השתלמות HIIT COMBO עם ארז לוי

השתלמות HIIT COMBO עם ארז לוי

וריאציות ורעיונות לאימוני היט המבוססים על תנועה פונקציונלית לעבודת סטודיו חדשנית, אפקטיבית, קצבית ואנרגטית במיוחד.

אימוני Hiit המקובלים, לרוב מבוססים על זמני עבודה קבועים ותבניות פשוטות.
בהשתלמות היט קומבו תזכו להסתכלות חדשה ולהשראה מרעננת לגיוון אימוני הסטודיו בתרגילים חדשים בעלי מקצב מוסיקלי ועושר תנועתי.

בתוכנית:
10:00-9:30 התכנסות
11:30-10:00 HIIT COMBO וריאציות מתקדמות לאימונים בקצב המבוססות על תנועה פונקציונלית לעבודת סטודיו אפקטיבית ואנרגטית במיוחד
12:00-11:30 הפסקה לקפה וכיבוד קל
13:00-12:00 עקרונות האימון הפונקציונלי
13:30-13:00 הפסקה
14:15-13:30 פרקטיקה ותרגול
15:00-14:15 הרפיה ומתיחות

מנחה ההשתלמות: ארז לוי, תזונאי ומאמן כושר בכיר עם התמחות בתחום פיתוח התנועה. מורה מן המניין במכון וינגייט במסלולים להכשרת מאמנים ומדריכי כושר. טלפון: 0548668823, מייל: [email protected]