השתלמות היוגה השנתית בנושא:

התחדשות ושיקום בעזרת הנשימה

על-פי דרכו הייחודית של ט.ק.ווי. דסיקשר (ויניוגה)

בתוכנית

• 9:00-8:30 התכנסות באולם הי"א במכון וינגייט (בניין מספר 5).
• 10:30-9:00 אימון בוקר עם שחר בן דוד – ראש תחום יוגה.
  באימון נחווה את עקרונות הנשימה הייחודיים בתנועה ובשהייה בתנוחה.
• 11:00-10:30 הפסקה עם כיבוד קל.
• 12:30-11:00 הרצאה מפי ברק פליישר – יוגה תרפיסט ומורה בכיר.
  הקשרים הבלתי נראים בין תנועת הנשימה לבין עמוד השדרה והאברים הפנימיים.
• 13:00-12:30 הפסקה.
• 14:30-13:00 אימון יוגה עם ליאורה קסטנבוים – מרצה ומורה בכירה.
  כוחו של הצליל המרפא.

ההשתלמות תעסוק בהשפעת אופן הנשימה הייחודי על עמוד השדרה, היציבה, התפקוד של האיברים הפנימיים, רמת האנרגייה ויכולת הריכוז. במסגרת ההשתלמות נתרגל ונקבל כלים מעשיים להדרכה אודות הנשימה המתאימה במצבים שונים.

ההשתלמות מיועדת לכל מתרגלי היוגה באשר הם ולכל מי שיש לו עניין בחקר היוגה לעומקה.