הכנס את החיפוש שלך
לוגו וינגייט

דבר מומחים

פורומים

פיזיולוגיה וספורט

ד"ר רותם כסלו-כהן
ד"ר רותם כסלו-כהן / פיזיולוגית מאמץ, מנהלת המחלקה לפיזיולוגיה ולמדעי האימון במרכז לרפואת ספורט ולמחקר במכון וינגייט. בעלת תואר ראשון בחינוך גופני, תואר שני Msc בפיזיולוגיה של המאמץ מאוניברסיטת Brock בקנדה ותואר שלישי (Phd) בתחום למידה מוטורית ומאמץ גופני מאוניברסיטת חיפה. מאמנת טריאתלון מוסמכת. עוסקת במחקר, בביצוע בדיקות פיזיולוגיות שונות (פרופיל לקטט, צח”מ, RMR), במתן ייעוצים פיזיולוגיים ובהתאמתן של תוכניות אימון למגוון מטרות רחב.
הודעות
60
פעילות אחרונה
מזמן, 18:08
ההודעה האחרונה
ממצב אני בן 35 שחקן כדורגל חדש בתחרויות הריצה של 10 ק"מ... התוצאה הכי טובה היא 32:27 אני מאוד מעוניין להתאמן ולהפוך לרץ מקצוען במרחקים הקצרים... איך אני יכול להתחיל, ולמי לפנות?
ערבי סלאלחה / 24/01/23 18:08

חדר כושר

משה שחר
משה שחר / ראש תחום אנטומיה וקינזיולוגיה, בבית הספר למאמנים ולמדריכים על שם נט הולמן במכון וינגייט. רכז קורס מדריכי חדר כושר.
הודעות
174
פעילות אחרונה
מזמן, 21:55
ההודעה האחרונה
שלום, עד כמה אפשרי לבנות מסת שריר רק מאימונים כנגד משקל הגוף ללא עזרה במשקולות? תודה.
מני / 13/11/22 21:55

פציעות ספורט

יוסי בלייר
יוסי בלייר / תואר ראשון בפיזיותרפיה (BPT) מאוניברסיטת ת"א.
פיזיותרפיסט הסגל האולימפי ומרכז שיקום באקדמיית וינגייט למצוינות בספורט.
מרצה בביתהספר למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן במכון וינגייט.
התמחות בשיקום אורתופדי, שיקום פציעות ספורט ומחול, נוירודינאמיקס, דיקור מערבי (IMS), מוסמך בהדרכת פילאטיס רצפה ומכשירים ובהשתלמויות נוספות.
הודעות
70
פעילות אחרונה
מזמן, 15:51
ההודעה האחרונה
שלום. אני גבר בריא בעשור השמיני לחייו. מרים משקולות הרבה שנים. לאחרונה מרגיש קליקים באזור הכתף במשקלים כבדים. אין כאבים בשעת התרגול. האם מקור לדאגה? מותר להמשיך בתרגילים?
שמשון / 27/01/23 15:51

תזונה

בן אל ברקוביץ
בן אל ברקוביץ / תואר ראשון ושני במדעי התזונה M.Sc. RD, תזונאי ספורט במרכז לרפואת ספורט ולמחקר, מכון וינגייט. תזונאי נבחרות הטאקוונדו, כדורעף החופים והטריאתלון. מרצה לתזונת ספורט בבית הספר למאמנים במכון וינגייט ותזונאי האקדמיה למצוינות בספורט. מייעץ לספורטאים צעירים ובוגרים, מקצוענים וחובבים.
הודעות
191
פעילות אחרונה
אתמול, 14:10
ההודעה האחרונה
שלום, קניתי בסופר קופסת שימורים של מלפפונים חמוצים במלח. אבל ראיתי ברשימת רכיבים שיש גם חומצה אצטית. האם החומצה הזו פוגעת בפרוביוטיקה שאמורה להיות בחמוצים? שאלה נוספת: אילו מזונות אפשר לקנות בסופר שמכילים פרוביוטיקה איכותית הרי המזון בספור מעובד לפעמים וזה פוגע בפרוביוטיקה? תודה
יונתן / 26/01/23 15:36

נטורופתיה

ד"ר מירה כהן שטרקמן
ד"ר מירה כהן שטרקמן / Ph.D, ראש תחום לימודי נטורופתיה במרכז וינגייט לרפואה משלימה בביתהספר למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן. נטורופתית, מתמחה במגוון מקצועות ברפואה טבעיתהוליסטית, מטפלת קלינית, עוסקת בכתיבה, במחקר ובהוראה בתחום הרפואה הטבעית וההתפתחות אישית. דוקטורט באוניברסיטת בר אילן בחקר עולם הרפואה אצל היהודיםהספרדים באגן הים התיכון. בוגרת B.A. במדעי הרוח מאוניברסיטת ת"א ובוגרת הפקולטה למשפטים באוניברסיטת ת"א LL.B, עורכת דין ומגשרת הוליסטית. חברה באגודה הישראלית לנטורופתיה ולתזונה טבעית ובאיגוד ההרבליסטים של עיל"ם.
הודעות
42
פעילות אחרונה
מזמן, 10:41
ההודעה האחרונה
שלום, בני בן 16 ומעוניין לקחת תוסף תזונה: אשווגנדה לצורך העלאת מסת וכוח השרירים. כמו כן, קראנו שאשווגנדה משפיעה על ייצור הטסטוסטרון- האם מותר לקחת בגיל הזה? במידה וכן - מה המינון היומי המומלץ?
יפעת / 26/09/22 10:41

פסיכולוגיית ספורט

איריס אורבך
איריס אורבך / ד"ר לפסיכולוגיה של הספורט במרכז לרפואת ספורט ולמחקר ע"ש ריבשטיין במכון וינגייט, ראש תחום האימון לקידום בריאות בביתהספר למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן במכון וינגייט. נותנת ייעוצים מנטליים לספורטאים ולקהל לקוחות פרטיים העוסקים בספורט בכל הרמות ובכל הגילים. שותפה במיזמים לקידום ספורט ועוסקת בספורט באופן קבוע כאורח חיים – ריצה, אופניים, שחייה, חדר כושר. בצעירותה הייתה ספורטאית תחרותית באתלטיקה קלה. החלה את לימודיה באוניברסיטת תל אביב. המשיכה לתואר שני ושלישי באוניברסיטת פלורידה בפסיכולוגיה של הספורט. חזרה מארצות הברית לאחר שהות של 16 שנה בהן עבדה כיועצת מנטלית של קבוצות ספורט בענפים שונים (אתלטיקה, כדורעף, טריאתלון, כדורסל, שחייה), מרצה באוניברסיטה לסטודנטים במדעי הספורט, הקימה התמחות באוניברסיטת סאלם בפסיכולוגיה של הספורט, והעבירה סדנאות שמטרתן שיפור איכות החיים באמצעות פעילות גופנית ויישום שיטות מנטליות העוזרות להתמודד עם בעיות מוטיבציה, התמדה, ביטחון עצמי, חרדה, הצבת מטרות ועוד
הודעות
2
פעילות אחרונה
מזמן, 00:27
ההודעה האחרונה
מהר לפני שיגמר! בגדי נשים במבצעים לוהטים , בגדי נשים - https://htofashion.co.il/
שירה / 04/08/22 00:27
שינוי גודל פונט
ניגודיות