. אשמח לטיפים איך אפשר לזרז את תהליך הריפוי. אני ממש זקוק לספורט הזה. תודה מראש
-
3 שנים לאחר קרע מלא של צולבת קדמית ללא טיפול ניתוחי, ברך יציבה. איזה מכשיר עדיף לאימון בייתי כדי להימנע מלחץ ושחיקה של המפרק - הליכון / אליפטיקל?
-
מלפני שנתיים וחצי קפצתי מעל גדר ונתפסתי עם יד אחת שכול הגוף שלי עף קדימה והכתף קיבל את כול העומס עשיתי צילום רנטגן אהיתי אצל אורטופד ממה שהם אמרו לי שזה מתיחה בגיד אבל כול פעם שאני חוזר לאימונים אחרי כמה אימונים זה שוב חוזר ואני מושב לחודש התחלתי לקחת מאמן אישי אבל גם שם זה חזר לי אפילו קצת יותר חמור זה חוזר לי באימון כתפיים
-
האם פציעה ברגל היא סיבה מספיק טובה לא לרכב על אופניים חשמליים ? אני פשוט לא מציח לעשות כלום אחר מאשר לנוח מדי פעם תוך כדי הרכיבה
-
מומחי וינגייט שלום, שמי נעמה בת 17 מתאמנת כמה שנים במטרה להפוך לספורטאית מקצועית, לפני כמה ימים התחילו לי כאבים חזקים בגב כף הרגל באזור המסרק נאמר לי שזה שבר מאמץ ולנוח יומיים נחתי היום 5 ימים שאני נחה ועדיין כואב לי אולם פחות אבל עדיין ויש קושי יותר גדול באימונים וכאבים ונפיחות גם בשוק, רציתי לדעת מה ההמלצה לספורטאים במקרה כזה, מה עליי לעשות על מנת לא לגרוע ולשמר את היכולות שלי , תודה מראש נעמה
-
מומחי וינגייט שלום, שמי נעמה בת 17 מתאמנת כמה שנים במטרה להפוך לספורטאית מקצועית, לפני כמה ימים התחילו לי כאבים חזקים בגב כף הרגל באזור המסרק נאמר לי שזה שבר מאמץ ולנוח יומיים נחתי היום 5 ימים שאני נחה ועדיין כואב לי אולם פחות אבל עדיין ויש קושי יותר גדול באימונים וכאבים ונפיחות גם בשוק, רציתי לדעת מה ההמלצה לספורטאים במקרה כזה, מה עליי לעשות על מנת לא לגרוע ולשמר את היכולות שלי , תודה מראש נעמה
-
לאחר ניתוח שחזור ACL ותפר מידיאלי במיניסקוס - עדיין קיים קרע. לאחר שנה וחצי פתאום כאבים עזים באזור המיניסקוס. האם יש המלצה לרופא (עדיפות מנתח) באזור המרכז?
-
שלום, יש לי דלקת בשוקיים (שין ספליט) ואחרי הרבה מנוחות אני מתחיל לחזור לריצות. השאלה שלי היא איך אני חוזר לרוץ במידה שתחזק לי את הרגליים ותחזיר אותי לעניינים מבלי שיחזור לי הכאבים בשוקיים, ו/ או שיחזור אבל אוכל לתפקד איתם. בעוד 7 חודשים אני צריך להיות בשיא הכושר וללא כאבים לקראת גיבוש. איך אני מתכנן את התקופה הקרובה כדי לא לגרום לנזק
