קורס מדריכי יוגה – בכיר
קורס מדריכי יוגה – בכיר
לחצו על השלוחה הרצויה
יום ו' 15:00 - 08:00
ימי ב' מדעים בזום
ימי ו' מעשי בווינגייט
ועדת קבלה לרשומים לקורס תתקיים ב-13.10.23
רכזת הקורס: ליאורה קסטנבוים
מייל: [email protected]
יום ג' 15:00 - 08:00
ימי ב' מדעים בזום
ימי ג' מעשי בכפר המכביה
* לאחר סיום המדעים בזום לא יתקיימו יותר לימודים בימי ב'
רכז הקורס: ברק פליישר
מייל: [email protected]
טלפון: 0528589502
ועדת קבלה לרשומים לקורס תתקיים ביום ה' 12.10.23 בשעות 19:30-17:00 בכפר המכביה.
יום ו' 15:00 - 08:00
ראש תחום לימודי היוגה: שחר בן דוד
מייל: [email protected]
בצוות ההוראה:
שחר בן דוד, גב' ליאורה קסטנבוים, גב' רחל זולברג, גב' נורית סתיו-הובר, ברק פליישר, נטי רנצנברג
שיטת ויני (ויניוגה) יוגה או בשמה המלא ויניאסה יוגה – Vinyasa Yoga
לפי דסיקשר היא תרגול פיזי המחזק את הגוף ואת הנפש. חיבור הנשימה עם התנועה – ויניאסה, זרימה וביצוע סדרת תנוחות משתנה תוך דגש על ריכוז ועל הרפיה. השיטה שמה דגש על היציבה ויישור הגוף, הקשבה ומודעות פנימית. ויניאסה יוגה מסייעת לשמירה על אורך חיים בריא ומאוזן, מסייעת בהתמודדות עם לחצים ומאפשרת זמן של איחוד ושקט פנימי.
הגישה של דסיקשר, שיטת הויניאסה, דוגלת בכך ש"אנו מתחילים מהמקום שאנו נמצאים בו ומתקדמים צעד אחר צעד בהדרגה לכיוון המטרה" כמו כן אומר מאסטר דסיקשר: "לא התלמיד יתאים עצמו ליוגה, אלא יש להתאים את היוגה לתלמיד על-פי צרכיו".
השיטה דוגלת בהתאמת היוגה לצרכיו של האדם האינדיבידואלי לפי גילו, מקום מגוריו, מקצועו, מזג האוויר, יכולתו ומגבלותיו. אם פרמטרים אלו ידועים, יש אפשרות להשתמש בהם ולהתאימם לצרכיו של התלמיד. עלינו לבחור את הכלים המתאימים ולא לבנות סגנון או "סטייל" הכופה את עצמו על המתאמן.
המתאמן מתחיל לפי מצבו האישי העכשווי, קובע לעצמו את אורך הזמן שיש בידיו להקדיש לאימון, מהי המטרה שאליה הוא שואף להגיע (למשל, להשתחרר מכאב, להתחזק, לשפר גמישות, לשפר יציבה, להשיג שלווה ושקט פנימי, או – אולי הוא ספורטאי ורוצה לשפר את איכות ביצועיו בעזרת היוגה) וכך במהלך האימון, הוא מתקדם בצעדים קטנים ובטוחים לקראת השגת מטרתו.
אופן הלימוד: הרצאות, שיעורים מעשיים, מתודיקה של היוגה (אימון המדריך) הגשת עבודות ומבחנים. דרישות הקורס: על התלמיד לעמוד בכל דרישות הלימודים של המקצועות השונים כפי המפורט בדפי ההנחיה של המקצועות השונים.
*מספר המקומות מוגבל, ניתן להירשם לקורס עד מועד הפתיחה על בסיס מקום פנוי.
הסמכה
תעודת "מדריך יוגה-בכיר" מטעם בית הספר הלאומי למאמנים ולמדריכים - מכון וינגייט, המכון הלאומי למצוינות בספורט.1. ניסיון של שנתיים* לכל הפחות בתרגול יוגה בהנחיית מורה מוסמך
למי שאין עדיין מספיק שעות תרגול יוגה יוכל להירשם לקורס הכנה. המכינה מיועדת לכל מי שרוצה לתרגל יוגה ברמה גבוהה ואיכותית (גם למי שכבר מדריך יוגה מוסמך) פרטים כאן
2. מבחן מעשי
3. ריאיון אישי
* יש להציג אישור בעת ההרשמה לקורס
תוכנית לימודים
-
חובות התלמיד: על התלמידים בקורס חלה חובת נוכחות ב-80% מהשיעורים בכל מקצוע. תלמיד אשר ייעדר מעל ל-20% מסך שעות הלימוד, לא יורשה לגשת לבחינה באותו מקצוע וזאת בהתאם לתקנון בית הספר. *ייתכנו שינויים בתוכנית הלימודים. **מבחנים עיוניים יתקיימו באופן מקוון בעזרת תוכנה ייעודית - מידע והנחיות יינתנו עם פתיחת הקורס.לימודי מדעים - סה"כ 89 ש"ל אנטומיה שריר שלד: 30 שעות לימוד בזום + מבחן מקוון 90 דקות 32 פיזיולוגיה של האדם במנוחה ובמאמץ: 12 שעות לימוד בזום + מבחן מקוון 60 דקות 13 אנטומיה ופיזיולוגיה של המערכות: 24 שעות לימוד בזום + מבחן מקוון 90 דקות 26 תזונת האדם במנוחה ובמאמץ: 16 שעות לימוד בזום + מבחן מקוון 90 דקות 18 לימודים ענפיים מעשיים - סה"כ 240 ש"ל אימון מעשי: תרגול אסנה, פראניאמה ומדיטציה 104 אימון המדריך, פדגוגיה והכשרה בהוראת היוגה 16 איורוודה: אורחות חיים לפי היוגה 12 יוגה סוטרה: הפילוסופיה 12 בהגווד גיתא: הפילוסופיה 8 אנטומיה יישומית 12 קינזיולוגיה 12 יוגה לגיל השלישי 4 יוגה לאוכלוסיות עם צרכים מיוחדים 4 יוגה לילדים 4 יוגה לנשים בהיריון ולאחר לידה 4 צפייה והתנסות 20 עזרה ראשונה 28
לקבלת סילבוס וליצירת קשר השאירו פרטים