ההשתלמות הארצית למאמנים לפיתוח יכולות גופניות 2026

בית הספר הלאומי למאמנים ולמדריכים – מכון וינגייט, מתכבד להזמין אתכם ליום מקצועי בהובלת צוות קורס הכשרת מאמני פיתוח יכולות גופניות בספורט ההישג בנושא:

מהמחקר לשטח: יכולות בלימה, למידה יעילה ושימור כוח במהלך העונה

בתוכנית:

• 9:15-8:45 קבלת פנים והרשמה באולם הופמן
• 9:30-9:15 דברי פתיחה והצגת הקורס – בעז קליינמן
• 10:00-9:30 הרצאה: הדרישות הפיזיות של בלימה במשחקי כדור: השלכות על ביצועים, פציעה ואימון – עידן חרט
• 10:45-10:00 סדנה מעשית בחדר כושר הי“א: דגשים אקצנטרים בחדר כושר כהכנה לבלימות בתקופת ההכנה. – חן לביא
• 11:15-10:45 הפסקה ☕🥐
• 12:05-11:15 סדנה מעשית בחדר הכושר הי“א: שימור כוח במהלך עונה – אסטרטגיות, מינון וניטור בעונה תחרותית – טל ווליק
• 13:00-12:15 סדנה מעשית באולם הי“א: אימון כוח באמצעות חגורות ג'ודו – נדב לנסמן
• 13:55-13:05 סדנה מעשית באולם הי“א: לשנן פתרונות או לפתור בעיות? על משחקיות באימון מיומנויות תנועה – רימון יבזורי
• 14:15-14:00 סיכום באולם הי"א – בעז קליינמן

קהל היעד

• מאמנים לפיתוח יכולות גופניות
• מועמדים לקורס אוקטובר 2026
• בוגרי קורסים בעבר
• מדריכי חדר כושר
• מורים לחינוך גופני
• מאמנים ענפיים בענפי משחקי כדור

צוות ההוראה וההדרכה:

בעז קליינמן – רכז הקורס
מאמן כושר אישי וקבוצתי, מרצה, יזם ובעל עסק עם רקע עשיר באימון באוכלוסיה הכללית, החל מילדים, בוגרים ועד גיל הזהב.
מאמן פיתוח יכולות גופניות אישי וקבוצתי בענפים: כדורסל, כדורגל וטניס.
ליצירת קשר עם בעז בוואטסאפ לחצו כאן

צוות המרצים:

עידן חרט
פיזיולוג מאמץ במרכז לרפואת ספורט ולמחקר ומרצה בבית הספר למאמנים במכון וינגייט. בעל תואר שני במדעי הספורט.

נדב לנסמן
מאמן כושר נבחרת ישראל בשחייה.

חן לביא
מאמנת כושר ותיקה בליגות הבכירות של הכדורסל בארץ. בעלת נסיון רב באימון ספורטאים. מפתחת יכולות גופניות וספורטתרפיסטית.

טל ווליק
מנהל מדעי הספורט ומאמן פיתוח יכולות גופניות במועדון הכדורגל הפועל תל אביב

רימון יבזורי
מאמן וראש תחום היכולות הגופניות באיגוד הכדורסל ונבחרות ישראל.