חשיבות העיסוי לטיפול בהידבקויות בפאשיה

הידבקויות בפאשיה הן בעיה פיזיולוגית נפוצה אם כי לא תמיד ידועה ו/או מובנת כראוי. מדובר במצבים בהם רקמת חיבור בגוף נדבקת או נתקעת בצורה לא תקינה. הידבקות מעין זו עלולה לגרום לכאב, לנוקשות, לירידה בתנועה ולתפקוד לקוי של האזור הפגוע

הפאשיה Fascia (מַחְתֶּלֶת) היא רקמת חיבור המורכבת מקולגן המעורבת בשמירה על תפקוד יציב של השרירים, המפרקים והאיברים הפנימיים. ככלל הפאשיה היא גמישה ואלסטית ומתפקדת כשכבת הגנה וסיוע במעבר בין תנועות הגוף.

הידבקויות בפאשיה עלולות להיווצר בעקבות פציעות, טראומות, עיוותי יציבה או פעילות גופנית אינטנסיבית שגורמת למתח מצטבר באזור. העיסוי הרפואי ובמיוחד זה המתמקד בשחרור הפאשיה, יעיל במיוחד להפגת הכאב, לשיפור התנועה ולהחזרת הגמישות באזורים המושפעים.

כאשר נוצרות הידבקויות בפאשיה הרקמה נדבקת ונגרמת נוקשות והגבלה בתנועה. ככל שההידבקויות מתפשטות ומעמיקות, כך התפקוד הגופני נפגע והתסמינים עשויים לכלול כאבים ממושכים, קושי בתנועות פשוטות, תחושת נוקשות ושחיקה פיזית.

כיצד העיסוי הרפואי עוזר בטיפול בהידבקויות בפאשיה?

1. שחרור הפאשיה המהודקת

עיסוי רפואי המתמקד בהידבקויות בפאשיה עוזר לשחרר את הרקמה המהודקת ולהחזיר את הגמישות שלה ומשחרר את הלחץ שנגרם כתוצאה מההידבקות. באמצעות שימוש בטכניקות דוגמת עיסוי עמוק, תמרון של הרקמה ומגע עדין, ניתן להפחית את הדלקת המקומית ולהחזיר את האלסטיות של הרקמות, ובכך להפחית את הכאב ולשפר את טווח התנועה של המטופל.

2. הגברת זרימת הדם ושיפור ההזנה של הרקמות

כשהפאשיה מהודקת, זרימת הדם לאזורים הפגועים נפגעת ולכן חלה האטה בתהליך ההתאוששות וההחלמה. עיסוי מסייע בהגברת זרימת הדם באזורי ההידבקויות, מסייע להזרים חמצן ומזון לתאים הפגועים, מאיץ את תהליך ההתאוששות ומפחית את תחושות הנוקשות והכאב.

3. שיפור גמישות ותנועה

הידבקויות בפאשיה יכולות לפגוע בטווח התנועה של השרירים והמפרקים. עיסוי ממוקד יכול לשפר את גמישות הפאשיה, לאפשר למפרקים ולשרירים לנוע בצורה חופשית יותר ובכך לשפר את היכולת הפיזית הכללית. במקרים רבים, עיסוי עוזר למנוע תהליכי הידוק חוזרים ומאפשר לגוף לפעול בצורה טבעית ללא הגבלות תנועתיות.

4. הפחתת כאב ונפיחות

כאשר הרקמות הדביקות נותרות במצבן הלא תקין, הן עלולות לגרום לכאב ממושך ולתחושת דלקת. העיסוי מסייע בהפחתת דלקת ונפיחות ומשכך כאב בצורה אפקטיבית. עם הזמן, כאשר העיסוי מבוצע באופן קבוע, הכאב הולך ופוחת והשיפור נמשך לאורך זמן.

5. מניעת החמרה של ההידבקויות

בהיעדר טיפול נכון, מצבים של הידבקויות בפאשיה עלולים להחמיר ולהפוך לבעיה כרונית. עיסוי המבוצע בזמן עשוי למנוע את החמרת המצב. טיפול מוקדם בעזרת עיסוי עוזר לשמור על גמישות הרקמות, למנוע הידבקויות נוספות ולשמור על תפקוד גופני תקין.

כיצד מבוצע עיסוי לטיפול בהידבקויות בפאשיה?

טיפול בעיסוי למטרה של שחרור הידבקויות בפאשיה מצריך טכניקות מיוחדות וממוקדות שמיועדות לעבוד על הרקמה העמוקה שלה. המעסה יבחן את אזור הבעיה ויתאים את הטיפול בהתאם למצב. העיסוי יכול לכלול שימוש בכפות הידיים, האצבעות ואף בכלי עיסוי מיוחד. ככל שהרקמה נוקשה יותר, כך ניתן להיעזר בטכניקות עיסוי אינטנסיביות יותר, אך יש לבצע את הטיפול בעדינות ובקפדנות כדי להימנע מעידוד כאב מיותר.

במהלך הטיפול המעסה ישתמש בטכניקות שמפעילות לחץ על רקמת הפאשיה דוגמת טכניקות של שחרור נקודות טריגר, עיסוי עמוק וטיפול בעיסוי לאורכו של השריר. כל הטכניקות הללו מסייעות לשחרר את ההידבקויות ולשפר את פעילות המערכת הפאשיאלית.

סיכום

הידבקויות בפאשיה הן בעיה פיזית שכיחה שעלולה להפריע לתפקוד היום-יומי ולגרום לכאב ולמגבלות בתנועה. טיפול בעיסוי רפואי הממוקד בשחרורה, מציע פתרון יעיל לשיפור גמישות הרקמות, להפחתת כאבים ולשיפור תפקוד השרירים והמפרקים. טיפול בעיסוי יכול למנוע את החמרת ההידבקויות ולשמור על בריאות הגוף בטווח הארוך.

ספורטאים, אנשים עם יציבה לא תקינה, או כל אדם שסובל מהידבקויות בפאשיה יכולים להפיק תועלת רבה מעיסוי מקצועי שיתמקד בשיפור הגמישות, בהפחתת הכאבים ובמניעת בעיות עתידיות.

למידע על לימודי רפואה משלימה ומטפלים בספורט לחץ כאן