קורס מדריכי אירובי קיקבוקס

תוכנית לימודים

• נושאים נבחרים בתוכנית הלימודים:

  קומבינציה – התבנית התנועתית
  קצב – עבודה בשילוב מוזיקה
  סיבולת לב ריאה כבסיס לאימון קיקבוקס
  בניית מערך שיעור קיקבוקס
  שיטות אימון קיקבוקס: עבודה בזוגות
  לימוד טכניקה - עמידות מוצא, אגרופים, בעיטות, קפיצות ומעברים
  עמדת מדריך- הדרכת קבוצות והנחיית
  מרכיב הנפש וחשיבותו במהלך אימון הקיקבוקס – ריכוז, פריקת מתחים, נשימה ועוד
  טכניקות לפיתוח הגמישות וחשיבותה לענף הקיקבוקס
  פיתוח יכולות המאמן
  אביזרי אימון ושילובם באימון קיקבוקס

  *ייתכנו שינויים בתוכנית הלימודים. **מבחנים עיוניים יתקיימו באופן מקוון בעזרת תוכנה ייעודית - מידע והנחיות יינתנו עם פתיחת הקורס.
  ***מבחנים ושיעורי עזר, לא יתקיימו בהכרח ביום הלימודים.