השתלמות שנתית בנושא

אימון בחדר הכושר והיפרטרופיה

בהובלת אדי קוגן
יום חמישי, ט"ז באב, תשפ"ג
3.8.23, מכון וינגייט

בתוכנית

9:30-9:00 התכנסות וכיבוד באולם הופמן
10:00-9:30 אימון מבוסס ראיות – טל בן משה
10:30-10:00 תכנון אימון – קוגן אדי
11:00-10:30 סרקופניה, תזונה, אימון ומה שביניהם – מורן נחמני
11:30-11:00 פאנל – שאלות ותשובות
12:00-11:30 הפסקה
12:30-12:00 נפחי אימון – טל בן משה
13:00-12:30שיטות אימון מתקדמות – קוגן אדי
13:30-13:00הפסקה
14:00-13:30 יישום מעשי בחדר הכושר – קוגן אדי

המרצים

ראש התחום אדי קוגן – M.A בחינוך גופני, ראש תחום כושר גופני ובריאות בבית הספר הלאומי למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן, מכון וינגייט.
טל בן משה – מאמן כושר, מנהל קבוצת ״מדברים על כושר ותזונה EVB", מקים קורס חשיבה ביקורתית וקריאת מחקר, מפתח סדנאות בתחום הכושר והתזונה ומנגיש מדע.
מורן נחמני – B.A בתזונה קלינית ובמנהל עסקים, M.A בבריאות הציבור וכן M.A באימון הגופני בהתמחות פיזיולוגיה של המאמץ. מאמן כושר אישי מוסמך מטעם ACSM. מאמן כושר בכיר בעל 20 שנה ניסיון באימון ילדים מבוגרים וספורטאים.