קורס מדריכות תנועה וליווי נשים בגיל הפריון, בהיריון ולאחר לידה
לחצו על השלוחה הרצויה
קורס פרונטלי במכון וינגייט
קורס התמחות ייחודי לאימון גופני של נשים בהיריון ולאחר לידה. תכני הקורס בנויים בראייה מתקדמת לקידום בריאות האישה ושמירה על איכות חייה במהלך ההיריון, הלידה ולאחריה.
היריון, לידה ולאחר לידה הם מצבי קיצון של הגוף והנפש. מדריכי הכושר, התנועה על גווניה והספורט הם הקו הראשון לשמירה על בריאות האישה בקהילה ולמניעת נזקים בגופה ובנפשה. לנו כמדריכים ומדריכות יש את הזכות, המחויבות והיכולת הבלתי אמצעית ללמד הקשבה לגוף, וליצור לאישה הרגלים בריאים שיתמכו בה במהלך היריון, בלידה ולאחר הלידה – הן בהיבט הפיזי, הן בהיבט המנטלי והן בהיבט הרוחי.
אימון ותרגול במהלך היריון ולאחר הלידה מתייחסים לתקופות של שינויים משמעותיים בחיי האישה בכל הרבדים. כאשר הלידה תהיה חוויה מכוננת, בריאה, טובה ומעצימה, איכות החיים של הנשים והיכולת שלהן לתפקד בבריאות נפשית ופיזית לאורך זמן ישפיעו על חייהן, על חיי הסובבים אותן ועל הקהילה כולה כחברה.
תחומי הלימוד:
- היסטוריה של תרבות הלידה: בארץ ובעולם
- מדעים: פיזיולוגיה, אנטומיה ופתולוגיות
- תורת האימון: קינזיולוגיה מותאמת, ותרגול בהיריון ולאחר לידה
- מתודולוגיה: תכנון תרגול מותאם אישית
- פסיכולוגיה: היבטים נפשיים בהיריון ולאחר לידה
- סוגי תרגול מותאמים לנשים בהיריון ולאחר לידה: יוגה, פילאטיס, אימון פונקציונלי, אימון תומך שיקום, שימוש באביזרים ואימון כוח
- סדנת אימון מכין ללידה: עקרונות הלידה וכלים מעולם התמיכה בלידה
- סדנת היפרדות בטנית: בדיקת היפרדות בטנית ותרגול מותאם
- סדנת יציבה ונשימה: סדנה חווייתית הכוללת לימוד טכניקות נשימה והתוויות נגד (קונטרה-אינדיקציות)
- עזרה ראשונה
סילבוס
הסמכה:
מסיימות הקורס ודרישותיו תקבלנה תעודת "מדריכה לאימון גופני, תנועה וליווי לנשים בגיל הפריון, בהריון ולאחר לידה" מטעם בית הספר הלאומי למאמנים ולמדריכים – מכון וינגייט, המכון הלאומי למצוינות בספורט.
צוות הקורס
רכזת הקורס – מיכל הובר רוטשילד
מורת דרך לתנועה ולתודעה בתנועה מזה למעלה משלושה עשורים. עוסקת במחקר גוף-מוח-רוח כעשרים שנה. משמשת רכזת קורס פילאטיס מזרן בבית הספר הלאומי למאמנים ומדריכים במכון וינגייט. בעלת סטודיו Mpilates ברמת השרון ומייסדת אקדמיית SOPIA™ להכשרת מורים לתנועה סומאטית. מיכל מלווה נשים במעגל חייהן במסגרת ליווי תנועתי ותודעתי בגיל הפריון, במהלך היריון ולאחר לידה. הרקע המקצועי העשיר שלה כולל, בין היתר, הסמכות בין-לאומיות יוקרתיות (Polestar, PhysicalMind, Focusing) והתמחות מעמיקה בתנועה תומכת שיקום, באנטומיה ובפיזיולוגיה. היא מרצה ומנחה בסדנאות, בהשתלמויות ובכנסים מדעיים ורפואיים בארץ ובעולם (לרבות באוניברסיטת הרווארד), וחוקרת באוניברסיטת בר-אילן.
דוא"ל: [email protected]
נייד: 054-5554654
מרצים אורחים:
לי סלע, MSc BPT
בוגרת תואר ראשון (2011) ותואר שני (2018) בפיזיותרפיה מאוניברסיטת תל אביב. מטפלת בנשים בכל מעגל החיים בשיקום רצפת האגן. מרצה ומכשירה אנשי מקצוע מתחומי הרפואה, הבריאות, ליווי ההיריון, המיילדות, הכושר והתנועה. מרצה בלעדית בישראל מטעם Herman & Wallace להכשרת פיזיותרפיסטיות לשיקום רצפת האגן. בעלת הכשרות נרחבות בבריאות האישה: טיפול בהיריון והכנה ללידה, שיקום לאחר לידה, שיקום מערכת הנשימה, רפואת גיל המעבר וטיפול מיני. בעלת קליניקה ברמת השרון, יוצרת תוכן, מעלה מופע חווייתי לנשים ומרצה בכל רחבי הארץ.
שרון צ'רקהם
יוגה-תרפיסטית, מורה בכירה ליוגה נשית, לסווסטה יוגה-תרפיה, וליוגה להיריון ולאחר לידה. מנחת סדנאות עיסוי ויוגה לתינוקות, מדריכה להכנה ללידה ודולה. מנחה השתלמויות וקורסים בתחום ליווי נשים בגיל הפריון, בהיריון ולאחר לידה משנת 2000, ואמא לשלושה.
ד"ר דנה אדלר
פיזיולוגית של המאמץ ומנהלת היחידה למחקר במחלקה לרפואת ספורט במכון וינגייט. מנחה ומרצה בסדנאות, בהשתלמויות, בכנסים ובימי עיון בעולמות ה-Wellness, העוסקים בשיפור איכות החיים באמצעות פעילות גופנית כאמצעי למניעת תחלואה וריפוי, בהיבטים נפשיים ורגשיים, ובשיפור התפקוד בחיי היום-יום.
תנאי הקבלה
- הסמכה באחד או יותר מהתחומים הבאים: חינוך גופני, מדריכי חדר כושר, כושר גופני בסטודיו, פיזיותרפיה, פילאטיס, יוגה, מחול, הגיל השלישי
- ריאיון אישי עם רכזת הקורס
לקבלת סילבוס וליצירת קשר השאירו פרטים