תזונה
פורום תזונה
מנהלי הפורום
בן אל ברקוביץ / תואר ראשון ושני במדעי התזונה M.Sc. RD, תזונאי ספורט במרכז לרפואת ספורט ולמחקר, מכון וינגייט. תזונאי נבחרות הטאקוונדו, כדורעף החופים והטריאתלון. מרצה לתזונת ספורט בבית הספר למאמנים במכון וינגייט ותזונאי האקדמיה למצוינות בספורט. מייעץ לספורטאים צעירים ובוגרים, מקצוענים וחובבים.
הודעות
604
פעילות אחרונה
מזמן, 22:20
ההודעה האחרונה
אימון בחדר כושר
מלח
דרושים מתמחים בתחום המשפטי להגעה לדיונים כנציג מטעם חברה, לדיוני הוכחות באזור המרכז, עבודה גמישה ומתגמלת מאוד, העבודה מתאימה למתמחים במשפטים שמבינים עניין בדיונים ויודעים לדבר בבית משפט, לפרטים ניתן לשלוח קורות חיים drusimexpress2023@gmail.com
פורום
ההודעות ותגובות
-
שלום, הבן שלי מתאמן בחדר כושר מגיל 14 בתדירות גבוהה,כיום בן 16 האם זה יכול לפגוע בהתפתחות שלו כמו גדילה לגובה? תודה שרונה
-
שלום לבן אל, רוצה לשאול לגבי מלח ,איזה מלח הוא המומלץ ביותר ופחות מזיק עם מעט נתרן ועדיין יש לו טעם של מליחות ? כי אחרת כול טיבול יהיה טפל וחסר טעם? תודה סוזן
-
דרושים מתמחים בתחום המשפטי להגעה לדיונים כנציג מטעם חברה, לדיוני הוכחות באזור המרכז, עבודה גמישה ומתגמלת מאוד, העבודה מתאימה למתמחים במשפטים שמבינים עניין בדיונים ויודעים לדבר בבית משפט, לפרטים ניתן לשלוח קורות חיים drusimexpress2023@gmail.com
-
שלום לבן אל, האם אכילת כפית אחת של אבקת קינמון ציילוני מידי יום היא טובה לבריאות או מזיקה? תודה סופי
-
שלום מה כמות הפחמימה שרצוי לאדם מבוגר לאכול ביום? (אני בת 35, בריאה). האם אדם שלמד לימודי תזונה וכושר (לימודי תעודה) רשאי לרשום תפריט או שרק דיאטנים?
-
שלום לבן אל, בהמשך לעינין התאנים כמה תאנים אפשר לאכול מידי יום כאשר יש לי סוכר גבולי לא לוקחת טיפול ,שומרת ממתוקים אבל מרשה לעצמי לאכול תאנים כארוחת ביניים במקום תפוח או תפוז שהם גם מכילים לא מעט סוכר? והשאלה היא לגבי תאנים כמה אפשר ורצוי לאכול ביום?
-
שלום לבן אל, בהמשך לעינין התאנים כמה תאנים אפשר לאכול מידי יום כאשר יש לי סוכר גבולי לא לוקחת טיפול ,שומרת ממתוקים אבל מרשה לעצמי לאכול תאנים כארוחת ביניים במקום תפוח או תפוז שהם גם מכילים לא מעט סוכר? והשאלה היא לגבי תאנים כמה אפשר ורצוי לאכול ביום?
-
היי, אני בודק רעיון לאפליקציה פשוטה: המשתמש מזין מה שיש לו בבית + מה שחסר לו מבחינת קלוריות, חלבון ופחמימות – והאפליקציה מחזירה מתכון שמתאים לשניהם. אשמח לשמוע את דעתכם בכנות: הייתם משתמשים בזה? אתם מכירים משהו דומה שעושה את זה טוב? מה הכי חשוב לכם שהאפליקציה תעשה ברמה הבסיסית? הייתם רוצים לראות את הערכים התזונתיים המדויקים של כל מתכון? אם זה היה מדויק, מהיר ונוח – הייתם מוכנים לשלם על זה? מה אתם שונאים באפליקציות דומות שאתם משתמשים בהן היום? כל תגובה עוזרת לי. תודה מראש. 🙏
-
שלום לבן אל, לפני הבישול אני נוהגת להשרות שעועית יבשה ומקלפת את הקליפה ,כדי שהעיכול יהיה יותר קל , האם אני מפסידה ויטמינים ואת כול היתרונות של השעועית? בנוסף שואלת האם צירוף של תאנה יבשה עם אגוז מלך הוא צירוף מתאים? תודה שירלי
-
היי סובלת מזה זמן רב מדלקות וגינליות לאחר שלקחתי אין ספור אנטיביוטיקות ולא עזר בנוסף עשיתי דיקור ושימוש בצמחי מרפא ללא הטבה סובלת מכאבים אשמח להמלצה
-
דרושים/ות לעבודה מהבית באתר חדשות חדש, עבודה בהעתק הדבק וכתיבת מאמרים בצאט גיפיטי (CHAT GPT), לא נדרש ניסיון, עבודה קלה וגמישה! שכר גבוהה! לפרטים ניתן לפנות באימייל: allwhatyouneed2024@gmail.com
-
שלום לבן אל, מבקשת לדעת כמה קלוריות יש בארוחה,הארוחה מכילה 5Xכפות קווקאר+חצי כוס חלב אורז טוחנת 2Xכפות שומשום +כף 1 של גרעיני דלעת + כף 1 גרעיני חמניות+20 שקדים+30 פיסטוקים מקולפים מוסיפה כף של חמוציות+כף של אוכמניות יבשים ובננה אחת -כמה קלוריות יש בכול זה? ובנוסף אבקש לדעת לגבי זיתים ירוקים,עד כמה שידוע הם מאוד מומלצים וטובים לבריאות ,אבל מה בנוגע למלח ,כמה אפשר לאכול מהם וזה יחשב טוב ללא הפרזה במלח? תודה רבה שירי
-
שלום שירי, במה שציינת יש כ 900-1000 קק"ל. לגבי זיתים - את צודקת, ואכן כמות המלח היא בעייתית. ניתן לשטוף אותם לפני האכילה וכך להפחית את כמות המלח. לגבי הכמות הסבירה היא משתנה מאוד בהתאם למצב הבריאותי ובתלות בשאר הנתרן (המלח) הניצרך בתזונה היומית.
-
