תזונה
פורום תזונה
מנהלי הפורום
בן אל ברקוביץ / תואר ראשון ושני במדעי התזונה M.Sc. RD, תזונאי ספורט במרכז לרפואת ספורט ולמחקר, מכון וינגייט. תזונאי נבחרות הטאקוונדו, כדורעף החופים והטריאתלון. מרצה לתזונת ספורט בבית הספר למאמנים במכון וינגייט ותזונאי האקדמיה למצוינות בספורט. מייעץ לספורטאים צעירים ובוגרים, מקצוענים וחובבים.
הודעות
590
פעילות אחרונה
מזמן, 14:25
ההודעה האחרונה
שאלות כלליות
בהמשך לתשובה בענין מרכיבים בסוכריות
בהמשך לתשובה בענין מרכיבים בסוכריות
פורום
ההודעות ותגובות
-
אני אוהבת לשתות תה קמומיל (עם מקל קינמון). שותה שלוש כוסות ביום. האם זה יותר מדי או שמותר לשתות אפילו יותר? האם כוס כזו יכולה להחליף כוס מיים (מתקשה לשתות רק מיים)? תודה
-
שלום לבו אל, האם צריך להרחיק אכילת פרי הדר משתיה של קקאו? ואם כן לכמה זמן תודה סופי
-
שלום, מצאתי בארון בקבוק סגור של תוסף תזונה- סידן. התוקף פג לפני שנתיים, האם מבחינה בריאותית ניתן עדיין להשתמש בו או שישנה סכנה כלשהי ?- תודה..
-
שלום לבן אל, אני שותה מיץ רימונים סחוט טרי ומוסיפה סודה האם הסודה יכולה לפגוע באיכות של מיץ הרימונים? תודה שרונה
-
שלום, אני משתמש בשמן זית לכל דבר. אבל לאחרונה קראתי שיש smoking point שאחריו השמן מתחיל להוציא כל מיני חומרים לא בריאים. אז האם להפסיק להשתמש בשמן זית לטיגון ובתנור? תודה רבה
-
שלום רב לבן אל, האם בחלב סויה יש פיטואסטרוגנים שמזיקים לבריאות? והאם מומלץ לשתות חלב סויה על פני חלב פרה? תודה שרונה
-
האם אכילת חביתה משני חלבונים כל יום בריאה לנו (ולא תעלה ערכים של כולסטרול וסוכר)?
-
שלום רב לבן אל, האם ירקות סולניים כמו תפוחי אדמה ,עגבניות חצילים,ופלפלים -מזיקים למי שסובל ממחלת פרקים,או שזה מיתוס? אבקש את המלצתך למשחה או ג'ל להקלת כאבי פרקים( אני מטופלת ,אבל לפעמים ישנם כאבים ובמקום לקחת משככים אני מעדיפה לעסות משהוא שמרני כמו מישחה או ג'ל המקל על הכאב ועד כמה שניתן טבעי) תודה רבה סוזן
-
שלום רב לבן אל, מבקשת לישאול האם לאבקת קקאו יש קפאין באותה מידה כמו לקפה או תה? וזה עלול להשפיע ולעשות בעיות לנושא של שינה?ועוד דבר האם לפלפלים קלויים שמכינים בבית מאבדים את כול הויטמינים כמו ויטמין סי כתוצאה מהקלייה? תודה רבה סופי
-
שלום, מה עדיף לי בתור מנת הירק בארוחות הצהריים שאני מכין לעצמי - 2 ירקות שלמים (נניח סלק קטן-בינוני אחד וגזר בינוני אחד) או 4 חצאי ירקות (חצי סלק, חצי גזר, חצי גמבה, חצי קישוא)? תודה
-
האם יש אתר שמרכז את המרכיבים והערכים התזונתיים של כל הפירות בעולם?
-
מה קורה לערכים תזונתיים כאשר מוסיפים מים? נניח טחינה גולמית שמצוין עליה שב100 גרם זה 631 קלוריות, 22 גרם חלבונים, 3 גרם פחמימות, 56 גרם שומנים, 15 גרם סיבים תזונתיים, 10 מ"ג נתרן. מה קורה לערכים האלה כשמוסיפים מים?
