השתלמות בנושא: אימון אביזרים בזוגות לגיל השלישי

יום רביעי, ז' בניסן, תשפ"ג
29 במרץ 2023

בהשתלמות יועברו אימונים בזוגות מתאמנים עם האביזרים: טבעת פילאטיס וגומייה לבניית מערכי אימון מגוונים. במהלך ההשתלמות תינתן העשרה בנושא והמשתתפים ייחשפו לשימוש יצירתי באביזרים השונים, לתרגילים מגוונים המשלבים את כל מרכיבי הכושר הגופני הנחוצים לאימון אוכלוסיית הגיל השלישי.

בתוכנית

• 10:00-9:30 התכנסות וכיבוד קל
• 11:30-10:00 אימון בזוגות עם אביזר טבעת פילאטיס.
• 12:00-11:30 הפסקה
• 13:30-12:00 אימון בזוגות עם גומיות.

בהנחיית שרון ירדן
בעלת תואר שני M.P.E. במדעי החינוך הגופני, תואר ראשון B.Ed. בהוראה לחינוך גופני, התמחות במגמת טיפוח ויציבה נכונה ממכללת וינגייט. בעלת הכשרות בהדרכת חדר כושר ובריאות, ברצועות תלייה, פילאטיס מזרן, אימון פונקציונלי והתעמלות בונה עצם. ניסיון של 19 שנות הדרכה.

מדריכי פעילות גופנית לגיל השלישי, מדריכי כושר וסטודיו מכל התחומים ומאמנים אישיים.