מטרת התוכנית:

• להכשיר מאמנים מיומנים ומקצועיים לעבודה עם ילדים ומתבגרים.
• להקנות ידע מודרני ומתקדם בתחומי אימוני הרמת משקולות ברמה הישגית.
• להקנות ידע והתנסות בבניית יכולות ייחודיות לילדים ומתבגרים.
• להעניק בסיס לתכנון אימונים וכלים דידקטיים–מתודיים לשליטה בקבוצות ונבחרות.
• ליצור בסיס רחב להבנת הקשר בין מדעי האימון ותורת הענף.
• להבהיר את אפיוני הענף ברמתו הגבוהה ביותר.

לסילבוס לחצו כאן

צוות הקורס

רכז הקורס: דוד ליטבנוב

• מאמן מקצועי ומרצה מוביל בתחום הרמת המשקולות בעל ניסיון עשיר כספורטאי תחרותי וכמאמן.
• מחזיק בתארים וזכיות בתחרויות בין-לאומיות.
• שיאן ישראל (ניפץ שיאים 50 פעמים במהלך הקריירה).
• מתמחה בהנגשת ידע טכני ומעשי למאמנים ומדריכים.
• ייצג את מדינת ישראל במשחקים האולימפיים טוקיו 2020.
• מוביל סדנאות מקצועיות בארץ ובחו"ל ומשמש כרכז ומנהל קורסי הכשרה בתחום הרמת המשקולות.

תבור בן זאב – מאמן מקצועי ומדען ספורט בתחום הרמת המשקולות

דוקטורנט למדעי הספורט ופיזיולוגיה של המאמץ, מאמן הרמת משקולות מוסמך ומרצה לתואר שני במדעי הספורט באוניברסיטת אריאל.

• בעל ניסיון כמדען ספורט וכמאמן הכושר של קבוצת הכדוריד בני הרצליה (גברים).
• פרסם מאמרים בתחום מדעי הספורט והרמת המשקולות.
• מתפקד כמדען הספורט של מועדון הרמת המשקולות "ענפי הכוח"

ויקטוריה גלפנד – מאמנת מקצועית

מומחית בעלת מעל 20 שנות ניסיון בתחום הספורט והחינוך הגופני, עם התמחות בהרמת משקולות וליווי ספורטאים ונבחרות להישגים ארציים ובין־לאומיים.

• בעלת תואר שני בספורט, מאמנת קבוצות ויחידים למצוינות.
• מרצה בתחומי הכושר והבריאות במכון וינגייט.
• מביאה גישה רב־מערכתית המשלבת ליווי מדעי והכשרה להישגים גבוהים.

ניקול בלה רובנוביץ' – מאמנת מקצועית

מאמנת הרמת משקולות מוסמכת, בעלת ניסיון נרחב באימון ובניהול קבוצות ברמות הגבוהות בישראל, עם הישגים בזירה המקומית והבין־לאומית.
הישראלית הראשונה בהיסטוריית הענף הזוכה באליפויות אירופה; סגנית אלופת אירופה ובעלת 16 מדליות מאליפויות אירופה לנוער ולבוגרים, וכן מגביע העולם.

• מובילה ספורטאים צעירים למצוינות ולבניית תשתית הישגית מקצועית.
• מתמחה בפיתוח ספורטאים לאורך שנים באמצעות תכנון תקופות אימון, מעקב מקצועי שיטתי ומתודולוגיות מבוססות מדע וביצועים תחרותיים.
• מנהלת מקצועית של אגודת מועדון ענפי הכוח.

שירי מילר – מאמנת מקצועית

מאמנת מוסמכת בעלת ניסיון מעשי באימון קבוצות בהרמת משקולות, עם התמחות בפיתוח כושר גופני וספורט הישגי.

• עוסקת באימון מקצועי ובהנחיית ספורטאים צעירים בענף.
• מביאה ידע עשיר בהדרכה ובהובלת קבוצות לשיפור הישגים אישיים וקבוצתיים.

תנאי קבלה לקורס:
• 12 שנות לימוד
• גיל 18 ומעלה
• אישור רפואי המעיד כי מצבו הבריאותי של המועמד מתאים לדרישות הקורס
• ניסיון כספורטאים הישגיים בהרמת משקולות

בחינה עיונית ומעשית:
המועמדים יתבקשו להפגין ידע בסיסי בענף הרמת המשקולות, לרבות היכרות עם מושגים, שמות תרגילים ותוכן מקצועי רלוונטי נוסף. בנוסף, על המועמדים להציג יכולות ומיומנויות בסיסיות בביצוע כלל התרגילים הייעודיים בענף.